疑心病就是人們在交往過程中，總覺得什麼事情都與自己有關，並猜疑他人的言行，以證實自己的想法。疑心病是一種不健康的心理，具有疑心病的低情商的人，總是虛構一些因果關係去解釋別人為什麼會有這樣的舉止言談，比如，有的人在看到附近的兩個同事小聲交談，就認為是在議論自己。疑心病根源於心理學上的暗示，暗示可以分為積極暗示和消極暗示：積極暗示可以使人增強自信心，精神更加振奮；相反，消極的暗示可以使人憂心多慮，嚴重者會疑神疑鬼。
疑心病則源於後者，似「無病疑病」，所以，這是一種不健康的心理，會影響到我們的工作和生活。疑心病者，整天疑心重重、無中生有，認為每個人都不可信、不可交。比如，看見幾個人背著自己講話，就懷疑他們是講自己的壞話；老闆有時候對自己態度冷淡了一點，就覺得老闆對自己有了不好的看法，或者懷疑有同事在老闆面前說了自己的壞話；父母對自己稍有批評，就無端地懷疑父母是否不愛自己了，甚至延伸出「我難道不是爸媽親生的」這樣荒誕的想法。由猜疑心理導致的心理問題，會慢慢損害自己的身心健康。那麼，如何消除內心的猜疑心理呢？
1.培養自信心
我們應該看到自己的優點與長處，逐漸培養起自信心，相信自己會處理好與他人的關係，會給他人留下良好的印象。比如，相信自己的言行在同學面前是沒有挑剔的，相信自己在老師面前是一名懂得乖巧的好學生，從而打破自己虛構的因果關係。當我們充滿信心地投入到學習中去時，就不會擔心自己的行為，也不會隨便懷疑對方是否會挑剔、為難自己了。
2.以理智戰勝疑心病
當發現自己開始懷疑別人的時候，應該及時找出自己產生疑心病的原因，在沒有形成思維之前，瓦解懷疑心理。比如，懷疑同桌偷了自己的鋼筆，我們可以冷靜地想一想，會不會是自己做完作業忘了帶回家，或者在放學路上丟了。這樣一來，那些胡亂的猜疑就會被逐漸瓦解。其實，現實生活中的許多懷疑是可笑的，對此，冷靜地思考一番是很有必要的。
3.學會自我安慰
有時候，我們在學校遭到了同學的非議與流言，或者與同學發生了誤會，這都是很正常的，沒有必要去斤斤計較，你計較越多，疑心病就越重，給自己帶來的煩惱就越多。假如自己覺得同學在懷疑自己，學會安慰自己沒有必要為別人的閒言碎語所糾纏，不要在意對方的議論，這樣就會使自己從疑心病的煩惱中解脫出來，同時，有效地提高了自己的情商。
4.主動溝通，消除懷疑心理
事實上，懷疑是誤會的升級版，當彼此之間的誤會沒有得到及時解除，就會發展為猜疑；當猜疑不能及時消除，就會導致疑心病加重。因此，我們應該主動、及時地與「懷疑」對象開誠布公地溝通，弄清事情的真相，消除誤會，消除疑心病。如果是誤會，通過溝通可以消除；如果是意見有了分歧，適當的溝通對雙方也有好處；如果猜疑是真實的，雙方經過平靜地討論，也可以有效地解決問題。
對於想要身心健康的我們來說，疑心病不是該有的，它會威脅到我們的心理健康。因此，當自己有了疑心病的徵兆之後，就要努力去克制住這一不健康心理，把它消滅在萌芽狀態，並有效提升情商。