打豆漿時,應該用生豆子還是熟豆子?用錯不僅不好喝,還沒營養

2021-01-16 暖暖美食達人

打豆漿時,應該用生豆子還是熟豆子?用錯不僅不好喝,還沒營養

在我們的中餐範疇裡邊,早餐是特別重要的一頓,很多人在每天早上起來的時候,哪怕時間再緊張,也要吃上一頓早飯,因為我們知道一日之計在於晨只有吃了早飯才能為我們的一天提供滿滿的活力與營養,其實我們的早飯種類也特別的豐盛,我國地域遼闊,在每一個地方都有他們特色的小吃,尤其是早飯也是各種各樣的不過現在因為文化之間的交流,有幾種公認的早飯受到了大家的喜愛。比如說早晨的時候喝一杯豆漿不僅能夠填飽我們的肚子,而且豆漿裡頭的營養成分也很豐富,也特別好喝,所以很多人早晨的時候都愛來喝一杯豆漿,然而我們自己在家裡邊打豆漿的時候應該用生豆子還是熟豆子呢,這一步要是做錯的話,我們做出來的豆漿不僅不好喝而且還沒營養。

其實豆漿的做法也特別的簡單,只要我們提前把豆子泡好,然後放在豆漿機裡面去打就行了,現在隨著科技的發展,我們身邊的小家電也非常齊全,家用豆漿機已經發展得特別好了,而且用起來也非常方便,不管是一個人喝還是全家人喝,用豆漿機去打豆漿都是一件特別輕鬆的事情,所以很多人都會在家裡邊自製豆漿喝起來,不僅美味還健康,但是打豆漿到底應該用熟豆子還是生豆子呢?

我們來看看豆漿的正確做法吧,需要準備的食材有黃豆,白糖和純淨水,第1步我們先將黃豆清洗乾淨,泡在清水當中,這個時候我們挑選一下,把裡面的壞豆子和空殼豆子全部都撈出來扔掉,然後將黃豆清洗乾淨,放在純淨水當中,提前浸泡一個晚上第2天早晨的時候我們就可以直接起來打豆漿了。

第2步我們將已經泡好的黃豆,放在豆漿機當中加入適量的純淨水,然後按下豆漿機的打鬥,將間接著細膩的豆漿就可以打書了,然後把豆漿全部倒出來,放在鍋裡邊接著去熬煮,等到大火燒開之後豆漿煮熟我們就可以喝了。

所以一定要記得我們在打豆漿的時候一定要用生豆子,要不然的話將豆子煮熟,它裡面的蛋白質就會完全凝固,就算把豆子全手都打爛,打成豆泥豆腐也不能吃豆漿,口感和味道都是特別不好,不僅不香濃,還有一股豆腥味,喝起來也極其沒有營養,因此我們以後要記得在打豆漿的時候一定要用生豆子。

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  • 破壁機漸漸流行,打豆漿時的比例如何?這些細節不能錯過
    應該按照怎樣的比例?看比例其實還是需要看用戶們自己的口感,如果你喜歡比較黏稠的豆漿的話,在製作的時候豆子和水的比例就要豆子更多。至於如果你享受那種清淡的口感的話,加入了豆子可以少一點,因為水的比例基本上是固定的,按照家中的人口去進行選擇,在製造豆漿的時候,往往會向其中加入一些營養物質,比如說核桃、花生等等,這樣打出來的豆漿不僅營養更加豐富,同時在喝起來的時候口感也更加香濃。但是需要注意的是,破壁機打出來的豆漿不需要進行過濾,因此選擇的比例應該比豆漿機更淡一點。
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    選豆:1、打豆漿時豆和水最佳比例是多少?    答:按照膳食指南的要求,每人每天應該攝入30—50克豆類,除去每日吃的豆腐量,打豆漿的豆子用10—20克即可,如果用20克豆子一般要用400毫升水。2、綠豆、黃豆、紅小豆、黑豆都可以拿來打豆漿嗎?
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    冬天愛上火,煮米飯時加入這種豆子,營養好吃還去火綠豆具有清熱降火的功效,在出汗多的時候保持電解質平衡,就可以多喝煮好的綠豆湯。綠豆不僅是食用,還具有藥理作用,有一定的解毒功效。綠豆是很好存放的,只要放在乾燥的環境下就行。
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    今天來和大家說下《鬼滅之刃》第2集裡的禰豆子,看過這部動漫的小夥伴應該很喜歡禰豆子吧,本來禰豆子是人類,但是卻被鬼舞辻無慘變成了鬼,之後碳太郎帶著她尋找變回人類的方法。第2集主要講碳太郎去找鱗瀧左近次,而在前去的途中,禰豆子的表現超可愛哦,接下來看看禰豆子的可愛之處吧。
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    ,所以說很多人都會納悶為什麼自己做的豆漿不好喝呢?我們如果想要做出好喝的豆漿,首先再選擇豆子的時候也是非常重要的,鮮明度將選擇大豆的話最好選擇東北大豆,好的豆子顏色是非常深的,而且每顆肚子的大小是非常均勻的,看好這點之後就可以購買,我們要把生豆子用清水洗兩遍,一公斤幹豆加5斤清水一起泡。
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    若是問他堅持用黑豆打豆漿喝好嗎?他肯定會回答:好。因為他就是很明顯的受益者。黑豆色黑入腎,形狀像腎,所以被人稱為「腎之谷」。在《本草綱目》中記載:黑豆入腎功多,故能治水、消脹、下氣、制風熱而活血解毒。除了陳醋泡黑豆,在生活,我們也常常會用黑豆熬稀飯或是打豆漿喝,黑豆除對腎好以外,還可以治療白頭髮。此外,黑豆的好處還有很多很多,所以,黑豆一直是人們喜愛的養生食材。