測試一下,你的牙齦真的健康嗎?

2021-01-14 北京海德堡聯合口腔醫院

是時候談論牙齦健康問題了!


雖然乍一看這似乎不是最吸引人的話題,但仔細想想:我們每天用嘴進食、呼吸、交流,卻不知道自己的牙齦到底是否足夠健康。


這的確值得所有人深思。我們是不是忽視了口腔健康的第一警示線:牙齦。


今天,針對常被忽略的牙齦,牙科專家有話要說。



· 淺至中等粉紅色(或根據膚色稍微深些)

· 緊貼牙齒並觸到時較為結實

· 正常力度刷牙後不會輕易出血

· 冷飲不會使你突然感到牙齒疼痛


如果不能對上述所有情況說「是」,則你的牙齦可能需要特別關注一下了。

 

當然,牙齒不健康的人並不孤單。根據美國疾病控制與預防中心(簡稱CDC)的最新數據顯示:


將近一半的30歲及以上成年人均有某種形式的牙齦疾病,嚴重者甚至發展為牙周病。


牙周病可不是開玩笑。當牙周病蒞臨口腔,牙齒脫落就成了難逃的結局。


而CDC的牙周病學家Ari Moskowitz認為:「大多數情況下,牙齦疾病會隨著時間而不斷蔓延,所以必須引起重視。」


 

·當刷牙或使用牙線時,牙齦會出血

·牙齦經常紅腫

·牙齦正在遠離你的牙齒,萎縮得厲害

·當刷牙、使用牙線或進食任何冷熱食物時,牙齦會變軟或有痛感

 

如果發現自己的牙齦恰巧符合以上情況,也不要太過灰心。


因為牙齦疾病發現得早,對口腔維護得當,是可治癒和改善的。


「沒有發展成牙周炎的牙齦問題,還是可救治的。」 紐約大學牙科學院牙周病和種植牙學系的臨床助理教授Mazen Natour說。


但若等牙齦炎發展成牙周炎時,細菌就會在牙齦線以下擴散,甚至會影響牙槽骨,最終導致牙齒脫落。


牙周炎可以是輕度,中度或重度,具體取決於有多少骨量流失。


Natour博士指出:「即便最終牙周炎得到緩解,因細菌侵蝕的骨頭也會永遠消失,牙槽骨損傷不可逆轉。」


看到這裡,如果還不足以引起你對牙齦的關注,還有更重要的理由,讓我們足以為口腔健康行動起來。



·磨牙症·


睡覺磨牙可能是大多數人都有過的情形。


其實磨牙症不僅發出怪聲,還會給牙齦線、牙齒和顎骨施加很大壓力,最終導致牙齦不斷萎縮。


Moskowitz博士補充到:這會使你的牙齒看起來比平時更長,並且如果露出太多的牙齒,極易導致牙齒敏感。


如果長期磨牙,可能是由於焦慮和壓力等健康問題造成的,及時與牙醫探討,可以獲得更多方法防止磨牙給牙齦帶來過多傷害。


·牙刷問題·


同樣值得注意的是:如果發現近期牙齦退縮較明顯,可能是在用太硬或太舊的牙刷,或者太用力刷牙。


美國牙醫協會(ADA)的官方建議是:每3〜4個月更換牙刷最合適,如果刷毛磨損嚴重可縮短期限。


(關於如何正確選擇市面上的各種牙刷,在今天第二篇推送裡可以找到答案)


·貧血·


Moskowitz博士指出,顏色過淡的牙齦可能是貧血的徵兆。


根據美國國家心臟,血液和血液研究所的數據,當紅細胞計數低或沒有足夠富含鐵的血紅蛋白時,就會發生貧血。


血紅蛋白賦予血液顏色,如果不足,膚色會過於蒼白,包括牙齦泛白。


而且對於牙醫來說,牙齦蒼白可能會掩蓋牙齦疾病本身的跡象,例如發紅等,因此Moskowitz博士建議:


