導語：衰老這個問題是很多女性朋友都不願意面對的，但是每個人也沒有辦法阻擋這個問題得到來。很多女性朋友們在進入中年以後就要開始面對衰老的問題，衰老不僅在面部表現出來，還會在身體上不同程度的表現出來。
如果面部出現這些問題，衰老或將到來，若一條沒有，說明年輕常態
1、有很多的皺紋
雖然一個女性有皺紋不能代表一個人的衰老標準，但是在日常的生活中注意保養的話，皺紋是可以出現的比較晚。很多女性在25歲往後都會出現一些細小的皺紋，如果在這個時候你不注意保養，就會在進入中年以後你臉上的魚尾紋就會很明顯，所以如果不想讓自己快速的衰老，就要提前進行皮膚保養，可以有效地緩解自己的衰老程度。
2、臉部的皮膚下垂
在年輕的時候我們皮膚中會含有豐富的膠原蛋白，看起來是很光滑細膩的，用手觸碰會感覺比較有肉感。但是隨著年齡的增長，體內的膠原蛋白就會流失掉，所以在臉部的肌肉就會慢慢的失去力量，看起來皮膚就會松松垮垮的沒有彈性，用手摸起來也是松松垮垮的。出現了這種情況就說明你已經老了。
3、臉上色斑的增多
女性進入中年期以後子宮的能力就會下降，體內的激素分泌也會下降，就很容易造成內分泌失調。臉上就會出現大量的黃褐斑，出現了這種情況也說明你已經老了。
4、鼻子有些變大
在年輕的時候由於臉上的膠原蛋白比較多，所以鼻子就顯得比較堅挺，但是隨著年齡的增長膠原蛋白就會流失，皮膚就會垮掉，沒有之前的那麼力挺，所以就會顯得鼻子比較大；出現了這種情況也說明你已經老了。
很多女性並不想這麼快的就進入衰老期，這就要在平時的時候多注意一些保養和注意飲食方面的習慣，這些食物如果你能每天吃一些的話，就會延緩你的衰老程度，讓你看起來比較的年輕。
1、木瓜
木瓜裡面主要是富含了一種抗氧化成分，多吃一些木瓜可以延緩女性的衰老程度，提高皮膚的彈性，讓你看起來比較年輕，當然木瓜 還有豐胸的功效。
2、西蘭花
西蘭花中富含豐富大量的維生素和纖維素，西蘭花的熱量比較低，很多減肥的人都喜歡吃，西蘭花中還有一些有營養的成分，它可以幫助到維生素c和一些膠原蛋白，所以女性在平時的時候多吃一些西蘭花會對皮膚有很大的幫助，可以提高皮膚的彈性。
3、菠菜
大家都知道菠菜有補鐵的作用，菠菜還可以補充水分提高角質層的水含量。多吃一些菠菜可以讓皮膚更有光澤，還可以緩解脫髮。
結束語：為了讓我們保持美好的容顏，在平時飲食方面就要多加的注意，多吃一些對皮膚好的事物，多補充一些膠原蛋白讓皮膚看上去更有光澤度。