她從懷孕就開始吃燕窩,結果寶寶出生那一刻驚呆眾人

專注燕窩文化傳播...

每個孕媽媽都希望

自己生出的寶寶

健康、聰明、漂亮、乾淨

都說孕期食用燕窩一人吃兩人補

寶寶出生後皮膚也會又白又嫩

胡可就在一檔綜藝節目中

大呼後悔

如果大家仔細看看安吉和小魚兒

也確實會發現色差

雖然小魚兒也很可愛

但是安吉的「兄長力」

才是我們最羨慕胡可的地方

有時候很想說：

懷孕你不吃燕窩，

要等到什麼時候吃！！

如果老天只給你一次吃燕窩的機會

一定選擇

在孕期吃！燕！窩！！

明星準媽懷孕了都吃燕窩

張栢芝一直是香港狗仔隊追逐的對象。據說，首次做媽媽的張栢芝懷孕後不但戒菸戒酒，還天天進補，甚至把燕窩當飯吃，單單買補品的花費已逾六位數字。

陳慧琳自爆懷孕後沒出現嘔吐現象，但總是感覺沒有胃口，反而愛上了吃水果，老公更為她專門出門買水果：「我有的時候突然很想吃草莓，有時又想其他水果，老公都會馬上出門買回來，他還會不時煮東西我吃，幫我提東西，很貼心。」陳慧琳的婆婆也經常弄鮑魚、燕窩、花膠、魚翅、海參為其補身。

趙薇也是有名的燕窩達人，跟當年的小燕子相比，少了份稚氣多了份成熟沉穩，已結婚育有一女的她，美麗依舊，趙薇表示，在懷孕的時候，每天都會吃燕窩滋補身體。燕窩有很高的蛋白質，能補充營養，又不用擔心會發胖的問題，不過最好是空腹時吃，效果會比較好喔!燕窩美味。

還有嫁入豪門的徐子琪身懷六甲時也是每天吃燕窩進補；

香港名模琦琦懷孕後每天燕窩補身；

王靜瑩、賈靜雯懷孕後買燕窩不手軟。

亞洲的許多國家，燕窩滋補幾乎是女人滋補的不二首選，從貴婦到娛樂圈的女星再到普通百姓人家，不約而同都會選擇燕窩進行調理滋補。如果沒有能力把進補燕窩當成終身事業的一部分，那麼至少也應該在孕期，哺乳期和恢復期中好好的進行燕窩滋補。不但對自己的身體有益還能高效帶動寶寶的營養吸收與發育，事半功倍！

準媽媽吃燕窩，一人吃兩人補

這10種孕媽，最需要吃燕窩呵護自己！

1

新手孕婦

新手準媽媽對孕期的進補沒什麼經驗，容易人云亦云，大魚大肉盲目進補。

其實新手孕婦最適宜吃燕窩進補，燕窩性平味甘，適合大多數體質的孕婦食用，而且對孕婦不會產生負擔，減低孕期高血壓和高血糖的風險，還能達到進補的作用。

2

二胎孕婦

二胎孕婦雖然已經是「老司機」了，但還是要十分注意營養的補充。

由於二胎孕婦在孕期，不僅僅只是照顧肚子裡的二寶，還需要在日常生活中照顧大寶，體力自然容易跟不上，出現頭暈、體力不支的情況。

燕窩中含有優質蛋白質，能增強體力，讓二胎孕媽保持精力充沛，在照顧大寶之餘，還能呵護肚子中的二寶。

3

高齡孕婦

由於高齡產婦年齡較大，身體機能開始減弱，分娩比普通孕婦承擔的風險要高，所以在孕期一定要調理得當，富含營養又不油膩的滋補品就最合適了。

孕期吃燕窩，能保證高齡產婦營養上的需要，調節體內的微循環，增強身體機能，讓高齡媽媽能以最佳的狀態迎接寶寶的到來。

4

體弱、免疫力低下的孕婦

本身體弱或免疫力低的妹子，在懷孕後總會很擔心：我老是愛感冒發燒，不吃藥就自己難受，一吃藥就怕影響寶寶，該怎麼辦？不用擔心，吃燕窩就可以了~

燕窩中含有「唾液酸」，能提高人體免疫力，有效阻擋流感病毒的入侵，讓病毒無所遁形，免疫力提高了，孕婦的體質自然得到增強，不容易感冒發燒，自然不用擔心藥物對寶寶造成影響。

