對於女性來說，隨著年齡的增長，最為擔心的問題莫過於肌膚的老化了。其實很多時候細紋就是在不知不覺中到來的。隨著現代生活水平不斷提高，女人對外在形象更加重視。但是有句話說的是「年齡不饒人」，所以說衰老是必然現象女性朋友最想得到的就是一完美無瑕的肌膚，最重要的就是補充膠原蛋白，它能夠使肌膚富有彈性，減少皺紋的產生。
當你踏入25歲後，皺紋就要慢慢盯上你們，皮膚就沒有少女時期般的嫩滑。而對付皺紋不是沒有招數，除了改變不良的生活習慣，保持開朗的好心情、選擇合適的護理產品外，合理的飲食也能在抗皺大戰中助你一臂之力。出門不戴太陽鏡，除了曬傷眼部皮膚之外，總是眯著眼睛看東西也會導致眼部皺紋增加。因此，要養成出門戴太陽鏡的好習慣。
洗臉過頻或不及時使用保溼霜，容易導致皮膚細胞變幹，膚色暗淡，皺紋增多。優質保溼霜可保持皮膚水分，減少皺紋。要延緩衰老，就要有防止皮膚過早的氧化了，因此日常還要多補充一些抗氧化成分高的食物，日常生活中我們常吃的芹菜，南瓜，胡蘿蔔，葡萄等都是一些抗氧化成分含量特別高的食物，日常生活中可以適當的多吃一點。
需要特別注意的是，皺紋常常出現在眼周、額頭和口周等部位。這些部位存在著豐富的表情肌，經常做誇張、搞怪表情，或愁苦、緊張、煩躁，均會促進皺紋的產生。熬夜、吃油炸食物、喝酒等，都會加速身體的衰老，同時對皮膚的健康也是不利的。相反，我們要做延緩身體衰老的事情，給皮膚補充它所需要的營養物質。