說到臉上長痘痘大家都一定不太陌生，身邊很多人都會長痘痘，包括自己也是在青春期的時候或多或少都會爆那麼幾顆顆痘，有些體質不同的人甚至會一大片一大片的長痘痘。特別是女生在長痘痘的時候感覺影響了自己的美觀，從而覺得想了痘痘之後每天都心情煩躁，其實大可不必，長痘痘的原因是因為臉上的油脂分泌旺盛而沒有及時清理，從而達到了堵塞毛孔的狀態，而毛孔長時間得不到呼吸就會產生紅腫，也就是我們平常所說的痘痘。那麼我們在祛除痘痘的時候，當然是要究其根本，從根源出發，才能更好的消滅痘痘，下面我們就來看看長痘痘的幾種原因。
一、內分泌失調
很多青春期的人長痘痘其實都是因為內分泌失調，那是因為內分泌失調以後，身體內的各項激素會發生紊亂，這使每個人身體都會產生一定程度的變化，而有些人就反應在了臉上，長起了痘痘。這種痘痘一般跟油脂分泌沒有關係，而是內分泌的作用，所以我們要從根源出發，調整自己的作息是內分泌得到正常分泌，同時我們還可以配合平常的運動來調整自己身體內分泌，從而達到一種平衡，從而可以幫助痘痘的消解。
二、飲食習慣
由於現在生活條件越來越好，而很多人都喜歡到外面去吃飯，但是外面的飯固然好吃，他們用的油和食材都沒有家裡衛生，特別是油特別重，油吃多了也很容易上火，臉上分泌油脂從而引起長痘痘。而除此之外，在外面吃的一些油炸食品或者是燒烤製品由於他們的製作過程都需要用到大量的油，所以吃多了也很容易使痘痘產生，如果自己是處在抗痘時期，儘量少吃這類食品。
三、輻射
現在的工作生活壓力都很大，並且由於電腦的普及，現在無論是在工作上還是學習上亦或者是在家裡都避免不了用電腦，而長時間臉部對著電腦屏幕會讓臉部吸收巨大的輻射，這樣時間久了也會長許多痘痘。所以我們在平常用電腦的時候應該合理的控制時間，用一段時間電腦一定要讓自己進行休息，同樣也是對眼睛有好處的，如果一定要長時間用電腦的話，建議可以隔一段時間用清水洗把臉，這樣電腦對臉部輻射也會好一些。
其實在日常生活中導致長痘痘的原因有很多，不僅有自身原因原因，也有外界原因。如果你的臉上也喜歡長痘痘，那麼你一定要知道自己長痘痘的根本原因是什麼，才能夠更好的來預防長痘痘。如果光治標不治本的話，那麼痘痘會反覆復發，抗痘的第一步就是要自律，合理的控制自己的食慾和自己的作息，其次可以找到適合自己的護膚產品，這樣對痘痘消除是有非常大的幫助的。
好了，今天的分享就到這裡，主要是想讓大家知道自己長痘痘的根本原因，從而對找到適合自己的方法或護膚需求，希望大家都能夠有光滑緊緻的肌膚，開心每一天。