如果發現牙齦蒼白或經常出現疲勞、頭昏眼花等貧血症狀,請及時就醫問診。


·糖尿病·


對於某些人來說,牙齦疾病和糖尿病也有聯繫。


Moskowitz博士說,如果患有無法控制的糖尿病,那麼你的身體可能會更難抵抗口腔中的細菌。


根據研究表明,糖尿病會加重牙齦疾病,並使牙齦問題需要更長時間才能被治癒。


「同樣,口腔中感染細菌會加重身體負擔,使控制糖尿病變得更加困難」Moskowitz博士說。


可見,牙齦問題與身體其餘部位之間存在著不可剝離的健康聯繫。




1 每天使用軟毛牙刷刷牙兩次,每次至少兩分鐘,建議有條件每天使用牙線一次。


2 半年到一年一次的洗牙請保持,無論多麼不樂意和懶惰,至少每兩年也得來一次牙齒的深度清潔。

 

3 即使保持了良好的刷牙和清潔習慣,定期去看牙醫,全面了解自己的口腔才是關鍵。


現在,了解了牙齦對口腔健康至關重要,就讓我們從日常細節做起,保護好牙齦,保持口腔最佳狀態。


相關焦點

  • 狗狗牙齦顏色反應健康情況,扒開看牙齦,可及時發現狗狗身體問題
    雖然我們常說要給狗狗定期刷牙,忽視牙齒會令會導致牙齒和牙齦出現大量的慢性問題。不過口腔依然是主人日常護理當中經常忽視的一部分。忽略了口腔護理不僅容易讓狗狗出現口腔問題,也可能會由此錯過了牙齦反應出來的一些健康問題。
  • 不健康的狗狗牙齦長什麼樣?藍紫色會致命,4點帶你了解狗狗牙齦
    許多主人都會在意狗狗的牙齒健康,不過除了牙齒,牙齦也是判斷狗狗健康與否的重要依據。牙齦對於狗狗來說主要是起保護性屏障的作用。牙齦通常因為血液循環而呈現粉紅色。一旦牙齦的顏色改變或者出現其他特徵,主人就要小心狗狗的健康,最好帶去寵物醫院檢查。
  • 牙齦出血是怎麼回事?學會四招,預防牙齦出血
    牙齦出血在生活當中是比較常見的,但是導致牙齦出血的原因你知道嗎?若不能找到原因,不能去做出調理,那麼對我們的健康會造成很大影響的,下面我們就先來了解一下牙齦出血的原因吧。3、內分泌的改變當體內的性激素升高,孕酮激素升高的時候,會使得牙齦組織在輕微的刺激下,引發特異性炎症,導致牙齦出血滲出增多。比如在青春期、妊娠期內分泌的改變。4、牙周疾患當牙齒周圍發生病變的時候,主要症狀是牙齦水腫發炎,新生血管充血擴張等等,一旦咀嚼食物或者是刷牙的時候就會引發出血。若發生牙周病則發展為齒槽膿腫或牙齒鬆動,更易發生牙齦出血。
  • 健康的貓牙齦是什麼顏色,貓咪牙齦應該是什麼顏色
    健康的貓的牙齦應該是淡粉色的,如果貓咪的牙齦呈現異常的顏色如發白等就是不正常的現象。貓咪的牙齦發白首先可能是貓咪牙齦炎而導致發白腫脹,另外如果貓咪出現貧血也會導致牙齦發白,這是很多貓主人都會忽視的原因。總之貓主人需要及時找出導致貓咪牙齦異常現象的原因才能對症採取措施。
  • 牙齦紅腫不在意?不要輕視「齦響力」,齦亡齒寒,牙齦健康很重要
    小張才18歲,牙齒整齊潔白,但是她的牙齦卻呈紫紅色。詢問之下才知道這位患者原來的牙齒和牙齦都很健康,只是近一年來因為學業壓力增大,複習忙碌,導致她沒有時間去清潔牙齒,就算清潔也是馬馬虎虎的,結果牙齦因為食物殘留過久滋生牙菌斑,導致紅腫。期間還不斷地熬夜背書做習題,最後就演變成了現在這樣。
