冬天別只知道吃羊肉，試試吃這些「軟黃金」，輕鬆補充各種維生素
導語：到了冬天，人們都喜歡吃火鍋，因為暖和，吃火鍋必備的就是羊肉，因為冬天吃羊肉對身體是有好處的，所以到了冬天人們會吃涮羊肉、手抓羊肉等等，這些都是愛吃的。大部分人在冬天吃羊肉，覺得可以暖身，所以很多怕冷的女性，就會吃點羊肉來暖身子，但是不論是什麼天氣，飲食方面要均衡，要及時的補充維生素和別的營養。而且要選營養價值高的食物，這樣大人小孩都愛吃。
一、雲南的鳳梨
鳳梨是屬於熱帶水果的一種，它裡面的營養很多，維生素c更多。我們平時可以多吃點，這樣我們身體上的維生素也會補充充足，而且還可以使免疫力提高，孩子是比較適合吃的。鳳梨的水分也是很多的，對於不愛喝水的水來講，是很好的補充水分的一種水果。然後鳳梨也是很多明星喜歡吃的水果，因為她們平時用腦比較多，要背詞之類的，所以吃鳳梨可以幫助她們提高記憶力。而鳳梨是在南方生長的，所以能長出很好的鳳梨，它的口感是很美味的。
二、雲南的三華紅心李子
紅心李子是有很多的維生素和別的微量元素，對孩子來說是很好的水果。對於一些孩子不愛吃飯的，紅心李子可以對孩子的食慾起到好的作用，也可以打開孩子的胃口。這個紅心李子在適合自己的環境下生長，它吃起來沒有酸味，而且酸甜。每個李子都是保持著新鮮的狀態，吃到嘴裡就像喝果汁一樣的感覺，所以大人小孩都可以吃。
三、黃金奶油富士蘋果
我們平時吃了很多不一樣的蘋果，比如青蘋果、紅蘋果等等，但是黃金奶油富士蘋果，幾乎都沒有吃過。黃金奶油富士蘋果它的外形是很好看的，它的皮也很薄，核也小，吃起來很好吃，還有奶味，如果小孩不喜歡吃蘋果了，可以嘗試吃這個蘋果，也許會重新的喜歡上蘋果。奶油富士蘋果實在土壤上生長的，土壤也是很有營養的，所以才會生長出這麼好的蘋果。它裡面的維生素也是很高的，小孩和大人吃了都是對身體有幫助的，它可以使我們的腸胃蠕動的更好，所以偶爾吃一次還是很不錯的。
四、醜橘
醜橘它雖然醜，但是它是很好吃的，，也是很優秀的橘子之一。醜橘吃多了不會上火，它和別的橘子不一樣，它的果瓣是很大的，吃起來口感很好吃，果汁也特別多。它是生長在四川的，海拔比較高，所以很適合醜橘的生長。
五、中華紅血橙
中華紅血橙是橙子中很有名的水果，它是屬於皮薄、果肉多、酸甜可口的，還有籽。它還比較大，比其他的橙子都要大，果汁也是很多的。所以不管是小孩還是大人都是可以吃的。
結語：我們在冬天的時候，要飲食均衡，不能光吃羊肉，雖然羊肉再好，也要多吃以上幾種水果，不要管它的價格，偶爾吃一次，適當的補充維生素，對我們的身體也是有幫助的。