現如今，越來越多的人注重自己的身材管理，於是整天都泡在健身房裡，力求讓自己的身材看上去更完美，的確，健身不僅能夠改變一個人的體型，甚至還能讓人看上去更具年輕狀態，今天給大家介紹一位42歲的阿姨，常年堅持健身，和20歲小鮮肉相戀，愛情真的無關年齡！
42歲的阿姨和20歲的小鮮肉戀愛，這樣的戀情肯定引起了一波轟動，因為就平時的規律而言，42歲足可以成為他的媽媽了，所以這樣的戀情一開始並沒有得到祝福，不過，當大家看到他們的照片後，卻都紛紛緘口不言了。
因為在照片中這位42歲的阿姨看上去身材凹凸有致，精神狀態飽滿，臉上滿滿的都是膠原蛋白，渾身上下都散發著十足的成熟女人味，說她是20多歲的小姑娘也有人信，並且她和男友看上去沒有一點年齡差，反而非常般配，難怪這個20歲小夥能喜歡上她。
兩個人頂著壓力，堅持在一起，每天都曬出恩愛的照片，真是打臉了一開始不看好他們的人，在照片中我們也可以看到小夥子洋溢著幸福的微笑，看樣子他很滿意自己的女友，看來愛情真的是無關年齡。
據了解，這位阿姨常年喜歡健身，哪怕是在家裡也也經常會做一些塑形動作來維持身材，正是因為有了這樣堅持不懈的努力，所以看上去才像二三十歲的小姑娘，因此也收穫了自己的愛情，可見健身對一個人來說是多麼的重要。
不過現在許多小夥伴根本沒有時間去健身房，所以小編給大家推薦幾個在家裡就能完成的健身動作，大家抓緊時間來練習一下吧！
動作一：複合拉伸
這組動作是1種全身性的運動，能夠幫助我們鍛鍊身體的各個部位動作，動作要領：雙腳踏出拉力器，雙手握住手柄，依靠雙腿的帶動完成拉伸，在這個過程中注意保持上半身不動，不要胡亂傾斜，一天三組一組30次，可以起到明顯的瘦身效果。
動作二：手臂訓練
這次動作雖然看似簡單，但是可以有效地幫助我們去除手臂上多餘的贅肉，動作要領：雙腳踏住拉力器，雙手握住手柄，向上提拉到胸部以上的位置，一天三組，一組30次，堅持一段時間，可以有效的幫助我們甩掉拜拜肉。
動作三：腰腹訓練
這組動作主要針對腰部以及腹部的多餘贅肉的朋友動作，動作要領：雙腳踏出拉力器，雙手握住手柄，依靠上半身完成拉伸動作，在不斷運動的過程中，能夠感覺腰部具有一定的拉伸感，一天三組，一組30次，能夠快速和平小腹，甚至還可能練出馬甲線。
現如今許多人到了適齡的年紀，卻找不到合適的另一半，與其抱怨沒有機會，不如去健身，通過健身改變自己，讓自己變得更優秀，說不定你也能收穫甜甜蜜蜜的愛情呢，所以從現在開始讓我們抓緊時間行動起來吧！