為期待保駕護航
長時間居家抗疫，不少人對規律運動、科學運動有了更深刻的認識，也期待疫情結束的時候，更多嘗試戶外或者自己之前沒有「染指」過的運動。
這，其實就是突如其來的新冠肺炎疫情帶給的人們運動方面的改變。
作為公共體育服務提供者，體育主管部門、各界政府自然應該重視人民群眾的呼聲，做到「民有所呼 我有所應」。
當下，不少地方在統籌推進疫情防控和經濟社會發展過程中，已經逐漸恢復了室外體育場館開放，但在開放場館的同時，如何為有需求、有期待的群眾提供更專業、更有針對性的體育服務、體育指導刻不容緩。
以冰雪運動為例，因為錯過了一個雪季，不少人都對冰雪運動十分嚮往，這時候，是否有可能提供室內的模擬滑雪場地、器材，是否在下一個雪季到來時提供更多面向初學者的指導就將成為「剛需」。再比如航空、風箏等相對小眾的室外健身項目，是否也有可能像健身氣功、武術一樣真正做到社會體育指導員送服務進學校、進社區？
滿足人民群眾日益增長的體育健身需求，是所有體育人的工作方向。伴隨著疫情防控局面向好，相關體育服務也要做到多樣化、多層次、高品質。唯有如此，群眾的健身期待才能變成熱愛，全民健身、健康中國才指日可待。（林劍）
回到冰場 和同學一起練習花樣滑冰
新冠肺炎疫情期間，家住北京的7歲小姑娘李彤一直呆在家中。由於不能外出，所以本來計劃好的寒假生活，發生了改變。「原本我應該每天都去參加花樣滑冰課的，但是因為疫情，滑冰場都暫停訓練了。現在我每天除了進行一些陸地訓練外，只能堅持練練體能。」對於自己的寒假生活，李彤雖然有些遺憾，但是因為堅持居家健身，她還是感覺收穫滿滿。
「孩子的花滑教練每周都會給她布置在家練習的內容，包括力量練習、體能練習、柔韌性練習等。而我們每天都會把孩子的訓練情況與教練進行溝通，教練則會根據訓練情況對孩子進行指導。雖然不能上冰，但是在家中進行一些基礎練習，孩子還是很開心的，畢竟陸上訓練也是花樣滑冰的必修課之一。」談及女兒在家訓練的情況，李彤的母親如是說。
受到這幾年北京紅火開展的冰雪運動吸引，李彤從兩年前開始學習花樣滑冰。別看學的時間並不長，但是因為她從三歲就開始學習舞蹈，有著不錯的基本功，所以一直是同班小朋友中學得最快的人。
談到這項運動帶給自己感受，李彤開心地表示：「學習花滑雖然有點苦，但是我非常喜歡在冰面上滑起來的感覺。」而李彤的母親則表示：「女兒不論學習什麼項目，我們都非常支持她。學習花樣滑冰這兩年來，我感覺女兒變化非常大，不僅不再像原來那麼嬌氣，而且身體素質也提高了。」
談到疫情過後，最想參加什麼運動時，李彤不假思索地說：「疫情結束後我最想回到滑冰場，和同班同學還有教練一起練習花樣滑冰，我現在特別想他們。」
不僅如此，李彤還希望能在疫情結束後學習滑雪，她說：「上個學期學校組織我們參加了滑雪公益體驗課，我第一次接觸到滑雪，感覺非常有意思，後來爸爸媽媽答應寒假帶我再學習，沒想到趕上了疫情。疫情結束後在室外滑雪應該沒有希望了，但是爸爸說到時帶我去室內的滑雪場，所以我還是非常期待的。」
對此，李彤的母親也表示：「這次新冠肺炎疫情讓人們對於健康有了新的認識，而參加健身活動不僅可以豐富人們的業餘生活，而且能強身健體。孩子既然喜歡滑冰滑雪等冰雪項目，我們就儘可能地滿足她的需求。多學習一項體育技能，對於她日後的成長也大有益處。」（王燦）
來到戶外 體會一次酣暢淋漓的奔跑
「等到疫情結束，我希望自己能完成一次長跑，體會一次酣暢淋漓的奔跑。」曹春雨說。28歲的曹春雨是河南信陽一名公務員，家鄉有山有水風景好，她平時卻沒有認真欣賞過。這次疫情她被迫呆在家中才體會到自由的可貴、健康的價值，望著窗外湛藍的天空，心嚮往之，有種奔跑的衝動。
