導語：現在人們生活水平上來，吃的東西越來越豐富，很多疾病都找上門來，比如高血脂，高血壓這類慢性疾病，它們被稱為「富貴病」，患病人群也逐漸增多，高血脂是誘發心腦血管疾病的「催化劑」。
一、醫生提醒：血脂偏高的人，頭部可能會有這3個表現，不妨了解一下
1、眼周脂質瘤
血液過於粘稠，會影響身體健康乃至全身血液循環，眼周血液供應也會受到影響，高血脂會導致血液粘稠，濃度上升，伴隨著甘油三酯也會隨之增高，這些物質逐漸沉澱在眼周圍，會在眼周動脈進行沉澱，長時間沉澱會形成脂質瘤。
2、頭暈目眩
長期的高血脂嚴重影響心血管健康，高血脂會導致血液粘稠，所以血液循環自然而然也會減慢，血液循環減慢，那麼血液運輸效率就達不到，輸送不到腦部，就會引起腦部缺氧，經常會感到頭暈目眩。
3、耳垂乾燥
正常人耳垂是非常紅潤有光澤的，一旦患高血脂，有可能會發現耳垂變得異常乾燥，沒有光澤。因為高血脂會使血液流速減慢，血液供血不足就會導致耳垂異常乾燥。
二、高血脂有什麼危害呢？
1、冠心病
隨著體內血脂升高，血液濃度會隨之升高，血液循環速度減慢，血脂堆積量越來越多，會形成動脈硬化，從而誘發冠心病。
2、大腦受損
血脂升高，血液濃度升高，血液變得粘稠，血液流速減慢，不能及時給大腦供血，引發大腦受損。
3、肝臟受損
肝臟分解和代謝脂肪，如果體內血脂濃度升高，從而影響肝臟對脂肪的分解，很多脂肪得不到分解大量堆積，可能會形成脂肪肝。
三、預防高血脂，平常做到這幾件事
1、少抽菸
抽菸對身體百害無一利，很多人都知道吸菸帶來的危害，卻怎麼也戒不掉，吸菸抑制蛋白脂酶的活性，使甘油三酯升高，高血脂人群最好儘早戒菸。
2、控制飲食
很多患者總愛吃一些煎炸、椒鹽類的食物，最好趕緊戒掉，及時調整飲食結構，少吃高油脂、醃製類、燒烤類食物，不僅能夠降低體內的血脂水平，還能夠減少對心腦血管的損傷，飲食清淡些，儘可能採用涼拌、蒸、煮等方式。
3、醫生建議：血脂偏高的人，多喝蒲公英苦丁茶
中醫認為多喝茶是種不錯的養生方式，喝茶不是喝藥，無毒副作用，而且多喝茶有助於補充水分，還能促進血液循環，還能降火。
蒲公英，苦丁，羅漢果，大麥，薄荷，金銀花，苦瓜等多種食材，生活中人們常見，而且李時珍《本草綱目》中也曾經有記載，將這些食材按比例搭配在一起熬製成茶湯，血脂偏高的人可以直接飲用。
蒲公英：清火涼血，消炎消腫，清理血管垃圾
苦丁：清熱解毒，去血毒，祛風溼，活血降壓
羅漢果：化痰止咳，殺菌消炎，潤腸通便，治便秘，活血潤肺
金銀花：清熱解毒，疏散風熱，涼血止痢
菊花：清散風清熱，平肝明目，清熱解毒
百合：健脾健胃，利溼消積，寧心安神，促進血液循環
結束語：對於血脂高的人而言，平常要注意飲食清淡，多運動，每星期至少拿出5天來運動，堅持三個月以上會更有效果，要量力而行循序漸進，不要一下子就拼命的跑步鍛鍊。