我們都知道年齡可謂是皮膚狀況的一種「剋星」，很多年輕女性的皮膚往往會嫩的如同出水，可一旦年齡增長之後，肌膚細胞就會陷入不斷老化的困境中，臉上皺紋、細紋一條條的顯現出來，皮膚的自身狀況更是變得枯燥鬆弛，失去正常光澤。
50歲之後的女性，因為自身生理機能的退化和膠原蛋白的流失，因此超過90%以上的女性一旦到了這個年齡中，就容易陷入皺紋的「包圍圈」內，難以抽身自拔。話雖如此，可是另外10%的女性是如何做好自我皮膚保養的呢？
對門的高阿姨，今年56歲，臉上的皮膚依舊保持得非常緊緻光滑，但從皮膚來看，很多人都以為高阿姨可能也就30左右的樣子。高阿姨在一次和閨蜜的聊天中，也坦然公開了她保養肌膚的「秘訣」。
50歲女人應該如何抗皺？掌握這4點，不走冤枉路，皺紋愈來愈少
第一點：洗臉要徹底
先用溫水洗臉，使用溫和的洗面奶，沾點溫水打出豐富的泡沫塗於全臉，按摩30秒後沾溫水再按摩30秒。其中愛出油的部分多按摩一會，最好從下往上清洗，順著毛孔生長的方向。
高阿姨每天都會做好自身皮膚的充分清潔工作，當皮膚上黏附的汙垢和雜質少了之後，出現皺紋和肌膚老化的機率自然也會相應下降一些。
第二點：堅持每天泡腳
長期堅持泡腳不僅有利於皮膚白皙透亮而且對宮寒的女人也要好處。宮寒的女人除了不孕不育也容易早衰，每天泡腳不管是對身體還是皮膚都有好處。
高阿姨在每天睡前都會用熱水泡腳20~40分鐘左右，除了可以改善皮膚狀況之外，還能提升自己的睡眠質量，對於女性來講，著實是有諸多益處的。
第三點：補充營養物質
不管是肌膚健康還是身體健康，都離不開飲食營養的支持。在日常飲食過程中，加入些適量的富硒液肽，可以讓皮膚看上去更加光滑透亮一些。其中的膠原蛋白肽和彈性蛋白肽，可以起到雙肽立體補充的效果，對於肌膚整體能夠起到很好的激活及改善作用，可以恢復肌膚緊實度，從根源，抹平皺紋，養出彈嫩肌膚。
同時，富硒液肽中還含有足量的水溶硒、殼寡糖、維生素等成分，因此對於皮膚保養可以發揮更好益處，可以鎖住肌膚中水分，避免一些自由基的過度沉積，在增強肌膚活性的同時，也能減少一些肌膚瑕疵問題的出現。
第四點：保障規律作息
現代很多女性之所以會出現一些肌膚老化的問題，往往是因為長期熬夜和經常缺覺的緣故，因為自身睡眠時間不足，所以膠原蛋白的流失和退化速率就會加快，使得皮膚失去原本的充盈光滑特質，變得黯淡枯黃。
所以，在日常生活中，是很有必要做好規律作息的，保障足夠的睡眠時間，才能讓皮膚的老化速度得以抑制和減弱，從而更有助於皮膚保養和皺紋清除。
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