5

妊娠反應劇烈的孕婦

孕婦在懷孕初期，或多或少都會出現妊娠反應，除了頭暈、嗜睡，最令孕婦們煩惱的當然是——每天無數次的孕吐！

從備孕期或孕初期開始食用燕窩，能改善孕婦體內的內分泌系統，緩解孕吐，搭配水果燕窩或陳皮燉燕窩，效果更佳。

6

不想有妊娠紋的孕婦

隨著孕婦的肚子越來越大，妊娠紋就悄然「爬」上了孕婦的肚子，落地生根，在肚子上留下難看的痕跡。

孕期吃燕窩，能幫助修復受損的肌膚細胞，有效預防與改善妊娠紋的產生，將頑固的妊娠紋「趕跑」！

7

貧血的孕婦

孕婦需要補血養血，才能避免孕期的暈眩、乏力、氣促等貧血症狀。

燕窩中含有鈣、鐵、磷、鉀等多種礦物質，再加上富含蛋白質，孕期食用燕窩，能防止孕婦出現貧血的情況。

8

愛美的孕婦

誰說孕婦就只能蓬頭垢臉？誰說孕婦就不能美美的？女人都是愛美的，當然，孕婦也不例外！但是為了肚子裡的寶寶，卻不能隨意化妝，怎樣才能既不傷害寶寶，又能保持美麗呢？

孕婦吃燕窩，就算素顏，也能保持像寶寶一樣的粉嫩肌！長期吃燕窩，能改善膚質，令肌膚時刻保持水潤彈性，白皙粉嫩，比化了妝的妹子還漂亮！

9

出現「孕傻」的孕婦

「一孕傻三年」，這話說得一點都沒錯，孕期體內的激素出現變化，令孕婦的記憶力下降，容易出現「孕傻」。

孕期吃燕窩，能調節內分泌系統，再加上燕窩中含有「唾液酸」，能增強記憶力，讓孕媽拒絕「孕傻」。

10

容易失眠的孕婦

孕婦總是因為各種問題睡不著：像是孕期心煩氣躁睡不著，夜間抽筋導致睡不著，工作壓力大睡不著……沒有高質量的睡眠，孕婦怎能保持精力充沛，以健康的身體迎接新生命的到來？

長期吃燕窩，能調節體內微循環，能有效調節精神衰弱、精神勞損引起的神經性失眠。搭配蓮子燕窩或牛奶燕窩食用，更能安神定心，令孕婦擁有優質睡眠。

孕婦燕窩食譜

大家都知道，懷孕之後，孕婦吃燕窩對孕婦本身及胎兒都有很大的保健作用，但很多孕婦不知道怎樣去吃燕窩，或有些孕婦認為燕窩的吃法只是冰糖燕窩啦。其實，燕窩的吃法有好多好多種，這裡，介紹孕期的幾款食譜。

1

紅棗百合燕窩

懷孕初期，孕婦妊娠反應較為強烈，紅棗能夠生津，減輕孕婦的妊娠反應。而且紅棗、百合能讓孕婦清熱潤肺，補血安神，減輕孕婦懷孕初期失眠的情況。

材料：

燕窩3-5克 紅棗3-5顆 百合若干 冰糖適量

做法：

1.將燕窩泡發、挑好洗淨、瀝乾；將紅棗、百合洗淨，備用。

2.燕窩放進燉盅裡慢火燉10-15分鐘。

3.將紅棗、百合放入燉盅，繼續燉5分鐘。

4.冰糖放入燉盅，燉5分鐘即可食用。

2

核桃露燕窩

懷孕中期，孕婦的免疫力和寶寶的腦部發育很重要，核桃能夠健腦，燕窩與牛奶中都有大量的蛋白質，能夠補滿足孕婦在這方面的營養供給。

材料：

燕窩3-5克 核桃適量 牛奶適量

做法：

1.燕窩燉煮好備用；

2.牛奶、核桃、水放入攪拌機，攪拌成漿；

3.把燕窩倒入核桃露中，攪拌均勻即可食用。

3

牛奶花生燕窩

功效：緩解反胃不舒，催乳，肺燥咳嗽

材料：燕窩3-5克，花生適量

做法：

將花生煮熟透後放邊上待用，再將燕窩冰糖放入燉盅中，水超出食材部分即可，燉25分鐘左右，最後加入熟透的花式與牛奶即可

附加說明：大家應該都知道，花生催乳的效果非常好，各種月子餐上總有花式的身影，哺乳期的媽媽多喝這些湯汁有利於乳汁分泌哦。