導語：大家在生活中應該會碰到這種人，平時不太喜歡吃肉，但是喜歡吃魚。有的人可能是會覺得於丹中的蛋白質是優質蛋白質，會讓人的精力更加的發達。而有的人則是因為魚的脂肪含量比較低，想要減肥所以會多吃一些魚。還有一些人則是因為，覺得比較刺激，想要吃一些新鮮的。但是不管是哪一種，我們都需要注意的是有一些魚不能多吃，因為它裡邊含的重金屬和甲醛比較多。而甲醛和重金屬一般對肝臟傷害很大，平時與這些東西接觸久了，或者誤食了，都會加重肝臟代謝壓力，時間就了就給肝臟造成不可逆的傷害，所以建議大家在日常飲食中，要儘量少吃被重金屬汙染的食物。
一、這兩種魚可能含有甲醛和重金屬，不要再繼續吃了，魚販：知道越來越越少越好
1、帶味道的魚
大家有時候看新聞，或者是看電視，都會看見有的海洋會出現漏油，或者是其他的高汙染的現象，所以當我們遇到一些魚身上帶有煤油味或者是其他的味道時，我們需要注意了，因為這種魚可能是生長在高汙染的環境當中，他們的體內含有一些重金屬或者是其它的化學元素。這種魚我們是不能吃的，因為它們裡面的毒素太多了，會嚴重影響到我們的肝臟。
2、個頭太大的魚
有的時候我們去菜市場會碰見一些草魚或者是別的魚類，以前都沒有那麼大形狀的，但是現在它的個頭非常的大。於是那些魚販們會打出一些廣告詞說這些魚是新的品種，而且肉質更加鮮嫩，其實這完全是錯誤的。因為這些個頭比較大的魚並不是因為它們吃了健康，剛好相反是因為他們吃了一些含有重金屬或者是一些化學元素造成的。這些魚類已經是屬於變異的品種了，我們最好是不吃。
二、含有甲醛和重金屬的魚，我們不要在繼續吃，保護肝臟，做好下面兩件事
1、保持運動
說到運動很多人都是一時興起，想起來的時候就運動一個小時，想不起來或者是想偷懶的時候可能一個月都不鍛鍊一次。其實運動想要它真正的發揮作用是需要大家堅持的，我們可以每次不要鍛鍊那麼長的時間，但是需要保持一個一周三次，最好每次能夠有30分鐘。
2、醫生建議：經常吃燒烤，小龍蝦，麻辣燙的人，平時多喝點養肝茶，因為這些食物大多數都重金屬含量高
隨著現在經濟發展得越來越好，人們所說的食物當中，有一些毒素也比較多，但是大家都不太知道。因此想要這些圖是能夠很好的排出去，我們需要好好的呵護我們的肝臟。在《千金方》中，就有一個小食方，是用金銀花、菊花、決明子、枸杞等食材，將它們泡水喝，用來呵護我們的肝。
金銀花：含有許多的胺基酸，能夠讓我們的毒素排出，促進肝細胞的修復
枸杞：在北方比較多，還有一些生物鹼，能夠提高人體的代謝功能，加強體質的提高。
決明子：含有較多的礦物質，能夠讓我們的身體排毒能力加強，平肝明目。
菊花：可以用來做菜，還可以抱她，泡茶喝，味道也非常的清新，有平肝明目。，清熱去火的作用
在我們的生活中很多人工作比較繁忙，而且每天就是下班之後也會有其他的一些瑣事。所以想讓他們抽出時間來自己制茶，那也是很困難的。但是大家可以選擇這款茶包所用的配方和先進推薦的是一樣，而且所用的食材也都是經過挑選的。
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結語：喜歡吃魚並不是一件壞事，因為魚內當中本身就含有許多的營養物質，比如說胺基酸還有其他的一些物質對我們的身體都是很好的。但我們需要注意那些含有重金屬的魚，平時不要多吃，因為這些重金屬或是甲醛攝入到身體之後會對我們的身體產生影響，讓我們的肝臟排毒系統難以維持。