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肝是人體內最大的消化腺，我們吃的食物、藥物，都要先經過肝的代謝，再被人體吸收。
此外，肝還是重要的解毒器官，有毒的物質經過肝的解毒後，才能隨尿液或膽汁排出體外。另外，肝還是重要的造血、儲血器官，當身體缺血的時候，能分出一部分來救急。
只可惜肝沒有痛覺神經，而且工作認真，所以慢性肝病一般不會出現劇烈的疼痛感覺，而一些其它的異常表現又容易被我們忽略，或者誤以為是其它疾病，從而延誤了治療。
今天，杜醫生就跟大家講講肝不好，身體會出現哪些異常。
身體兩處「發癢」，可能是肝出了問題
1、眼睛癢
絕大多數的眼睛瘙癢，都跟細菌感染脫不了關係，比如結膜炎。但從中醫的角度來說，肝開竅於目，肝氣足，眼睛明亮，炯炯有神；肝受損，眼睛乾澀、瘙癢、視力下降、視物不清。
2、皮膚癢
皮膚瘙癢，我們都會習慣性地認為是皮膚病，但有的人按皮膚病治療一段時間後，仍然得不到緩解，甚至更嚴重了，這時候就要懷疑是不是肝出了問題。
肝功能下降，膽汁的分泌就會出現障礙，膽汁中的膽汁酸鹽跟膽紅素結合，反流入血，沉積於皮膚，就會刺激皮膚上的神經末梢，感覺渾身瘙癢。
肝不好，身體還會出現哪些不一樣？
1、眼睛：黑眼圈嚴重；
2、頭髮：愛出油、愛掉發、不到50兩鬢就長白髮；
3、嘴巴：口乾口苦口臭，牙齦還愛出血；
4、指甲：凹陷、有豎條紋、不透明、缺少血色；
5、大小便：小便發黃異味重，大便乾結；
6、情緒：易生氣，點火就著，聽不進別人意見；
7、皮膚：乾燥、暗淡，如果出現古銅色面容，很可能已經發展到了肝硬化、肝癌中晚期；
8、蜘蛛痣：從外形上看就像是一隻小蜘蛛趴在皮膚上，常見於面部、頸部、肩胛、前胸；
9、睡眠：入睡困難、多夢、凌晨1~3點易醒。
保養肝臟，這3件事不能再做了
1、發黴的食物不能吃
肝是代謝器官，要想減輕肝臟的工作負擔，讓肝臟早點恢復健康，發黴的、不乾淨的東西最好不要吃、也不要用，像木筷子、發芽的土豆、腐爛的水果、來路不明的自榨油，都容易滋生黴菌。
2、太晚的夜不能熬
熬夜會打亂人體正常的新陳代謝，導致免疫力下降，讓肝更容易受到病菌的傷害；此外，熬夜會導致肝的血液回流變差，肝長時間處於缺血狀態，久而久之也會損傷肝臟細胞。
3、高濃度的酒精不能喝
我們喝進去的酒都要在肝的代謝，喝得越多，肝的代謝壓力就越大，而且酒精本身就有一定的肝毒性，會破壞肝臟細胞，時間長了，會誘發酒精性脂肪肝。
肝不好，未老先倒
言而總之，肝臟是身體裡重要的代謝、解毒和造血器官。肝臟出了問題，不僅脂肪、蛋白質的正常分解和代謝受到影響，吃進去的有毒物質也無法排出，滯留在身體裡，導致一系列肝部疾病，比如肝硬化、肝癌等。
中醫傳授養肝食療方
養護肝臟，別著急吃藥。古醫書《千金翼方》裡記載了一個養護肝臟的食療方——菊花決明子茶
準備：菊花、決明子、牛蒡根、桂花、枸杞、金銀花，沸水煮開後過濾到渣滓，放置10~15分鐘後飲用即可。
菊花：降肝火，解肝毒，平肝明目、清熱解毒；
決明子：不僅能治療眼睛發澀、視力下降，還能緩解大便乾結；
牛蒡根：修復酒精對肝臟細胞造成的損傷；
桂花：緩解口臭和視力下降；
枸杞：寧心安神，鎮靜助眠；
金銀花：抗炎、抗病毒，保護肝臟。
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