在疫情防控的特殊時期
在家自我量體溫成了我們每天的必修課
有些人每次量體溫都充滿了疑惑
體溫多高算是發燒？
體溫怎麼測才更準確？
不同的體溫計和不同的測量部位
標準都不一樣
武漢經視記者帶你一起學起來
如何正確使用溫度計
測體溫之前，我們需要知道的是3點：
第一、體溫不是固定不變的，早晚有差異，下午體溫相對較高，半夜和清晨體溫相對較低。
第二、不同年齡有差異，嬰兒體溫普遍比成年人高。
第三、不同部位有差異，經常測量的部位，正常範圍的溫度分別是，腋溫36.0~ 37.2，口溫36.3 ~ 37.2，肛溫36.6~ 37.8，額頭體溫和耳部體溫則受外界影響較大。
不同溫度計的正確測量方法
電子體溫計
測量腋溫，保證腋窩乾燥並夾緊測量頭，測量3分鐘以上，腋溫超高 37.2 °C即為發熱；
測量口溫，將測量頭放在舌頭左/右側的下方，測量60秒以上，口溫上午> 37.2°C,下午> 37.7°C即為發熱；
測量肛溫，將測量頭輕輕插入肛門1~2釐米，測量30秒以上，≥38.0°C即為發熱。
電子體溫計使用簡單方便，是醫生推薦家庭常備的。
使用電子體溫計時需要注意的是：
1.不同部位不要用同一支體溫計
2.測量時要保證測量頭被完全夾緊
3.測量時間不夠會影響測量結果
耳溫槍
測量前戴上耳套，測量時將耳朵向後上方輕輕拉動，一般認為耳溫> 38.0°C即為發熱。耳溫槍不需要寶寶長時間配合，適合有寶寶的家庭。
使用時需要注意：
1.最好固定一隻耳朵測，或取左右兩邊耳溫的平均值
2.耳垢可能會影響測量結果
額溫槍
測量前調至體溫模式，測量時對著鼻梁上方掃一下即可，一般認為額溫> 38.0°C 即為發熱，特殊時期可能有更嚴格的標準。額溫槍一般用於公共場所排查體溫。
使用時需注意：
1.測量時不要觸碰到額頭
2.風吹、出汗可能影響測量結果，在該測量環境內停留5分鐘後測量，結果更準確
水銀體溫計
將體溫計內水銀甩至36 °C刻度線以下，保證腋窩乾燥並夾緊測量頭，保持5分鐘以上，握住遠離水銀一端，視線與體溫計持平進行讀數，一般認為腋溫>37.2 °C即為發熱。水銀體溫計易碎、有中毒風險一般不推薦家庭使用。
使用需要注意以下幾點：
1.測量時要保證測量頭被完全夾緊
2.測量時間少於5分鐘會影響測量結果
3.使用時要小心，不要弄碎溫度計
4.萬一水銀流出，要用紙板小心收集，然後裝入密封袋拋棄，房間立即通風
用不同的體溫計或者測量不同的部位，標準是不一樣的，如果測出的體溫偏低或偏高可過半小時再測一次，希望大家不要過度緊張。做好自我防護，日常戴口罩、勤洗手、配合量體溫，病毒就不會輕易找上門！
健康防護指導手冊人群篇——孕婦
（湖北省衛健委製作）
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