重陽節過去兩天了，大家都登過山了嗎？
重陽節是老人節，又叫登山節。秋高氣爽，菊黃蟹肥，扶老攜幼，登高遠望，誠人生一大樂事。
登山是一項很好的戶外運動，有益於我們的身心。你常登山嗎，對登山又有什麼體驗。下面就來說說我對登山的看法。
城市裡空氣汙濁，車馬喧囂，不適合我們體育運動。而健身館費用又高，普通大眾難以接受。低成本，環境好的登山運動也就逐步走進了人們的生活。每每幾個朋友三五成群帶上簡單裝備，登上山頂，心裡那份愜意，別提有多高了。
山裡空氣清新，環境幽靜，花草樹鳥，枝頭翠鳴，山間漫步，別有心情。
登山的好處多多，除了鍛鍊了體能，還能愉悅我們的心情，陶治我們的情操，眾山之巔，山風獵獵。心裡的自豪感油然而生，成功的感覺難以言喻。不僅如此，還開闊了我們的眼界，對人生有了新的感悟，心裡別提多美了。
除此之外，登山還對我們對環境的適應能力，隨機應變的能力，對局面的把控能力都能得到鍛鍊提高，是百益而無一害，可以作為一個經常性運動項目。
登山雖然好處多多，有益於我們的身心，但還有幾項注意事項，值得我們遵循。
一是注意循序漸進，目標不要定得太大，以免自己難以完成，影響後續計劃。
二是注意不要貪功冒進，輕易涉足陌生地域，以免發生意外。
三是注意要做好計劃，比如行進路線，登山目標，登山裡程等等。另外出行裝備，服裝，食水，藥品，通迅及必要工具等都要充足準備，確保登山按計劃進行。
四是應設為一個經常性項目，比如每星期登山一次。
經常跟朋友一塊登山，不僅鍛鍊了我們的身心，還能收穫友誼。朋友，趕快跟朋友相約，抽時間登山去吧！
鳳凰山風光
日軍侵華雕堡遺址
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