曹春雨說：「春天來了，天氣漸好，各行各業開始有序復工復產，工作照舊，不過大家都還是很謹慎地做好各種防護措施，我覺得有這種意識很好。我是在家辦公，近幾天也出了幾次門，去公園裡散散步放放風，公園裡不多的遊人都自覺戴著口罩，人與人之間也離得遠。就這幾次出門，我覺得心情特別好，也下定決心要好好鍛鍊身體，享受有品質的生活。」呆在家中的日子裡，曹春雨開啟了她的健身之路，跳操、瑜伽，手機上關注了好幾個微信公眾號，也下載了幾個健身APP，每天跟著做做運動，日子過得充實豐富。
曹春雨以前並不愛健身，因為覺得健身就是為了減肥。現在一場疫情改變了她的想法。「以前總覺得年輕就是本錢，不鍛鍊也沒什麼大不了，如今經過過一場疫情，才深刻明白一個好身體的重要，身體健康與年齡無關。有多少人仗著自己年輕，一邊吃著保養品一邊又繼續熬夜，結果20多歲的年紀50多歲的身體，跑兩步都覺得上氣不接下氣，年少不鍛鍊，老大徒傷悲。」
跑長跑的念頭雖然是一時興起，但也是受同學的影響。「我大學同學特別愛運動，喜歡跑步，朋友圈裡經常發自己的跑步感受、跑步見聞，還有跑步時遇到的美景，跑步獎牌已經得了好幾個了。平時在微信群裡也會鼓勵我們參與。原來我只覺得佩服，看看也就過了。但這次我突然覺得跑步挺不錯的，或許疫情過後我也可以跑起來。」
在同學的建議下，曹春雨現在已經開始為疫情結束後的長跑做準備了。「正好趁著這段時間，在家做做功能訓練、力量訓練，打好基礎，還可以用跑步機適應適應，等到疫情過去就出去跑步。」曹春雨表示，她訂購的跑步機已經在路上了。（李金霞）
做好準備精進技術 滑板刷街酷一把
說起疫情過後有什麼心願，在北京中關村某網際網路公司工作的徐倩倩馬上表示：「當然是學滑板，和小夥伴們刷街！疫情過後我也要酷一把！」
今年26歲的徐倩倩對滑板嚮往已久。「小時候看美劇和電影，很多大學生在校園裡把滑板當作代步工具，穿梭在學校裡，感覺特別酷，所以一直以來都很想學。可是上大學之後，特別不幸，我們學校沒有滑板社，而且學校特別小，人流比較密集，滑滑板也不安全。現實和理想總是有差距的。」取而代之，徐倩倩加入了學校的輪滑社，和學長學姐們一起滑了三年輪滑。
徐倩倩說：「其實輪滑也不錯，給我打下了很好的滑板基本功，我現在平衡和穩定能力都還不錯，花樣的基礎動作也會做。而且通過玩輪滑，我明白了不管是輪滑還是滑板，都不是為了耍酷存在的，和學長學姐們一起學習，一起摔，再從摔裡總結經驗，在共同進步裡收穫鐵打的友誼，這是最重要的。」
在中關村上班的時候，徐倩倩見過很多下地鐵後用滑板代步的年輕人。「可能隨著圈子的不同，滑板的作用也不一樣吧。」徐倩倩說，「再看到滑板，也勾起了我久遠的願望。所以去年底我就買了一個滑板，偶爾拿快遞或者上下班的時候用一下，除了代步以外，也練一下滑板的直線滑行能力，為以後的花式打好基礎，不斷進階。」
今年由於疫情，徐倩倩一直堅持在家辦公，滑板也就沒有了用武之地，安靜地躺在家裡。「雖然現在暫時用不到，不過我們是在積攢能量，準備憋個大招。我買滑板的時候，賣家拉我進了一個群，裡邊都是本地的同好，大家經常會在群裡約好，線下定期集合一起刷街。因為工作有時候會加班，所以我只去過有限的幾次。大家聚在一起做準備活動，放障礙，練動作，還是很歡樂的。滑板是一個回頭率比較高的運動，有的人如果抹不開面子的話很難滑好，如果太想耍酷不集中在動作本身的話又會摔跤。所以如果要上難度，我覺得更應該是一個群體活動。」
徐倩倩認為，參與滑板運動最重要的是去培養一個健康的興趣愛好，並且時刻讓自己充滿挑戰，不給自己設限。徐倩倩說：「一站在滑板上我就覺得自己青春無限，每天都能活力滿滿，讓滑板陪自己經過一個又一個『高山』。現在我也做了很多準備工作，就等疫情一結束，就拿滑板好好精進一下技術，找回自己的活力。」（劉昕彤）
定下一個小目標 實現海邊衝浪計劃