  • 牙齦出現白膿包,你以為只是發炎嗎?
    您好:根據你的描述可能是慢性根尖周膿腫,根尖膿液穿破牙槽骨向牙齦方向排膿形成瘻管。有可能是將根管的感染物質推遲根尖孔加上封住牙根引起膿腫增大。祝你健康開心每一天另一篇19歲女孩把碳酸飲料當水喝,一年後牙竟被「溶解」有些人喜歡在口渴時買上一瓶冰鎮的飲料來喝,尤其是碳酸飲料,還有些人甚至將碳酸飲料當水喝。
  • 牙結石會導致牙齦出血?教你幾招讓牙齒更健康!
    竟然在咬饅頭後,饅頭上有血印,是不是牙齦出血?晨起刷牙後,吐出來的是滿口血,這都可能是因為刷牙質量不高得了牙齦炎或者是牙周炎?牙齦為什麼會出血?肉眼看來牙齒和牙齦之間是沒有縫隙的,但實際是它們之間是有縫隙的。
  • 中老年慢性牙周炎,必須要做牙齦刮治嗎?會導致牙齦萎縮嗎?
    很多得了牙周病的患者,去看醫生以後,都會被牙醫說去做個牙齦刮治。那麼牙齦刮治是什麼呢?尤其是很多人聽到這個詞以後會覺得特別的疼,尤其是「刮」這個字就會想到「刮痧」「刮骨」等等,聽起來就覺得毛骨悚然,那麼牙齦刮治疼不疼呢?做了以後又有什麼後遺症嗎?來一起了解一下。
  • 被忽視的牙齦也會「作妖」,幽螺莎星給你建議強健牙齦
    而你牙線衝牙器漱口水都備著,一天刷牙至少2次,卻還是 牙!不!好!其中,牙齦是一個很容易被人忽略的角色,出現問題的時候卻也很讓人頭疼。牙齒不好的危害有很多,先不說掉牙,只是牙縫變寬,我們吃東西就變得容易塞牙,吃飯體驗就不好,所以牙齒的健康和我們的生活息息相關。可是很多人對於牙齒健康從來都是不管不顧,哪怕刷牙的時候,一牙刷下去滿嘴都是血,但也只是覺得上火。
  • 研究顯示古羅馬時期英國人牙齦「更健康」(圖)
    原標題:研究顯示古羅馬時期英國人牙齦「更健康」(圖)   讓研究人員吃驚的是,生活在羅馬時期的古代英國人有比現代人更健康的牙齦。(資料圖)   中新網10月26日電 據外媒25日報導,考古研究發現,生活在「羅馬不列顛」時期的英國人的牙齦,比現在英國人的要更健康。研究顯示,在羅馬時期,英國只有5%的成年人患有牙齦疾病,儘管生活在那個年代的英國人並不知道牙刷為何物。   倫敦國王學院和英國自然歷史博物館的研究人員對在英格蘭多賽特挖掘出的303個頭骨進行了分析。
  • 大腦健康測試,看看你的腦袋還健康嗎?
    下面是一些測試問題,讓我們來測試一下你的大腦健康程度吧! 三、你能數出多少只小動物?你回答得對嗎? 考試之後,你有沒有答案?
  • 一笑就露牙齦?真的沒有辦法挽救了嗎?
    露齦笑指的是微笑時上頜前牙唇側牙齦暴露過多(通常大於2mm),這是一種不太美觀的唇齒關係,會大大破壞笑容的美感和面部的和諧。正常大笑時,露出一點點牙齦,是正常的,但是超出2-3mm就是露齦笑了,根據牙齦露出的程度可分為4類。輕微:微笑時牙齦露出的部分不超過牙冠長度25%。中度:微笑時牙齦露出的部分為牙冠長度25%~50%。
  • countdown軟體測試死亡時間是真的嗎 app測試時間準嗎
    countdown死亡倒計時真的假的?countdown這款軟體是一款有電影衍生出來的產品,很多朋友都很好奇這個countdown app測試死亡時間準不準,那麼今天小編就為大家帶來詳細的介紹,感興趣的朋友們一起來看看吧!
