隨著近幾年的工商業迅速發展，生態環境遭到破壞，空氣汙染也越來越嚴重，導致了我們吸入體內的空氣是被汙染過的，這無形之中就為肺增加了壓力。肺就像人體內的過濾器，負責各個器官所需的氧氣量，因此，一旦肺出現問題，身體健康就會減弱。肺部如果出現問題，會向你發出三種求救信號，主要表現在手上這些地方。
一、醫生提醒：肺不好的人，手指上會有這三個表現，不妨自查一下
1、出現杵狀指
如果自身的身體健康狀況還不錯，手指會呈現一種細膩、有光澤，手指粗細均勻的狀態。如果肺部受到傷害，就沒有辦法給身體提供氧氣，手指就會變成杵狀指。為了避免這種情況，應時刻關心自己的肺。
2、手指肚乾癟
人體的皮膚是有彈性的，一般手指肚被按壓幾秒就會恢復至原初狀態，如果長時間不恢復的話，就要考慮是不是肺氣不足，並及時就醫，防止出現其他症狀。
3、手指發紫
當人體的心腦血管供血不足時，體內就會缺氧，進而導致嘴唇或者手指發紫的現象，這就預示著體內的肺可能出現了問題，就要到醫院進行檢查治療。
二、經常吃這些，可以讓肺慢慢的好轉
1、常吃枇杷
眾所周知，梨是公認的清肺止咳的水果，但卻不可與枇杷相提並論，枇杷可以幫助清肺潤肺，滋養肺部。如果平時出現咳嗽等情況，可以用枇杷熬水喝，便能緩解咳嗽這一症狀，而且，枇杷營養價值較高，有利於補充人體營養，讓身體更加健康。
2、蕎麥
蕎麥是現在許多人正在吃的養生雜糧，屬於比較常見的一種，經常用它泡水，可以促進新陳代謝，幫助體內排毒，滋養肺部。堅持喝下去會讓身體更加健康，肺部功能也會慢慢增強。
3、養肺小食方：養肺茶
在醫典《黃帝內經》中，曾記載過這樣一個千金不易的小食方，把羅漢果、甘草、陳皮、菊花、枇杷葉、桔梗、胖大海、菊花、淡竹葉、金銀花等，按照一定的比例搭配飲用，可以清肺潤肺，有助於增強肺功能，所謂藥食同源無非如此。
羅漢果：化痰止咳、清肺利咽、清熱潤肺、清熱涼血
薄荷：發汗解熱、疏肝理氣、利咽止痛、清涼止癢
菊花：疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒
大家可以自行選擇胖大海、菊花、淡竹葉、金銀花等食材搭配飲用，也可以按照選擇製作好的茶包，只需要5分鐘即可飲用，讓這個冬季不再寒冷，點擊下方卡片即可獲取！
生活中可以多吃一些養肺護肺的食物，天然食材更有安全保障。希望大家可以早點改善，注重自己的身體健康，少抽菸，一起遠離肺部疾病。