最近，因為女藝人YAMY爆出的音頻事件，職場PUA的話題不斷佔據著熱搜榜。
音頻中，YAMY所在公司的老闆徐朝陽大肆諷刺YAMY「很醜、超級醜」、「不懂時尚」、「唱歌難聽」，更是號召參會的其他員工也認同和參與這種評價。可以想像YAMY聽到音頻時的氣憤，於是將其發到了網絡上，一時間引起了網友的熱議。
YAMY坦言自己一直飽受困擾，徐朝陽對其又褒又貶，讓她患得患失，自信心飽受摧殘。
就在YAMY向其提出解約的時候，徐朝陽給出的回覆是「情況了解，不要作死」。輿論壓力下，他出來發了一封道歉信，但是一點悔意都沒有，文中甚至還有威脅的意味。
這幾天，很多人在後臺給老王發留言，說自己也有類似的經歷，希望老王來說說職場PUA的話題，讓更多人免受其害。
老王認為，職場PUA最可怕的地方在於，很多人並沒有意識到自己被PUA。他們被老闆或領導的強勢所壓抑，所控制，所支配，以為自己不夠優秀，不夠努力，溝通能力不足，水平太差，就像YAMY在社交平臺上發的那樣，「我曾經真的以為，如果有問題，那一定就是我的錯，是我做的不夠好。」
職場PUA究竟有哪些表現呢？老王總結為以下幾種：
1、「你很差，走出這裡，沒有別的公司會要你。」
職場PUA最突出的表現就是打壓。領導自大且情緒化，經常「對人不對事」，失控指責員工。
招商經理白先生告訴老王，他曾經有一個脾氣很暴躁的上司，他已經忙得團團轉，還是會被覺得沒有盡力。上司經常指著鼻子罵他，「什麼也不是，都不如剛畢業的應屆生，也就是可憐你，否則你到哪兒都找不到工作。」
白先生很沮喪，一度有些抑鬱，懷疑自己是不是沒有價值。直到後來實在忍受不了，他辭職了，才發現自己原來受到了職場PUA。
2、「1天內出10個方案，我們來選擇。」
職場PUA的另一個表現是沒有同理心，濫用權力。
策劃小麗就遇到過這樣的事，上司讓她1天內做出10個方案供選擇，這壓根就是不可能的任務。她甚至知道，這種情況下方案沒有辦法保證優質，她還會再遭到訓斥。工作三年來，上司對她召之即來，甚至接送孩子這種事情也要她去做，但她為了保住工作只能忍氣吞聲。
職場人，有些上司會權力上腦，誤以為自己是皇帝。兩嘴一張就讓下屬去做，也不管究竟合不合理，必不必要，應不應該。
3、「公司以後很有發展，你們不要貪圖安逸，現在加班都是為了你好。」
「畫大餅」也是職場PUA的一種方式，在這裡，上司「畫大餅」的不只是為了暢想未來美好藍圖，而是以理所應當的理由來奴役你，壓榨更多勞動成果。
網友「派酷小子」就留言給老王，他說上司最常掛在嘴上的話就是，「我都是為了你好，你如果不按照我說的做，以後會一事無成，保證腸子悔青。」還好他及時抽身，果斷辭職，否則類似的話聽多了也一定會自我懷疑的吧。
4、「我吃過的鹽比你走過的路還多，你執行就可以，不需要向你做出任何解釋。」
喜歡使用職場PUA的人，會很強勢地要求別人對他們言聽計從。至於理由，他們甚至不屑於去解釋，用一句俗話說就是「讓你幹啥你就得幹啥，哪有那麼多廢話。」
老王認為，職場關係是一種價值交換。職場人並不是「包身工」，也擁有自己的話語權，可以知道和了解為什麼做一件事，這才是健康的上下級關係。
職場PUA之所以會出現，並且產生那麼大的危害，正是因為很多人缺乏正確的認知，沒有意識到自己正在深受其害。如果想要擺脫它的控制，請一定要做到：
1、認清自己的職責範圍
職場人各司其職，對待工作範圍內的事情要盡職盡責。但認清自己的職責範圍，是一件很重要的事情。
被職場PUA的人往往被貶低得一無是處，覺得自己哪哪都不行，所有問題都是自己的責任。但其實在確認職場關係的時候，職場人應該有清晰的定位：我的優勢是什麼？公司為什麼錄取我？我的職責是什麼？這樣才不會被帶節奏。
以YAMY的事情舉例子，老闆指責她醜，唱歌難聽，但她在《創造101》成功獲得出道位的時候，應該明白自己的優勢正是她出色的RAP和舞蹈能力，她的相貌雖然與傳統女團審美有所區別，但從來不是她獲得認可的阻礙。所以，一切問題的根源並不僅僅是YAMY的問題。
老王認為，職場人要對自己和公司都有清晰的認知，這樣才能知道雙方的優勢各是什麼，要如何配合，出了問題究竟是誰的責任。有了這個做前提，也就不會輕易陷入職場PUA了。
2、不要一直否定自己
無論是情感PUA還是職場PUA，陷入其中的人大多不夠自信。因此才會在別人的指手畫腳之下，開始自我懷疑，認為自己不夠優秀。
就連YAMY這個看起來很酷的女孩，也有沉重的心理負擔。老王認為，職場人不要一味地放低自己，而是要建立合理的坐標系，才不會完全被人的評價所左右。
3、一旦發現PUA，要不卑不亢，最好趁早離開。
職場PUA的恐怖程度，小到影響心情，大到影響未來發展，甚至嚴重到抑鬱還會危及生命。它的本質其實是，公司或者領導對你沒有尊重和認可，只是想榨乾你，來為其賺得利益。
老王認為，對於這樣的公司或者領導，職場人千萬不能慣著，趁早離開趁早解脫。
寫在最後
職場PUA會在不知不覺間剝奪你的自信與判斷，讓命運不再掌控在自己手中。要想對抗它，首先要對它有清晰的認知，一旦發現有這個跡象，一定要不卑不亢，最好趁早離開。