  • 解決牙齦腫痛出血 飛利浦聲波震動牙刷HX6856
    再加上天氣越來越冷,大多是跟朋友出去吃火鍋,我的牙齦不知不覺就出問題了,變得很敏感,總是紅腫出血。  現在喝一些稍微冰冷的飲料,牙齒都會直打顫,牙齦也覺得酸的不行。早晚刷牙的時候,總是刷著刷著就出血了,一口血腥味。  儘管我已經嘗試過很多補救措施,比如喝涼茶降火、不吃重油重辣的東西,但效果都不太明顯。而且總是反反覆覆,時好時壞,真的愁死我了。
  • 被忽視的牙齦萎縮怎麼預防,做好三點,讓牙齦更健康!
    牙齦萎縮的兩個困擾1)影響美觀牙齦萎縮主要有兩個困擾,一個就是影響外觀,也就是我們上面說的那種情況,一旦牙齦萎縮發生以後,不但牙齒之間的縫隙非常大,很難看,同時還會出現黑三角。3)牙周炎前期也就是說,如果牙齒發生了牙齦萎縮,很有可能是你得了牙周炎而不自知。而牙周炎本身的危害是很大的,除了會導致牙齦萎縮,它還會導致牙齒鬆動,牙齒出血、口臭等一系列口腔問題。不僅僅是牙齦萎縮,像很多人會出現牙齦出血、口臭以及牙齒鬆動甚至牙齒脫落,都會將其歸結於年紀,很少有人意識到是牙周炎,也因此很少有人會去治療。
  • 什麼原因可導致牙齦腫痛,牙齦出現腫痛,如何緩解
    牙齒的健康對於人們的生活以及健康都是很重要的,而牙齒出現的疾病中最常見的就是牙齦腫痛。人體一旦出現這種疾病,就會嚴重影響到大家吃東西,進而影響到身體健康。所以下面就帶大家來了解一下,牙齦腫痛的問題是什麼原因導致的,應該如何解決。
  • 如何預防牙齦腫痛
    牙齒的健康肯定是要多注意保養的,如果牙齒不健康的話,肯定會給我們的生活帶來影響的。保養好我們的身體是非常的重要的,到底該怎麼保養自己的身體這也是我們都比較關心的了,那我們究竟該怎麼保養身體呢,你知道嗎,平日裡我們應該怎麼樣去預防牙齦腫痛呢,您知道吃什麼食物能夠有效的緩解牙痛的症狀麼嗎,接下來就和小編一起去了解一下吧。
  • 牙結石為啥會跑到牙齦裡面去,看完你就知道了
    最近牙齦老是腫脹,牙齒底部也有黑色髒東西,而且牙根都暴露出來,好像是牙齦萎縮,給醫生檢查的時候,醫生卻告知我牙齦內有牙結石,奇怪了,牙結石難道都不是長在牙齒表面嗎?確實是存在牙齦內有牙結石,說明牙周炎已經纏上你了!牙結石之所以跑去下面,是因為牙周炎的初期牙齦炎,經常引起牙齦出血,變得異常腫大,形成牙周袋,導致牙齦邊緣縫隙往下陷,食物殘渣從這進去牙齦內,跟細菌黏在一起,慢慢鈣化成黑色牙結石。
  • 不洗牙,你永遠不知道牙齦下有多髒,看完直接吐了!
    大家對下面這張圖片眼熟嗎?這不就是我們日常生活中最常見到的牙齒嗎?看著還算乾淨對吧?但是你知道嗎,就這樣的牙齦下,會有多髒嗎?是的,你沒看錯。這些不起眼的黃色牙漬,放大1000倍後,就是左圖這種長勢嚇人的菌群。看到這裡,有朋友要問了,我早晚都有刷牙啊,怎麼還那麼髒?
  • 進口糧真的會進行寵物餵養測試嗎?
    文章編輯 美國寵物食品(PFI) 為什麼很多美國商業寵糧在標籤上印有通過『動物餵養測試』?他們是真的找動物進行實驗了嗎?真的進行了動物實驗!為確定美國商業寵糧產品是否可滿足某特定生命階段的全面營養需求,測試中的動物將用這種產品進行六個月的飼喂。同時密切觀察以確認它是否保持健康狀態。