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牙齦出血是口腔科常見症狀之一，是指牙齦自發性的或由於輕微刺激引起的少量流血。輕者表現為僅在吮吸、刷牙、咀嚼較硬食物時唾液中帶有血絲，重者在牙齦受到輕微刺激時即出血較多甚至自發性出血。那麼牙齦出血怎麼辦？如何預防牙齦出血？
一、牙齦經常出血是怎麼回事
1、壓力突然增大
很多人由於近期工作壓力突然增大，在刷牙時牙齦總是出血，並且有口臭。在放鬆壓力的同時，建議先要到正規口腔醫院去做一下牙齒潔治(即洗牙)，然後堅持配合正確有效的刷牙方法。
2、刷牙方法錯誤
選擇正確的刷牙非常重要，正確的方法是將豎刷法和橫刷法相結合。豎刷法的動作要領是：刷唇頰面和後牙舌顎面時將刷毛與牙長軸平行，刷毛指向齦緣，刷毛與長軸成45°角，轉動牙刷。刷上牙時刷毛順著牙間隙向下刷，刷下牙時由下往上刷，同一部位要反覆刷5～6次。橫刷法用於刷後牙咬牙合面，清潔牙合面的窩溝點隙，每側來回刷8～10次。
3、有些全身性疾病
牙齦出血本身只是許多疾病的症狀，而不是一種疾病，有些全身性疾病也能引起牙齦出血，像白血病、血友病、惡性貧血、肝硬化、脾功能亢進等。因此，如果牙齦反覆出血，或皮膚時常出現一些青紫色的斑點，同時臉色發黃、全身無力等症狀，就應該及時做血液、肝功能等相關檢查。
4、牙刷
應先檢查牙刷刷毛是否過硬，並及時更換軟毛的新牙刷，一般來說，牙周病引起的出血再使用軟毛牙刷後大都能夠自行止血。
二、如何預防牙齦出血
1、養成早起和睡前各刷牙一次
每次3分鐘，飯後漱口的好習慣。每次刷牙最好使用溫水，這樣會讓自己的牙齒和牙齦感覺舒服很多。
2、使用的牙刷最好選擇毛刷比較柔軟的手動或者電動牙刷
刷牙時最好使用巴氏刷牙法刷牙。聲波電動牙刷相對於手動牙刷，清潔力高於手動牙刷600倍，可以徹底清潔牙齒每條縫隙，為你清除99%以上的牙菌斑。
3、多吃各種蔬菜
達到營養合理搭配，每一種蔬菜的營養組成不同，合理搭配，可以保證不缺少任何一種營養。特別是綠葉蔬菜，它可以提供更多的維生素，對牙齒和口腔有益。
4、多吃各種水果
補充各種的維生素和礦物質。維生素影響人的身體各種機能的正常協調發展。
5、戒菸、戒酒
煙和酒會使保持口腔健康所需的維生素及礦物質流失，因此要想有健康的牙齒就必須戒菸和酒。
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【產品介紹】：莎姬蕾杜天然草本中藥牙膏採用古典醫學巨著配方，經現代生產科技萃取完全草本精華，富含金銀花、黃芩、三七、仙人掌等多種草本植物，讓牙齒得到全面保護。
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1.每天使用莎姬蕾杜天然草本牙膏至少兩次，並配合正確刷牙習慣。
2.六歲及以下兒童用量約一粒豌豆大小並由大人配合監管以減少吞食。
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