導語：隨著人們生活和工作的壓力變得越來越大，無非都是想讓自己和家人的生活好一點，但長期高壓工作以及生活中的各種不小心很容易使身體發生慢性疾病，比如高血糖，而身體的血糖一旦偏高之後，若不及時控制，同樣也會引發一系列的併發症，而這些併發症的後果非常嚴重。
一、血糖高的人，身體可能會有這3個表現，不妨了解一下
1、心腦血管極容易出現疾病
而當血糖升高時，血管也會發生變化，因為血液當中的原有物會由於糖分過多無法正常代謝，從而血液變得濃稠，影響血液循環，極其容易引發腦動脈粥樣硬化等嚴重問題。
2、腎臟出現問題
很多血糖偏高的人腎臟一般都不太好，因為血糖升高導致腎臟的腎小球循環濾過壓會升高，而身高則會導致糖尿病的發作，若不想腎臟出現問題，一定要控制好身體的血糖水平。
3、急性併發症
雖說高血糖是慢性疾病，但是所引起的併發症非常嚴重，比如腦梗肺結核以及呼吸道感染這些疾病來得非常突然，所以生活中一定要控制好自身血糖，千萬不要等到生病才後悔。
二、想要穩定體內血糖，要做到這兩點
1、血糖高要多喝降血糖茶
一旦體內血糖含量過高，會嚴重影響生活，要想改善不妨多喝降血糖茶。降血糖茶包括蒲公英、苦丁、大麥、羅漢果、甘草、木樨科女貞、茉莉花、百合、薄荷、苦瓜、金銀花製作而成，而且在《本草綱目》中有過相關記載。
蒲公英：清火涼血、消炎消腫、降脂降壓、清理血液垃圾
苦丁：清熱解毒、祛血毒、祛風溼、活血降壓
羅漢果：止咳化痰、殺菌消炎、治便秘、活血潤肺
金銀花：清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢
甘草：清熱解毒、祛風除溼 、促進血液循環等功效
若平時忙於工作，沒有時間製作茶包，怎麼辦？選擇下方同款蒲公英苦丁茶在使用時僅需取出茶包，用開水衝泡，5分鐘即可使用，而且茶包可以反覆衝泡，堅持一天一包，體內的血糖慢慢就會恢復正常。
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2、控制飲食
高血糖患者在生活中要控制飲食，除了含糖量高的食物以外不能吃高澱粉，高碳水化合物的食物也儘量少吃，但是這些食物又不得不吃，因為像蔬菜還有的營養成分是其他肉類所提供不了的，若長期不吃肉不吃糖，也會導致身體出現營養失衡的現象。
結語：高血糖其實並不厲害，厲害的是高血糖引發的併發症，除了以上三個問題以外，最典型的糖尿病也會對生活造成影響，要想生活的健康快樂，那麼生活作息和飲食習慣一定要做出調整。