現在的女性乳腺疾病的發病率越來越高，很多女性都承受著乳房疼痛的折磨，而且這種表現還往往造成更多乳腺疾病的發生，而乳房對於女性來說是很重要的，所以女性朋友一定要呵護自己的乳房，那麼乳房有硬塊而且疼怎麼辦?今天就這些問題小編做出解答。
一、改變生活飲食習慣
對於那些愛吃鹹或者愛吃辛辣刺激食物的朋友們在這裡要多加注意了，因為這些食物對乳房健康的危害是很大的。為了解決乳房有硬塊而且疼怎麼辦的問題，所以患者在生活中應該做到多食用低脂高纖的飲食，多吃蔬菜以及穀類食物，來幫助緩解乳房腫塊疼痛的情況。
二、自己按摩乳房
患者可以在平時按摩乳房，來消除乳房腫塊，但按摩的時候動作要輕柔，因為乳房比較脆弱，動作太粗暴的話很容易傷害到乳房。乳房有硬塊而且疼怎麼辦?在按摩乳房可以配合茹貝源使用，能明顯提升治療效果，緩解乳腺增生帶來的不適，還能預防乳腺疾病的發生。
三、外用中藥乳腺組合
患者可選擇中藥茹貝源微(rubeiyuan)進行外用塗抹治療，通過外抹患處，藥物成分進入胸部，打通堵塞乳房腺管根源，對症施治，從根本上使腫塊、增生組織由大變小最終徹底消失，具有見效快、療程短、抗復發、天然健康等諸多優點，從而達到治癒目的。且此方法不激素等有害物質，無毒副作用!眾多患者因此而治癒。
四、生活中加強自檢
廣大的女性朋友在生活中也要加強局部自檢，如果發現乳暈區域有質地變硬、邊界不清、活動度差的腫塊出現，或者乳房皮膚凹陷不平，伴有乳房溢液、乳頭回縮，乳房脹痛等症狀時，請提高警惕，及時到專科就診，切莫拖延診斷和治療。
五、穿穩固、舒適的胸罩
很多人都認為胸罩只有防止乳房下垂的作用，其事胸罩更大的好處在於可以防止已經受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，從而消除不適。所以女性朋友一定要佩戴穩固、舒適的胸罩，尤其是乳房有腫塊的女性。
乳房有硬塊而且疼怎麼辦?乳腺疾病現在已經嚴重影響到了女性的健康，所以患者在發現乳房內有異常情況出現的時候及時進行檢查與治療之後，是可以很快就恢復健康的，女性乳房有腫塊怎麼消除|?安全、健康、有效的茹貝源才是最佳的選擇。