民以食為天，糧食是老百姓生活的必需品，是能量提供的最基本來源，老話說：「家中有糧，心中不慌」，和肉、菜、蛋的臨時採購不同，幾乎所有的家庭都會在家中囤積一些米麵等主要糧食，不會天天出去買這些，所以學會一些選購米、面的知識和竅門，買到一些口感味道好、耐儲存的好糧食是有必要的。
最近一段時間國外疫情吃緊，部分國家限制糧食出口，有些人開始大量的搶購、囤積糧食，這個其實是完全沒有必要的。因為種植和育種技術的提高，我國糧食總產量連續5年穩定到6.5億噸以上，我們平日裡吃的米麵幾乎全是國產，市場上見到進口大米消費量其實是非常小的，即使完全不進口糧食，也對我們百姓的生活是幾乎沒有影響的，甚至還有利於消化不合理的糧食庫存，減輕庫存壓力。糧食和食鹽不一樣，不管是米還是麵粉，都是有保質期的，超過保質期可能會出現黴變、生蟲、結塊、營養流失等情況，造成不必要的浪費。
如何選購大米
大米分為秈米、粳米和糯米三種。秈米一般多產自南方，一年兩季以上，蒸出來的米粒顆粒分明，口感比較有彈性，最適合煲粥。粳米多產於北方各地，一年一季，油性黏性比較大，柔軟可口，米香味濃，最適合做米飯。糯米南北均有產出，北方的形狀比較長，稱為江米，適合做糕點、粽子等。
選購散裝大米要注意以下3點：
1、選購當年的新米最佳，新米顆粒飽滿，有光澤感，顏色透亮、硬度高、米香味足。
2、觀察米粒表面，是否有裂紋，有裂紋的米被稱為「爆腰米」，品質較差。
3、看米粒的顏色是否均勻，如果有碎米或者色澤不均勻的黃米粒等，說明可能是新老米摻雜在售賣。
選購袋裝大米看標準號
米袋子的標籤上都印有標準號，最基本的是GB/T1354這行數字，只要標籤上印有這個標準號，就是可以放心購買的優質大米。
另外還有更高級的地理標誌產品大米，買大米的時候不要看品牌或者上面印的廣告語，只看執行標準號，比如沒有印GB/T 19266的大米，即便包裝上面寫再多的「五常大米」，它也不是正宗的五常大米。
6種著名的地理標誌產品標準號如下，可以收藏起來用的時候比對一下就行了。
麵粉的種類很多，其中小麥粉是最常用的麵粉，從筋力強弱分為低筋、中筋、高筋麵粉，從等級上可以分為精製粉、標準粉和普通粉3種，在購買麵粉的時候，儘量選擇精製粉，因精製粉的脂肪酸值比較低，在儲存的時候，不容易變色、變味，可以保存更長的時間。
另外產地不同，麵粉的香味、口感都是不同的，如新疆省的奇臺麵粉，河南省的永城麵粉，都是有中國地理標誌產品的優質麵粉，自然會更加好吃，麥香味更濃。
如果確實需要購買比較多的糧食儲備，就要學會一些提高儲存期的小竅門了
1、購買米麵儘量選用真空包裝的
真空包裝的米麵因抽取了氧氣，有著相對穩定的結構和溼度，阻斷了微生物的生長，所以一般不會發黴和生蟲，保質期至少在18個月以上。
2、購買當年產的新米、新面
當年的新米、新面除了口感好，更耐儲存以外，更重要的是營養物質不會流失，隨著時間的流失，陳米、陳面等糧食作物中的微量元素和礦物質都會慢慢被分解掉，營養價值會大幅降低。
3、已經打開的散裝大米注意防蟲
夏天快到了，正是米蟲大量繁殖的季節，米蟲很難被消滅，在水稻的生長過程中就已經被成蟲產卵到大米內部，且在全世界廣泛存在，所以不要試圖買到沒有米蟲的大米，我們只需要在保存大米的時候，放入一些蒜瓣或者花椒包，就可以很好的阻礙米蟲的生長，延長大米的保質期和口感。
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