減肥一直都是一個經久不衰的話題，以瘦為美的今天，不僅女生為了減肥而瘋狂，男生也開始追求健美的身材。有人說減肥等於整容，這話一點都不錯，減肥成功的人能夠明顯的看到自己鼻子變挺，眼睛變大，五官變得立體，膚色也會變得紅潤。儘管減肥的過程是非常痛苦的，但是結果卻是多方受益的，畢竟在這個看臉的社會，有一張好看的臉，很多事似乎會好辦許多。
彭于晏是非常難得的肌肉型型男，曾經在拍《激戰》的時候將自己的體質降到了3%，已經達到了健美運動員的標準，而普通男性的體脂率是16%左右，女性在26%左右，所以這個數值是非常可怕的。但是大家可能不知道，其實在小學的時候，彭于晏是一個小胖子，體重一度達到了70公斤，後來在高中可能和許多的胖子一樣，自尊心受挫了，於是開始減肥，控制飲食，打籃球，為了好身材控制飲食十多年，也對曾經胖過的人來說，是非常難的。
魏大勳是一個非常火的小鮮肉，從小也非常的喜歡演戲，但是體重卻高達220斤，這種體型成為主角是非常難的，一度情緒很低落。後來受到孫紅雷減肥的事跡的鼓舞，也開始了漫漫減肥路，減掉40公斤的他，終於逆襲了，經常在大火的湖南衛視出現，被網友調侃是湖南衛視的「兒子」。
韓國明星李敏鎬也是帥氣逼人，但曾經一度發福，也是秒變大叔。