在人體的眾多器官當中，血管是率先衰老的一個器官，隨著年齡的增長，血管彈性會越來越低，因此很多上了年紀的人就容易出現心腦血管方面的疾病，近幾年來出現心肌梗塞，腦梗的人也是只增不減，這也讓大家非常恐慌，同時這也是在提醒大家，平時多保護血管也是很重要的。
血管中藏有血栓的人，睡覺時或許會有3個表現，你可能不放在心上
1、半夜胸悶胸痛
當血管中出現血栓時，就容易影響血液的正常流通，如果你總是在晚上睡覺時突然驚醒，或者是因為胸悶胸痛突然驚醒，就要引起重視，除了與肺部有關以外，也有可能是循環受到了阻礙，給心臟帶來壓力。
2、半夜頻繁咳嗽
要不然是人體正常代謝和修復的黃金期，這時候也是放鬆身體的時候，肺部也會進行氣體交換修復，如果身體當中存在血栓，也有可能會導致肺部血液循環不通暢，導致呼吸不暢，頻繁咳嗽，嚴重的還將會出現呼吸暫停，因此大家也要引起重視。
3、手腳麻木冰涼
如果長期保持同一個姿勢睡覺的話，也會壓迫到一側的靜脈，導致手腳循環不通暢出現麻木，但是如果在睡覺時沒有出現這種情況，而且手腳還總是四肢麻木冰涼，說明循環出現了問題，也有可能是血管中出現了血栓導致血管堵塞，對於50歲以上的中老年人來講，不要忽視。
如何預防血管出現血栓？平時常做三件事，或能保持血管幹淨通暢
1、適量運動
由於每個人的工作性質不同，因此運動量也大不相同，有的人需要整天跑著，有的人則需要整天坐著，長期坐著的人不僅會引發肥胖問題，而且還影響到血液的正常循環，更容易出現血管方面的問題，為了改善這種情況需要長期來運動一下。
2、合理飲食
出現各種血管疾病，多半也與飲食有關，經常吃一些垃圾食品或者是一些高油脂高熱量食物，會使血管當中多餘的毒素垃圾堆積在血管壁內，影響血液的正常流動，因此在平時的飲食中儘量以清淡為主，少吃高油脂，高熱量食物，多吃蔬菜，多吃魚肉更有利於軟化血管，提高血管彈性。
3、嘗試清血管茶
如果自己本身就有血管方面的疾病，首先要保證血液正常流動，可以通過多喝水，多運動的方式提高代謝，促進循環，另外也要保證每天2000毫升水的攝入，同時還可以根據自身情況喝一些養生茶。
根據《本草綱目》中所記載：把蒲公英、甘草、羅漢果、苦丁、金銀花、薄荷、玫瑰茄、苦瓜、大麥等食材混合泡水飲用，有助於清理血管垃圾，提高血管彈性，預防血管疾病，原理如下：
苦丁：天然綠色的保健飲品，老少皆宜，雖然味道比較苦，但是卻可以幫助清除血管當中的垃圾，稀釋血液的粘稠程度
羅漢果：藥食兩用的食材當中有非常多的維生素C和各種蛋白質和葡萄糖，可以一起提升人的抵抗力和免疫力
蒲公英：蒲公英當中有微量元素和維生素以及碳水化合物，營養價值非常豐富，可以促進人體的消化吸收，緩解垃圾毒素的停留
因為製作茶包的過程非常的複雜，也特別繁瑣，今天給大家推薦這款養生茶包，喝茶的時候取出一包，用開水衝泡就可以直接飲用了。
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若不想被各種心腦血管疾病找上門，首先就要保證血管健康，讓血液可以正常流通，平時多喝水多運動，多吃一些清理血管的食材，也能減少血管當中脂質垃圾的堆積，避免血管堵塞，更好呵護血管健康。