導語：我們的人體就像是一個大型的工廠，而在人體中肺是人體工廠中的過濾器，肺需要將身體中的垃圾和毒素排出，同時還需要將氧氣運送到各個器官。但是最近這幾年空氣汙染變得越來越嚴重，而且廚房中的油煙也變得越來越突出，所以這在無形中給我們的肺增加了很多的負擔，如果我們的肺出現情況的話，也是會向我們發出信號的，我們可以通過觀察自己的手來進行判斷自己的肺是否健康。
一、肺不好的人，手指大都會有這3個表現，看看你有嗎？
01、出現杵狀指
如果你的手指看起來比較有光澤，而且粗細也差不多，那麼這就表明你的身體健康狀態還是比較不錯的。但是如果你的手指出現了上粗下細的情況時，這多半是自己的肺部出現了問題，當肺出現了問題時，沒有辦法給身體提供氧氣，那麼手指末端就會出現增生增大的情況。所以說如果你的手指出現了這個情況，最好去醫院進行檢查，千萬不要不放在心上。
02、手指肚乾癟
我們正常人的皮膚都是比較有彈性地，輕輕按壓在一兩秒鐘之內就會快速的回彈。但是如果按壓自己的手指肚，半天都沒有恢復的話，這是典型的肺氣不足所導致的，那麼在這個時候，我們就要及時去醫院檢查我們的肺部健康。
03、手指發紫
不管是手指發紫還是嘴唇發紫，這都意味著自己的心腦血管供血不足，存在缺氧的情況，這就是肺無法正常工作的徵兆。如果還時常伴隨著咳嗽的情況的話，這是我們的肺出現了問題，需要我們及時的去醫院進行檢查，防止病情的惡化。
二、肺的「救星」已找到，經常吃能讓肺慢慢的有所好轉
01、枇杷
有很多人都認為梨能夠起到清肺潤肺的作用，但是梨與枇杷相比還是略微差一點的，如果自己出現咳痰的情況，可以用枇杷熬水喝，能夠起到很好的緩解作用。在清肺潤肺的食材當中，枇杷的排名是很靠前的，因為枇杷中有著非常高的營養價值，所以說能夠起到養肺護肺的作用，因此又被稱之為肺的救星。所以說肺不好的人平常可以多吃一些枇杷，以此來達到養肺護肺的目的。
02、蕎麥
蕎麥對於養生的人來說是非常熟悉的，這是一種比較常見的雜糧，如果自己常常用蕎麥泡水喝的話，不僅能夠增強我們身體的新陳代謝，同時還能夠幫助我們將身體中的毒素和垃圾排出，堅持下來你就會發現自己的肺會變得越來越健康，而且呼吸也變得越來越通暢了。
03、肺不好的人，常喝養肺茶
經常喝茶不僅能夠防止衰老，同時還能夠起到養生保健的作用，如果我們在喝茶的時候裡面放一些養肺的中藥食材，其效果也是非常好的。李時珍的《本草綱目》中記載：將胖大海，菊花，羅漢果，薄荷，陳皮，大麥，甘草等食材搭配在一起，泡水或者是煮水喝，能夠起到養肺護肺的作用，同時還能夠幫助我們排解身體中的毒素和垃圾，如今眾多老中醫也在使用這一方法。
甘草：當中有甘草甜素甘草次元，可以促進腸胃的吸收和消化，幫助提高新陳代謝綜合藥性之功
胖大海：含胖大海素、西黃芪膠粘素、戊聚糖等，可以幫助緩解咽喉腫痛沙啞的情況，用於緩解熱毒所導致的便秘
羅漢果：有葡萄糖果糖和多種維生素，對於長期咳嗽便秘的人來說有著非常好的幫助，可以緩解乾咳無痰咽幹的現象
如果要是自己將這些食材按照一定的比例搭配起來熬水喝是費時費力的，那麼不妨試一試小編所帶來的這款茶包，在這款茶包中的食材都按照一定的科學比例搭配好了，在我們喝的時候只需要拿出來用熱水衝泡即可，不僅省時而且還省力，方便攜帶，每天喝對於我們的身體是比較有益的。
有需要的小夥伴們點擊下方卡片進行獲取吧，健康的身體是值得我們這點付出的。
結束語：如果想要養肺護肺，那麼我們在平常除了要有著良好的飲食習慣和作息規律之外，同時我們每天還要堅持喝養肺茶，特別是對於長期在戶外或者是長期吸菸的人來說，經常吃上面這兩種食材，然後再喝養肺茶，效果是非常好的，能夠讓我們遠離肺部疾病。