作息不規律，飲食不受控制，每天躺在床上，生活作息被顛覆，很多家長都在抱怨孩子的健康出現問題，尤其是腸胃，都處於''亞健康''的狀態，每隔一段時間就會出現食物堆積、便秘、腹瀉等情況。雖然不是什麼大問題，但是不能及時調整，可能會影響孩子的發育。
4種食物孩子空腹不能吃
1、冷飲
孩子空腹吃冷飲是不對的，但很多父母拗不過孩子，孩子一哭就舉手投降。冰淇淋和冷飲可供兒童選擇。然而孩子們的胃很脆弱，而且空腹直接吃冷飲容易胃痙攣，經常導致腸胃損傷。各種胃腸問題找上門，體質也會受到影響易生病。
2、香蕉
可能在孩子餓的時候，有些父母會選擇給他們香蕉暫時填飽肚子，應該等飯後再吃，因為香蕉有緩解孩子便秘的作用，空腹進食會刺激他們的腸胃，對身體造成傷害。
3、酸性水果
檸檬、山楂、李子、柑橘等水果，很多小孩子喜歡吃，但這些酸性水果進入兒童腸胃後，會刺激胃酸的分泌，破壞兒童腸胃的酸鹼平衡，不僅傷脾胃，還會造成兒童積食、消化不良、腹瀉，還會損害健康，影響發育。
4、棒棒糖
甜食應該算是孩子的最愛。甚至有些寶媽認為，當孩子餓的時候，可以吃一些糖來補充身體的糖分，讓身體吸收更多的營養。事實上，飯後吃糖會增加兒童脾胃的運輸負擔，更不用說空腹了，甚至會導致血液粘度升高，出現糖尿病。到那時，孩子不僅腸胃不好，身體也不能得到保證。
家長要想辦法幫助孩子調理好腸胃，平時可以從飲食方面入手。
寶寶腸胃不好怎麼辦？
1、飲食要規律。規律的飲食方式有益於腸胃健康，因此孩子平時吃飯要定時定量，不要吃不健康的零食。家長應當監督孩子在吃飯前不吃零食和水果。如果需要吃的話，可以安排在兩餐之間。
如果孩子一天到晚都在不停的吃東西，吃飯的時候就沒有食慾，長期這樣下去就會導致腸胃功能紊亂，引起各種消化不良的症狀。許多孩子都習慣睡覺以前吃東西，其實這樣是不對的，睡前至少半個小時不能吃東西，如果吃飽就睡，很容易積食，導致消化不良。
2、提供輕鬆愉快的就餐範圍。家長應當給孩子提供一個輕鬆愉快的就餐氛圍，在吃飯的時候不要讓孩子邊吃邊玩，更不要在吃飯的過程中訓斥孩子。如果孩子在情緒不穩定和哭鬧的情況下吃飯的話，很容易刺激腸胃，出現嘔吐和積食的症狀，從而導致消化不良。
3、做適量的運動。家長平時應當讓寶寶做適量的運動，這樣才會消耗體力，寶寶才會想吃飯。如果總是強迫孩子吃飯的話，孩子不但會對吃飯產生牴觸情緒，還會因為胃部負擔過重而出現消化不良的情況。
4、平時多給孩子吃易消化的食物。富含膳食纖維的食物，幫助孩子消化。多吃綠色蔬菜。不愛吃菜的寶寶，家長可以嘗試給孩子熬成湯，或者是做成餛飩，餃子等。
孩子如果長期腸胃功能不好，從而影響到發育。因此家長要幫助孩子調理腸胃，在調理腸胃的時候，一定要採取正確的方法，不要強迫孩子吃飯，如果總是強迫孩子吃飯，就會由於胃部負擔過重而加重消化不良的現象。