燕窩是燕子的口水做的？
這個說法不太準確，因為燕窩是燕子的口水以及一些其他物質混合而形成的。大多數國內的燕子窩都是用泥土和雜草來築成的，這是不能食用的。
只有雨燕科金絲燕以及多種同屬燕類的燕子，它們的唾液夾雜絨羽築成的窩，這才能成為燕窩。勤勞的金絲燕一點一點的吐出，在山洞潮溼的環境，經過半個多月左右，就會形成一個如碗碟一般的白色燕窩，整個燕窩潔白晶瑩，富有彈性，附著於巖石峭壁的地方。
一盞燕窩是由一隻燕子築造嗎？
燕窩是由一對雌雄燕子共同參與造窩。金絲燕在繁殖期間除了休息還要造窩，雌燕在產卵後就停止造窩，而由雄燕接替造窩，繼續以唾液增強燕窩的穩固性以及進行其他修補工作。
金絲燕都住在燕窩裡嗎？
燕子造窩是將其作孵卵與養育小燕子的用途，是專用來孵蛋撫育下一代的，並不是用來每天居住的，而且成年金絲燕是不住在燕窩內。
金絲燕每次築的窩會反覆用嗎？
金絲燕築巢是只用一次，等到下次築巢都會在原來的位置重新再築巢一次。所以吃燕窩是既環保又人道，讓有需求的人類得到滋養保健。
燕窩含有豐富的營養物質，有滋潤肺臟，改善膚質等功效，平常可以用燕窩燉湯，吃了對人體非常滋補，在夏季可以用燕窩做成甜品，會非常清爽可口。