事情還來源於7月21日，前火箭少女成員Yamy在社交平臺公開了自己經紀公司會議的錄音。錄音當中，老闆徐先生當著員工的面不斷怒罵她：
隨後Yamy還發表了一篇長文，控訴自己老闆徐先生在過去2年年不斷打壓指責她。
「在員工大會上號召大家一起羞辱我，說我醜到讓他忍不了，嫌我沒有價值，逼迫與會者認同他的種種觀點」。
2年的打壓下，她精神衰弱，甚至覺得自己只要有問題，第一時間便就是自己的過錯，是自己做得不夠好，從而讓她產生恐懼與自卑。
（Yamy）
通過Yamy的經歷，引起了一個話題---職場PUA，不少人認為她這種經歷便是典型的職場PUA，而且他們也紛紛表示自己也遭受類似的經歷。
職場PUA，到底有多普遍？
據近日所發布《2020年白領生活狀況調研報告》，大約有63.65％的受訪者都經歷過職場PUA，這個數據也有一些爭議性，因為職場PUA受到一定主觀意識所主導。
對於職場PUA，大部分都含糊不清，這種是由感情PUA延伸而來。
主要是通過上司或同事一些言行、套路來不斷對員工隱形的精神控制，從而不斷打壓員工的自尊與自信，並使其失去自我判斷能力，因此員工必須不斷加倍努力來獲得對方認同。
（日劇《無法成為野獸的我們》截圖）
很多人也有所疑惑，是不是遇到上司的批評，就是職場PUA呢？
事實上，正常的批評，大多數都是針對具體事情，畢竟衝突是解決問題的一部分。
但若脫離事情進入了人格羞辱，通過長期的否定，摧毀下屬信心，不斷有意隔斷對外的新系統路，從而迫使對方在自己擺布之下，很明顯這就是PUA。
（數據來源《智聯招聘》）
比如「離開公司，你自己就是一個垃圾！」
比如「對你那麼苛刻，主要是因為想把你培養！」
比如「在我手下工作，是你的福報！誰會要你呢？」
.......
慢慢地，通過不斷否定，員工開始自我否定，認為自己事情做錯是自己的禍，從而不斷對上司進行唯唯諾諾。
時間一長，自己總是懷疑自己，總覺得自己對上司、公司有愧，即便加班加點工作沒有怨言，就想著獲得肯定，於是時間一長，越難以將工作做好，便陷入了「惡性循環」。
末日場景，是操縱者打壓時最常用的武器
事實上，很多上司未必是進行PUA，只是在一種輕視人格尊嚴，講求弱肉強食的氛圍下，從而去追求這些所謂的「企業文化」。
如何擺脫別人對你生活隱性控制？
關於PUA，事實上心理學就曾有一個術語----「煤氣燈效應」。
所謂的煤氣燈效應，主要是一種情感控制，操縱者挖掘歷史，讓你相信你自己記錯、誤解以及曲解自己行為與動機，讓你在意識中產生懷疑，逐漸讓你感覺脆弱與困惑。
在PUA關係，無論是操縱者，還是受害者，都是煤氣燈操縱的本質。
操縱者需要保持自我和握有實權感覺，被操縱者總是需要讓操縱者去定義自己現實世界，期望自己得到認可。
要想結束這段關係，隨時關掉煤氣即可
只要你拒絕參與、避免跳入操縱者設定的規則，自己必須要有個清晰的認知，保持自我，保護自己前提下繼續共事。
若真的需要離開，也無需猶豫害怕，相信自己可以擺脫。
永遠記住一點：---任何人只能討論具體對錯，但無權否定我的人生。
（日劇《LEGAL HIGH》）