導語：水利萬物而不爭，水是孕育人類的搖籃，古代的四大文明都是誕生在河水流域。生命是離不開水的滋養的，植物離開水就會幹枯，人類離開水就會走向滅亡。水在在人體中可是發揮著重要的作用，水能夠促進人體的代謝，使毒素快速地排出體外，感冒多喝熱水，是有科學依據的。
水喝多了，自然會產生尿液，需要排出體外。早上喝一杯溫水，有助於我們身體機能的快速恢復，開始新的一天的工作。同時，一杯溫水幫助腸道，胃部等進行清理，喚起其功能。喝水也有助於使體內的垃圾快速排出體外，是我們獲得活力。有些人水一喝就想上廁所，但是有些人卻與之相反，這是為什麼呢？
1、你是否知道喝水不多，上廁所次數也會很多
水喝多了一定會上廁所的次數增多，但是喝水不多的人也會頻繁上廁所。這是不是很奇怪，其實不喝水導致體內的尿酸增多，人便會相應地產生尿液。之後，便會產生尿意，就要去上廁所。出現喝水不多，反而上廁所的次數增加時，我們一定要注意補充水分了。因為喝水不多，上廁所次數多是對我們身體沒有好處的。一天八杯水左右才是正常的喝水量，這樣才能增加體內的新陳代謝，排出多餘的毒素。
2、膀胱小
膀胱是人體儲存尿液的地方，膀胱也有大和小之分，這個和每個人的體質不同而產生的差異。因此，膀胱小的人群，即使喝了一點水也會頻繁的上廁所，因為儲藏量就那麼多。所以，經常上廁所很可能是膀胱小的原因導致的。
3、括約肌鬆弛
括約肌鬆弛的情況下導致尿液增多是一個常見的表現，主要是盆骨底部出現拉傷導致括約肌鬆弛。括約肌鬆弛的人群即使咳嗽也會出現尿液不自覺地排除，尤其劇烈運動時更是會排出尿液。
平時一定要注意保護自己身體健康，防止自己的括約肌鬆弛，不過一旦鬆弛也不要過分的擔心，自己只要好好地進行保養即可。
我們人體機能的正常運行是離不開水的參與，水是人體內良好「潤滑劑」，幫助人體內進行各種化學反應。我們有了水資源才能夠生生不息的繁衍，否則就會陷入絕境。我們也能到處看到提倡節約用水的廣告，水資源是我們的寶藏，我們要愛護它。
同時，不得不提醒一下不經常喝水的人群一定要經常性地喝水，否則身體不能很好的代謝，毒素不能及時排出體外，對身體的各個器官是一種極大的威脅。保護人的各個器官的運行，也要依靠水分的滋養，否則就會衰竭。
人體百分之六十以上都是水分，尤其是女性，更是說「女人是水做的」，所以我們怎麼可能離開水。因此，平時我們一定要注意自己水分的補充，不要等到口渴了才想起去喝水。