近年來，在生活環境等多因素的影響下，多囊卵巢症候群的發病率越來越高，有的女孩到了青春期，臉上反覆長痤瘡，身上汗毛比較重，還有的育齡期女性，始終無法懷孕。其實都是多囊卵巢症候群在作怪。那麼廣大女性怎樣早點發現多囊卵巢症候群呢?
多囊有哪些症狀？
1、月經不調
多囊患者的雄激素水平高於正常人，而雄激素會干擾排卵，導致月經不調。值得注意的是，多囊的月經不調一般是很早期就開始的，如初潮後即出現月經失調。有的人表現為月經量少甚至閉經，也有少數病人表現為月經過多。
2、不孕、易流產
多囊患者不孕的原因主要有三個：首先，由於患者排卵不規律，故很難推測容易受孕的時期，臨床上的排卵實驗對於多囊患者也不適用，因此很容易錯過受孕機會。此外，月經不調可能會使得患多囊的女性生育期縮短。第三，異常的激素環境會導致患者的卵子質量和子宮內膜的容受性不佳，影響懷孕。
3、多毛
雄性激素過多會導致多毛症，過多的毛髮會出現在臉部、胸部、腹部、背部等部位。此外，有的患者由於雄激素過多，也會出現脫髮。
4、肥胖
患多囊的婦女往往容易發胖，這是因為患者體內常存在胰島素抵抗和瘦素抵抗。胰島素抵抗導致機體脂肪蓄積，而瘦素抵抗則會使大腦認為自己正處於飢餓狀態，導致攝入熱量過多。
如何預防多囊
通過了解多囊卵巢的常見症狀，可以幫助廣大女性提早發現這種疾病，提早就醫，這對後續的治療和預後有很大的幫助。
1.做好避孕措施
女性應避免多次流產手術，也應避免長期服用避孕藥，這些也是會導致女性多囊卵巢的發生，所以在沒有生育計劃的情況下，一定要做好避孕措施。
2.科學減肥
體內堆積的脂肪越多，危險係數越大。過胖的多囊卵巢症候群患者(BMI>24)應以有效而健康的方式減重：包含每天約少500大卡熱量攝取，使體重能以每月約降2公斤的安全速度進行。
3.勞逸結合
加強鍛鍊，增強體質，但應避免劇烈運動。適當運動促進人體的血液循環，進步機體免疫力，有利於內分泌協調。規律的運動還可以幫助血糖、血脂質、血壓控制。
4.合理飲食
飲食調整是多囊重要的輔助治療，除總熱量外，對於到達標準體重或原本不胖的患者，選擇食物都應小心。水分的補充要充足，每日水分應達8杯水量;為避免血脂質異常，少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如豬牛羊肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅;魚肉、蛋白、豆、堅果是比較好的蛋白質源。
5.保持情緒良好
要學會釋放壓力，保持心情舒暢，因為抑鬱、憤怒和恐懼等不良情緒會刺激脆弱的神經，破壞內分泌的調節，降低機體免疫力，直接影響到女性的身體健康。所以一定要注意自我調整，保持樂觀情緒、心情舒暢，避免暴怒、抑鬱、過度緊張和長期焦慮。抑鬱、憤怒和恐懼等不良情緒直接影響女性的身體健康，不良情緒會刺激脆弱的神經，破壞內分泌的調節，降低機體免疫力。
多囊卵巢雖然不是非常嚴重的疾病，但它對女性的生活質量產生了極為不利的影響，尤其是不孕，困擾著許多育齡期女性，很多女性開始對自己的身體失望，其實造成不孕是有原因的，只要我們有針對性地進行治療，就可以擊敗備孕路上的這隻「攔路虎」。
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