吸菸有害健康，尤其對肺部損傷極大。而肺作為一個"嬌髒"，如果長期受到菸草的汙染，那麼不僅會影響人們的呼吸，也會對造血等功能產生影響。而吸菸的人，一旦染上菸癮，那麼戒掉是非常困難的。所以吸菸的人，要注意了解肺部受損信號，做好肺部保護工作！
吸菸的人，上半身有4個跡象，肺或已"奄奄一息"
信號1:胸痛
吸菸的人，出現胸痛一定要引起重視，可能是肺功能下降引起的，也可以能是肺癌的信號，這是因為肺部腫瘤增大，會對肺周圍的組織和神經造成壓力，讓胸部產生疼痛，還有呼吸不暢的感覺。
信號2:杵狀手指
經常吸菸的人有指端增生，需要及時檢查肺功能。長期大量攝入菸草中的有害物質，容易降低肺功能，影響很多人的手指會出現變化。
信號3:易咳嗽
如果總是咳嗽,甚至在晚上睡覺的過程也咳嗽,服用止咳藥物後,效果不明顯,仍有咳嗽的表現,可能是有害物質菸草帶來的負面影響,此時減少肺功能會導致患者經常咳嗽。痰會越來越多，越來越濃。
信號4:呼吸困難
過量攝入菸草中的有害物質會降低肺功能，肺功能是人體非常重要的呼吸器官。功能受損後，呼吸受阻，可能發生不良反應。
尤其是符合以下條件的吸菸者，更要重視以上症狀！
●每天吸菸大於20根
●首次吸菸煙齡不足20歲的人
●煙齡大於20年的人
●吸菸同時還伴隨熬夜、睡眠不足等人
●吸菸喝酒樣樣精通的人
●經常在密閉環境下吸菸的人
吸菸的人如何保護肺部？建議常喝1水，做好3事！
1、常喝1水
吸菸的人，要注意多飲水，水是焦油的剋星，可以減少尼古丁、一氧化碳等物質對於肺的傷害。平時也可以用丁香和巖桂花這兩種養胃食材來煮水喝，也可以將他們一起製作成《醫林纂要》中的1個食療方j丁j桂j靈j茶j。主要作用是提升肺功能，清肺潤肺，滋潤咽喉，化痰止咳。
丁香主要是清熱解毒、潤肺鎮咳；巖桂緩解口臭，溫肺除溼。而且丁香要選用紅茶工藝發酵過的，降解肺毒的效果更好。桂花可以化咳止痰，清新口氣，兩者搭配對肺非常不錯。
2、做好3件事
①遠離煙的困擾
這裡說的煙不只是菸草，而且有二手菸，汽車尾氣、霧霾氣等，這些氣體吸入後都會對肺部造成損傷。為了養護肺部，這些根源因素一定要注意避開！
②常做一些清肺的運動
肺部是體內外氣體交換的器官，經常參加運動，可以提升肺功能，增強體內外氣體交換的能力。建議養肺常做一些有點強度的有氧運動，如慢跑，快走，遊泳等。但是要注意，必須在空氣好的環境下進行。
②定期進行ct檢查
做好養肺工作是一方面，另外做好定期的檢查也非常重要。尤其對於吸菸指數大於400的人。（吸菸指數=吸菸年限*每天吸菸根數），另外從事一些有粉塵汙染工作的人，以及本身有肺部基礎疾病的人，定期做好螺旋ct檢查是非常必要的，可以對自己肺部健康做到充分的了解。