如果寶寶哪天沒有拉便便，或者好幾天都沒拉，媽媽們就會開始擔心：「寶寶是不是便秘了？」
什麼情況，寶寶會便秘？
寶寶便秘的原因有很多種，其實，最主要的有3個：
1.便便本身原因
如果由於腸道蠕動過慢等原因，寶寶的便便在結腸中停留的時間太長，便便所含的水分太少，就會出現過幹、過硬的便便。
2.寶寶心理原因
寶寶有有過費力、疼痛等，不愉快的排便經歷後，就會對排便這件事，產生恐懼或排斥，之後有可能會憋便，導致便秘的反覆和加重。
3.奶粉衝調不當
對於奶粉餵養的寶寶來說，出現便秘的情況時，寶媽要注意奶粉的衝調是否合理。
奶粉衝得過濃、衝調水溫過高、粉衝的調順序不對，都有可能影響寶寶消化吸收，導致便秘。
幾天沒拉粑粑，是便秘嗎？
答：不一定！
寶寶有沒有便秘，和排便的間隔時間無關。
其實只要8個字，我們就能判斷寶寶是不是便秘，具體總結為：大便乾結，排便困難。
也就是說，如果寶寶很多天沒拉便便，但是不難受，飲食睡眠都不受影響，大便的性狀也不幹，就不能說寶寶是便秘。
相反，如果寶寶排便費勁，還表現出難受、痛苦的表情，拉出的便便很乾燥，都是一粒一粒的小硬球，那就算每天拉，也有可能是便秘。
還有一種情況，寶寶的排便次數也會減少，那就是攢肚。寶寶只是在短時間內排便次數減少，便便的顏色、性狀也都正常，寶媽就更加不用擔心啦！但如果確定了寶寶是便秘，就要採取對應的治療措施！
寶寶便秘了，怎麼辦？
對付寶寶便秘，可以通過一些方法來預防和緩解，不同階段的寶寶，要點也有所差別。
純母乳餵養的寶寶
月齡：0～6 個月
純母乳餵養的寶寶，一般很少會出現便秘。寶寶沒排便，寶媽先要判別寶寶是攢肚還是便秘，健康的寶寶便便是應該是金黃的糊糊狀。
如果寶寶便便異常，情緒狀態也差，寶媽就要要諮詢醫生，看是否需要就醫治療，可不可以給寶寶餵水，千萬不要擅自給寶寶喝水和服藥。
已經添加輔食的寶寶
月齡：6 個月以上
1. 合理改善飲食
治療寶寶便秘，寶媽可以先從飲食入手，多吃蔬果,適當攝入肉類。
蔬果中有豐富的纖維素類物質,能有效地預防和緩解便秘。西蘭花、豌豆，火龍果、獼猴等都是幫助通便的好幫手哦。
香蕉的膳食纖維含量並不高，寶寶便秘時食用香蕉，不但不能通便，還會影響消化系統，增加腸胃負擔。
2. 保證足夠的活動量
家長在平時，要引導寶寶活動，保證每天的運動量。可以鼓勵寶寶多爬，多下地走，也可以輕微地跑跑跳跳，或者和家長做遊戲。
如果寶寶還不能下地玩耍，可以通過被動操、被動翻身，幫助促進寶寶腸胃蠕動。
3.適當撫觸按摩
寶寶便秘，肚子也會不舒服。家長可以將手心搓熱，在寶寶肚臍周圍，按照順時針的方向，輕柔地撫觸按摩，幫助寶寶緩解不適，促進排便，每次3~5分鐘。
4. 適量補充膳食纖維(如益生元)
寶寶便秘，大多是腸道功能失調導致，益生能夠，幫助腸道內的有益細菌繁殖，改善腸道微環境，幫助減輕寶寶的腸道負擔。