今年受新冠肺炎疫情影響，不少人春節出遊被迫取消，不僅需要退機票和酒店訂單，也需要讓自己放假後興奮的心情慢慢平復下來。「本來今天的我應該擁有陽光和沙灘，跟著帥哥教練學衝浪，可是現在只能可憐地抱著手機。」這是董妍鼠年春節時發的朋友圈，原本計劃春節去海南旅遊的她現在只能宅在家裡幻想。她說：「因為我剛工作幾年，所以年假時間很短，每年只能靠『十一』或春節，去遠一點的地方好好玩玩。因為我家是哈爾濱的，冬天挺冷，而且也沒有在暖和的地方過過春節，所以很早就開始計劃，想帶著父母一起感受一個穿短袖的春節。」
然而計劃趕不上變化，不僅春節還是在哈爾濱過的，董妍的衝浪計劃也「泡湯」了。「我想帶父母去海南過春節其實是有私心的，因為自己很喜歡大海，想每天在海邊散步、喝椰子水、吃海鮮，除此之外想學衝浪也是重要原因之一。」董妍不會衝浪，遊泳水平也一般，僅靠著小時候的基礎能保證自己基本安全。她說：「如果說去暖和的地方或者是海邊，其實我更傾向於東南亞，因為不僅風景好，還可以品嘗到不同地域的美食。但是衝浪對於我而言是一個新鮮事物，比較陌生，還是有一定風險的，所以會講中文的教練和一個相對熟悉的環境很有必要，這也是對自己的安全負責。」
不少衝浪「新鮮人」都幻想過自己經教練指導後，能像網上視頻中一樣，自由地在海上馳騁，董妍也是如此。「我覺得自己的平衡能力比較好，學習新鮮事物也比較快，已經準備好在朋友圈上秀一下自己的英姿了，而不是像現在似的，重新在家做功課，看看下一個假期去哪裡更好。」但當董妍將不能去的朋友圈發出後，也接到了不少好友的友情提示，「朋友告訴我說衝浪沒有想像中那麼簡單，練習的時候要放鬆，找到感覺比較重要，而且他們也很『看好』我疫情結束後學習衝浪依舊會以失敗告終。」儘管不被看好，但是董妍依舊信心十足，學習衝浪已經成為她疫情結束後第一次旅遊的重點，也是她給自己定的小目標。（顧寧）
懷念自由飛翔 期待再去「飛傘」
不久前從印度尼西亞四王群島船宿潛水回來的王澤龍，正趕上了國內疫情最嚴峻的時期。為了響應國家號召，他進行了14天自我隔離後，又持續了一個月的居家生活，這可把酷愛時尚運動的王澤龍給「憋瘋」了。「終於熬到復工了，上班之後總算能騎一騎我心愛的摩託車在外面透透氣了，還是比較開心的。真盼望疫情趕快結束，想要痛快地去飛一飛滑翔傘，放飛自我。」從事金融行業工作的王澤龍，平日裡極其酷愛戶外運動，飛滑翔傘、潛水、滑雪、騎摩託車、射箭等，讓他的業餘時光充滿了精彩與挑戰。
疫情之前，王澤龍每天都會騎著摩託車上下班，晚上再去健身房鍛鍊一個半小時，大汗淋漓的感覺讓他覺得全身暢快。每逢周末天氣條件允許的情況下，他還會背上自己的傘包，騎兩個小時摩託車到北京昌平十三陵的航空飛行營地，和傘友們一起飛滑翔傘，享受馳騁天際的快樂。每年雪季來臨，還會約上三兩雪友，去北京周邊或是崇禮滑雪。
「疫情期間，受影響最大的應該就是滑雪了。對北京來說，每年雪季幾乎就只有12月到來年2月這段時間。今年正好趕上疫情爆發期，簡直完美『吻合』整個雪季，導致今年根本沒開板，再想滑雪估計又是一年之後了。」王澤龍痴迷滑雪，居家期間趕上北京下了幾場大雪，「憋壞」了的王澤龍看到雪激動不已，換上雪服，戴上滑板和雪杖在空無一人的小區積雪上滑了很久。說起今年「沒開板」的事，王澤龍略帶遺憾，不過隨即又表示：「雖然今年不能滑雪了，但是等到疫情結束可以去飛滑翔傘。」
放假期間，王澤龍每次想到飛傘，都會把家中定製的藍色滑翔傘鋪開擦上一遍，再拎著傘繩疊好塞回傘包，默默地把之前傘友們飛傘的視頻反覆看上幾遍，期待疫情結束後的「開飛」。王澤龍說：「好懷念可以和朋友們一起在天空中自由自在飛翔的日子。」他說，「飛滑翔傘讓我感受漂浮在天空中的美妙。對於常年在辦公室面對電腦工作的我們來說，能夠在空閒時間享受大自然的美好、讓身心變得更健康，真的特別可貴。」（馮蕾）（轉自5月25日《中國體育報》05版）