導語：水是萬物之本，生命之源，人離不開水，每當我們身體不適時，就會被身邊的囑咐多喝點水，水的好處很多，能夠促進排毒，加速我們的新陳代謝，我們的身體也需要足夠的水分，才能維繫基本的身體機能，多喝水，能讓我們的身體變得更健康，充滿活力，總之，喝水好處多，想健康，多喝水。
不只是生病的人需要多喝水，身體健康的人每天都消耗大量的水分，需要及時補水，一夜的睡眠過後，來上一杯，能夠幫助我們清理體內的毒素，促進排便，有沒有覺得早上上完廁所後，整個人都輕鬆許多了呢？你也許不知道，水還有著提神醒腦的功效，好處非常之多。水喝得多，自然尿液也多，但生活中，有部分人飲用水攝入量很大，排尿卻不多，為什麼會這樣呢？
1、喝水少，但上廁所的次數一點也不少
一直以來，我們都認為水喝得多了，尿液自然也就多了，其實這種觀點較片面，要知道那些一天到晚沒怎么喝水的人，也會經常跑廁所。其實，當身體攝入水分太少的時候，尿酸會升高，時間一長，身體做出反應，源源不斷的產生尿液，這樣的飲水習慣非常不好，科學的喝水方式是：一天分時間段喝八杯水，如果你想促進體內的代謝功能，請每天保證攝入足夠的飲用水。
2、膀胱小
每個人的體質不同，膀胱的大小也有差異，膀胱小的人儲存尿液量較少，膀胱達的人相對較多些，有些人因為膀胱較小，喝了沒多少水就有想要小便的感覺，會經常跑廁所，這是因為膀胱不斷收縮導致的。一般膀胱相對大些的人，儲存尿液的功能強，也就較少出現尿頻尿急的情況。
3、膀胱括約肌鬆弛
在我們體內有一塊括約肌，如果括約肌力量不強，或者鬆弛也會直接導致排尿次數增多，日常生活中，我們要養成良好的習慣，保護好括約肌，儘量減少久坐不動的狀態。如果括約肌受損嚴重，會給你帶來很多尷尬的瞬間，比如在劇烈運動時，甚至時咳嗽時，都會下意識的有尿液排出，為了自己的健康，請保護好盆骨底部的肌肉。
小編建議，雖然有些人喝多了水會產生較多的尿液，但還是要及時補充身體水分，養成多喝水的好習慣，畢竟水帶給我們的好處非常多，緩解疲勞需要它，我們體內排出毒素也需要它。不知道大家看完以上的知識點後，有沒有對喝水與排尿有了新的認知，一切都取決於你的飲水習慣和體質。
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