喜歡養花草的朋友，除了在陽臺養，還會在客廳、書房、臥室養。臥室裡適當養一點花草，是有益的。但選擇臥室養的花草時，一定要選好品種。有些花草看起來人畜無害，還特別漂亮，實際上會影響睡眠。時間一長，自然就會影響到身體健康。公布影響「睡眠」的花草名單，你家若有，應搬出臥室！
夜間爭奪氧氣的花草
有些花草夜間消耗的氧氣很少，養在臥室是沒有問題的。有些花草夜間活動能力強，會消耗掉大量氧氣，就會影響我們的睡眠。比如植株比較高大的綠植、大葉綠蘿等，它們夜間消耗的氧氣都比較多，不適合養在臥室。
因為晚上睡覺，很多人家的臥室都是門窗緊閉的，在這樣的環境中，新鮮空氣進不來，氧氣含量是有限的。大部分氧氣被花草吸收掉，空氣中的氧氣含量變少，我們就會感覺不舒服，睡不踏實。長時間處於這樣含氧量低的環境中，睡眠質量越來越差，人也就變得沒有精神。臥室可以養虎皮蘭、蘆薈之類的植物，它們夜間消耗的氧氣很少，相反的，會釋放大量氧氣，既能美化臥室環境，又能增加臥室含氧量，對身體有益無害。
百合花
很多花友家裡都有養百合花，葉子翠綠，花朵漂亮，最主要的一點是香味濃鬱。尤其冬天，外面天寒地凍，室內溫暖如春的情況下，最適合養一盆百合花。百合花可以養在通風好的陽臺、客廳，不要養在臥室。要是你家臥室有正在開花的百合，應儘快搬出臥室，別再猶豫。
百合花的香味能讓人的大腦皮層變得興奮，長時間處於這樣的環境中，就容易失眠。有些花友在臥室養了百合花，晚上睡不著，白天沒精神，時間一長臉色就變得超級差。除了不要在臥室養盆栽的百合花以外，也不要在臥室插百合花鮮切花，一樣會「偷」走我們的睡眠。
蘭花
蘭花的香味真的非常好聞，喜歡養蘭花的花友，很多都是衝著香味去的。蘭花的香味不刺鼻，沁人心脾，聞過一次就難以忘懷。冬天有些花友把蘭花養在臥室，花開的時候，就能長久地聞到它的香味。蘭花的香味雖然不會上頭，不會讓人覺得不舒服，但它會讓我們的大腦皮層變得興奮，晚上睡不著覺。時間一長，人就變得越來越沒有精神。
所以，蘭花開花期間，最好養在通風好的環境中，而不要養在臥室中，避免會「偷」走睡眠。另外，將蘭花養在通風好的環境中，開花質量更高，香味更濃鬱，花期也能得到延長。養在通風不好的臥室，除了影響睡眠以外，還會影響開花質量和花期，得不償失。
月季
一些勤花品種的月季，能四季花開不斷。冬天室外溫度低時，把月季養在溫暖的室內，就能繼續綻放。室內養月季，最好養在通風和光照好的陽臺上，而不要養在臥室。月季的香味同樣會讓人興奮，難以入眠。月季花香越濃鬱，對我們的睡眠影響就越大。
臥室養月季，除了會影響睡眠以外，因為通風條件差，還很容易滋生蚊蟲和病害。比如紅蜘蛛，在通風不好的情況下，一旦爆發，就很難消滅乾淨。把月季養到陽臺去，既能在閒暇時賞花，又不容易生蟲生病，一舉兩得。大多數月季都帶刺，養在臥室也不太好，你家要有，早點搬出去，別猶豫。
風信子
風信子號稱是世界上最香的花之一，養過的花友就知道，香味真的很濃鬱。偶爾聞一下風信子的花香，覺得挺好聞。聞的時間一長，就會覺得不舒服。風信子的香味除了能「偷」走睡眠以外，還讓人胸悶，沒有精神等。也就是說，要是臥室養了正在開花的風信子，感覺昏昏欲睡又睡不著，想想那種感受，應該很不舒服。
風信子除了會影響睡眠以外，因為香味太過濃鬱，還容易引起過敏，比如呼吸不暢、咳嗽等。尤其本身就有呼吸疾病的人，長時間處於有風信子花香的環境中，會加重病情。有些花友冬天買了風信子種球，覺得挺好看，就養在臥室，豈不知這樣做很不對，搬出臥室吧，別猶豫。
臥室應養一些植株不大，對通風要求不嚴格，沒有味道，不開花的花草。比如虎皮蘭，就非常適合養在臥室。一方面，虎皮蘭不會散發出異味。另外一方面，虎皮蘭植株矮小，不太佔用地方。第三點，虎皮蘭晚上會繼續釋放氧氣，不和人爭奪氧氣。第四點，虎皮蘭比較耐陰，對通風要求不高，在臥室一樣可以健康生長。要是你家臥室空蕩蕩，那就養一盆虎皮蘭吧！
公布影響「睡眠」的花草名單，你家若有，應搬出臥室！上述花草可以養在陽臺、客廳，都是極好的，但不要養在臥室！你家臥室養了什麼花？覺得有用點個讚，關注我了解更多養花知識。
臥室養花有「四忌」，別不當一回事，時間一長害處就顯而易見
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