小籠包的做法及配方

2021-01-09 美食是藝術

本文用到的食材有:南瓜麵粉胡蘿蔔

醬油是我們生活中不可或缺是一中食品調料,它其中含有一些人體不能合成的胺基酸,總量多達17種,還含有B族維生素和安全無毒的棕紅色素。所以我們生活中少不了它。它不僅能夠增加和改善菜餚的口味,還能增添或改變菜餚的色澤。其他還有很多的功效,但是要記住孕婦和心血管疾病患者忌食哦!

難度:配菜(中級);時間:30~60分鐘;

主料:麵粉250g;水適量;半肥瘦土豬肉250g;醃肉料(醬油、鹽、生粉、雞精、油、一小湯勺水);

小籠包的做法步驟

1.麵粉倒入盆中(我買的是自帶酵母的麵粉),慢慢加入半碗水用手揉成不粘手的麵團。

2.揉好的麵團蓋上蓋子靜止發酵3、4個小時以上。

3.發酵好的樣子

4.發酵好的面面是很溼的,需要慢慢加入麵粉繼續揉成不粘手的麵團。

5.豬肉絞碎加入蔥花、放入調味料調味。

6.捏一小坨面捏成窩窩狀,放入餡料,慢慢順一個方向捏,收口。

7.用一個有很多有洞洞的蒸盤,鋪上紗布,擺上小籠包,大火蒸25分鐘後再燜5分鐘就可以開吃啦!

醬油的營養價值

醬油的成分比較複雜,它裡面除食鹽的成分外,還有多種胺基酸、糖類、有機酸、色素及香料成分,特別是醬油中含有一些人體不能合成的胺基酸,總量多達17種,還含有B族維生素和安全無毒的棕紅色素,可以說是營養烏蘇多種多樣啊!

只有美味沒有健康可不符合當下的潮流。這道小籠包除了具備色香味,能滿足我們的味蕾之外,還有潤肺生津、舒緩肝氣和和中益肺的養生功效,對我們的健康帶來益處。快跟我們的做法行動起來吧。

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