在過去胃病是中年人比較普遍得的慢性病，但隨著生活節奏的加快，年輕人大量吃盒飯和外賣，很多大學生也出現了胃脹和腹痛等現象，據統計35歲以下年輕人患胃癌的比例佔病患總數的6%-11%。
由於胃病大多跟吃飯有關，很多人覺得不去看醫生，多喝點粥，吃點青菜，養幾天也能變好。因此耽誤了最佳的治療時機，等胃病嚴重後才追悔莫及。再有一點就是一些傳統的養胃食物諸如喝粥、喝牛奶、吃麵條等養胃辦法，並不適合所有的腸胃疾病患者。錯誤的「養胃」辦法，反而會「傷胃」。
今天就跟大家聊聊：胃不好的人，少吃3種傷胃食物，多喝一種養胃水，胃或能慢慢變好
1、這種食物吃錯了，反而傷胃：粥
喝粥養胃是很多人概念裡最好的選擇，養胃粥煮起來特別簡單，口味也特別豐富，煮的軟爛的粥屬於流食，很容易被人體吸收，如果腸胃不舒服，是很好的養胃選擇。不過對於胃潰瘍和胃部容易反酸的人群來說，粥比較稀，如果喝粥反而會刺激到這類症狀發生，就會得不償失了。
2、這種食物吃錯了，反而傷胃：牛奶
睡前喝一杯熱牛奶可以幫助睡眠、補充鈣質，對於腸胃的刺激也比較小，不過牛奶屬於液體，對於胃酸過多的人沒有太大的「養胃」幫助。另外，若本身有乳糖不耐受症的人喝牛奶，反而會出現脹氣和腹瀉的情況。
3、這種食物吃錯了，反而傷胃：獼猴桃
在市場上獼猴桃算是價格比較昂貴的水果，因為獼猴桃的維生素C含量比較高，營養極其豐富。可獼猴桃的另一個特點就是酸，獼猴桃當中含有的蛋白酶和草酸，對於腸胃等消化道都有著一定的刺激性，反而會加重胃酸。
說完3種吃錯了容易傷胃的食物，我們再來說說，哪種水可以真正幫你養胃：
胃部小管家，嘗試養胃茶
喜歡喝茶的人有很多，但是你知道喝茶也能養胃嗎？這首要的前提就是我們選擇一款養胃茶。這種茶包含猴頭菇、丁香、大麥等藥材，《本草綱目》記載得非常明確，這些藥材可以緩解胃痛，治療消化不良，緩解胃炎的情況。
丁香：其主要功效就是健胃，養胃，避免出現胃潰瘍的情況。
猴頭菇：其作用我們已經介紹過了，這種藥材可以修復我們胃部的黏膜。
大麥：可以潤腸通便，提高我們身體的免疫能力。
雖然養胃茶效果不錯，但是很多朋友都會覺得製作起來比較耗費時間，因此一款合適的茶包非常必要，如果有興趣，大家可以點擊下方卡片來獲取茶包連結。
結語：胃是一個非常脆弱的器官，不僅怕生，同時也怕辣，還怕重口味的食物，因此我們在日常生活當中一定要重視起來，可以多喝一些養胃茶，對你會有非常大的幫助。最後，希望每個人都能有一個健康的身體！