中醫解析病症「中氣不足」的症狀

2021-01-15 尋醫問藥

中氣不足是中醫常用的術語,是中醫的一種病症,那麼什麼是中氣不足呢?有哪些症狀呢?又該如何防治呢?下面我們就來聽聽老中醫的介紹。

中氣不足病證名。也有稱宗氣不足,即脾胃之氣虛弱、運化失職。症見面色黃而少華,唇淡或黯,食欲不振,食後腹脹,眩暈,聲低,氣短,倦怠乏力,便溏。若兼見胃痛則痛而喜按,舌嫩苔厚,脈虛等。

「中氣不足」的症狀主要有:

①胃下垂。胃經常鼓脹不適,吃了東西後更甚。原因是胃部蠕動能力下降,消化不良,加上食物的重量,令原已鬆弛的胃部更覺重墜。

②子宮下垂。肌肉和韌帶無力,導致子宮下墜,造成小腹等不舒服。

③呼吸不暢。肺部本身不會運動,呼吸的動作是靠胸肌及橫膈膜拉開肺部,然後才能順利吸氣、呼氣。氣虛之人連吸一口氣也仿佛要很用力,胸口部位有重物壓住一般。

④腰酸背痛是腎氣虛所致。所謂「腎虛膝先軟」、「腎主骨」,就是這個意思。

預防:

中氣不足的調養宜忌是宜堅持運動:最理想的選擇是遊泳,因它可運動全身肌肉,鍛鍊肺部,加強血液循環,促進新陳代謝。能休息就休息,可以站的時候就省點氣力不走動,可以坐的時候就不站,可以躺下來的時候,就不要堅持坐著。讓兀氣儘快恢復過來。忌辛辣食物:以免加重胃部負擔和加重肝臟排毒所消耗的能量。蔬菜類的白蘿蔔、白菜、黃芽白、椰菜,以及水果類的西瓜、山竹等不要多吃,以免吃了破氣。
 

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