導語：肺是人體當中非常重要的器官，也是五臟的華蓋，但由於肺不耐熱，所以又被稱為嬌髒，可能是由於大家的生活壓力比較大，不良的生活習慣也很多，再加上外界的空氣汙染比較嚴重，這就讓很多人出現了呼吸道疾病的現象，給自己的身體也製造了極大的損傷。當肺部出現問題時，就會影響到全身的供氧量，也會讓人感到特別疲憊，頭昏腦脹，所以調節肺部健康是一件非常有必要的事情。
一、肺不好的人往往喜歡做4件事，儘量戒掉比較好
1、抽菸
吸菸絕對是傷害肺部的罪魁禍首，因為在煙霧點燃時，空氣中本身就有非常多的灰塵和顆粒，進入肺部以後很難被分解掉，而吸菸的時候，身體也會自然吸入這些灰塵，還有非常多的焦油和一氧化碳等有害物質，會損害到廢液以及肺纖維，80%的肺癌患者都跟抽菸密不可分。
2、不講究衛生
很多人都覺得衛生和肺沒有直接關係，其實如果自己的房間經常不打掃，那麼空氣中就會產生很多我們看不見的粉塵，這些粉塵也會跟隨呼吸道進入大家的肺中，時間久了也會引發呼吸道的疾病，所以秋冬季節一定要保證環境的溼潤度和乾淨程度，沒事兒多拖拖地，才能讓自己擁有更好的身體。
3、長吹空調
無論是冬天還是夏天，都離不開空調，其實常年吹空調只會容易出現空調病，而且我們在開空調時門窗都是緊閉的，室內的環境和空氣也會非常渾濁，若長期待在這樣的環境當中，只會讓肺部的垃圾越多越多，肺部抵抗病毒的能力也會越來越弱。
4、不開油煙機
我們都知道開抽油煙機對身體有著非常多的好處，除了能夠減少頭髮上的油煙以外，也能避免這些油煙進入自己的呼吸道，要知道食用油在高溫下很容易出現苯丙烯，如果經常不開油煙機，這些苯丙烯就會趁機進入自己的肺臟，從而影響到肺的正常運行。