打球的時候經常會有人說「對方這個殺球特別厲害，我總是接不到」。為什麼會有這樣的感覺？主要的因素就是我們並沒有系統地練過接下壓球的基本方法，今天我來給大家講解一下。
首先，殺球方佔據主動，這時毋庸置疑的，我們站在防守方就是處於被動地位，也就難免會緊張。事實上，殺球接得好可以扭轉被動，甚至如果是對手勉強扣殺，我們可以瞬間佔據主動。
下面說接球的四種方法，分別適用於單打和雙打：
單打的常用技術是網前小球，勾網前對角
雙打常用技術是挑後場高球和平抽球。
首先，這四種技術並沒有嚴格的區分，只是相對適合而已。我們前面說過，中場半高球的殺球是最具有殺傷力的，基本相當於送分球。所以我們主要討論的是應對對手後場扣殺。這個時候，如果是單打，對手的前場更為薄弱，需要落地後穩重心才可以上網接球，雙打則正相反，可以參考下面這篇文章中的雙打進攻站位。
提升羽毛球水平——雙打的練習方法
事實上，這並不絕對，如果對手是一殺球就立刻上網準備接網前球的選手，那麼挑到後場也不失為一種選擇。一定要注意：單打的核心是讓對手在跑動中露出破綻，而雙打則是化解攻勢，轉被動為進攻。
具體的姿勢在下面這篇文章中都有動圖演示：
提升羽毛球水平——基礎打法動圖講解！
提升羽毛球水平——基礎打法動圖講解二
適當需要調整是因為殺球的球路向下，這樣就不需要準備接高球。身體朝向來球的方向，重心降低，處於半蹲的姿勢，這樣最便於啟動跑位，拍子舉到腹部的位置（標準姿勢是舉到胸口，這裡就是為了接位置較低的球）
接球前的四點要訣：
心裡不要害怕，越重的殺球，自然在拍子上反彈的速度就越大，只用手腕頂住就可以將球回出很遠的距離，只用控制球的方向即可。讓球離身體有適當的距離。2012年奧運會諶龍對李宗偉的比賽，就是因為李宗偉拍拍下壓追身，那麼諶龍身高臂長的優勢瞬間變為劣勢，導致整場比賽唄壓制。同樣的，胸前位置的球是最難接的，也包括其他的追身球，那麼我們就需要躲開以給自己更大的空間去活動
3. 動作幅度減小。因為來球速度快，大幅度的動作可能會變形或者根本來不及接球。於是接殺球的動作一定不能太大，正手的發力點在於小臂和手腕，反手發力點在於手腕和拇指。這和之前的腰、大臂、小臂的聯動發力是不同的。
4. 控制拍面。如果對手的殺球壓得較為低，那麼接殺球時拍面與地面的夾角就要減小，不然容易出現下網的情況；如果對手的球線比較平，那麼夾角就要適當增大，爭取控制到網前，防止回出半場高球。
練習的方法：
對牆打球，分正手、反手和正反手交替。這裡看下面的動圖即可，一定要配合步伐的移動。
2. 雙人練習，也有下面的動圖，重點包括步伐和球路。可以看到接球方通過步伐快速移動，並且回出了網前球，網前對角球，後場挑球等等多種路線，讓自己的技術多樣化，這也是我們所追求的。
最後是簡單的複習：放鬆、動作不要太大、球拍舉到腹部、重心下沉。然後就是多多練習。
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