2021新年伊始，有的人還在今朝有酒今朝醉，喝完這一杯再來一杯，而有的人已經把新一年的計劃同步更新在行動上了。
前韓國女團2NE1的成員樸春，在大家還沉浸在節日吃吃喝喝的氣氛中時，率先打響了今年自律的第一槍——
她連發兩條ins動態宣布，過去七個月裡，她總共減重了22斤！
或許，這在人比花嬌的娛樂圈裡，保持苗條的身材根本算不上值得炫耀的事，更多像一個必須履行的義務。
然而，對樸春來說，減肥成功不亞於打了一場艱難的勝戰。
起因是去年她作為演出嘉賓，出席了第56屆韓國電影大鐘獎的紅毯和頒獎典禮，露面後被許多網友評頭論足。
有質疑她整容的，嘲笑她肥胖的，辱罵她變醜的，就是沒人在意她唱了什麼好聽的歌，關注度全在她為什麼沒有以前好看了，沒以前性感這種問題上。
樸春看了新聞備受打擊，一聲不吭地閉關減肥，整整七個月，再也沒公開露面。
事實上，樸春不是不想減肥，而是她患有注意力缺失症，需要長期服用治療的處方藥。
這導致她情緒起伏很大，無法保證正常的日常生活，只要一失控就暴飲暴食，所以體重才會飆升至70公斤。
曾經為Super Junior神童、李英賢、Sam Hamington做過減肥管理的負責人也表示：
「在那麼多藝人當中，樸春是最難管理的。因為她的病情，使她很難控制自己的食慾，管住嘴相當困難。」
但慶幸的是，她沒有因為汙言穢語而自暴自棄，而是一邊承受壓力，一邊積極治療，終於在大半年內，減掉了11公斤的肉。
「能夠瘦下來，我真的很開心。目前藥量也在減少，我變得越來越健康，絕對不會再回到之前那個模樣。」
這是樸春發自肺腑的心聲，那段被萬人嘲笑的日子，似乎也成為了永遠不可癒合的傷口，時不時地撕裂開來，讓她想忘都忘不了。
相信很多人減肥，除了出於健康的目的外，更多的是受到了旁人異樣目光的影響。
日本有個叫Noa的妹子，也是因為被說太胖了，陷入過一段自我懷疑的時期。
她長得不高，才158cm，可最重的時候，有63公斤。
讀書時，她曾因為身材被同學孤立、霸凌過，所以性格也比較內向膽小，對那些指指點點也習以為常了。
雖然別人說再多，當個鴕鳥不聽就可以等於無事發生，可親媽無意間的一句話卻令她黯然神傷：
22歲那年，她打算跟男友結婚，結果媽媽問她，是不是懷孕了？為什麼這麼問呢，因為她衣服的尺碼是越穿越大，就跟孕婦差不多。
Noa被這句話驚醒了，才發現自己一直故意忽視事實，逃避一切負面的信息。
只不過，逃避不意味著事實不存在，她必須面對肥胖讓自己變得自卑、不自信這件事。
因此，她開始有計劃地運動，搭配科學的飲食。所有的方法都是老生常談的，管住嘴、邁開腿，有節奏地鍛鍊起來。
困難是有的，減肥的前兩個月，她無數次動過放棄的念頭。
不管在心理上還是生理上，瓶頸期都特別痛苦，鍛鍊了一段時間了，脂肪好像沒減少，還不能像平時那樣放肆吃喝，對於急於求成，想收到立竿見影效果的減肥人而言，這非常難熬。
好在Noa堅持下去了，到第三個月，她終於覺得身體變得輕盈有力，整個人容光煥發的。
她還開通了各個平臺的社交帳號，分享自己的減肥經驗和心路歷程，不知不覺中，以前那個畏畏縮縮，敏感內向Noa不見了，取而代之的是個陽光開朗的年輕少婦。
看到Noa變得積極向上的模樣，大家是由衷為她感到開心。
不僅因為體型上，她變好看了，還因為，在減肥的過程中，她逐漸重拾信心，心態的改變，永遠比瘦不瘦胖不胖更重要。
其實，相比明星說瘦就瘦的減肥經歷，好像普通人的減肥歷程更讓我們感同身受。
我們健身鍛鍊的目的，一開始可能是為了變得更漂亮，但如果真的堅持到底，會發現越自律越優秀。
每減掉一斤，自信就會增加一分，那是一種嘉獎，證明我可以做得到。至於變瘦了，變好看了，更健康了，那都是隨之而來的結果。
減肥啊，說到底，減的不僅是身體上的肉，同時減的也是心頭上的愁啊！
在新的一年，祝願大家都能輕鬆上陣，笑對生活呀。