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春末夏初養胸季！
明天就是穀雨，也是春天最後一個節氣，這意味著肝氣到了最旺盛的時候，也是肝氣最容易鬱結的時候。故而，最近灸友有關乳腺增生問題的留言明顯增多。
春末夏初艾灸，不僅能化解春天肝氣在胸部的鬱結、疏通乳腺並防治乳腺增生，而且還能起到豐胸、美胸的效果！
一、肝氣鬱結的春天，乳腺易堵塞
春天，肝氣旺盛而升發，故而在這個春天，我們的養生的主題一直是圍繞則養肝進行，養肝抒發肝氣的穴位想必各位灸友已經耳熟能詳了。同時，我們也曾詳細介紹過五臟互補方法的，因為想要單單養肝是不行的，我們還得協調整體。
是的，春季是養肝護肝的最佳時節，也是最肝出現問題的時節。如果不注意情志調攝，肝氣抑鬱，則會生出許多病來。其中，肝鬱引起的乳腺增生對女性來說是比較常見的，最近我們也發現很多灸友留言問如何用艾灸防治乳腺增生。
簡單的說，氣行則血行，氣滯則血瘀，時間久了，乳腺部位的經絡堵塞、血液循環不暢，就會導致疼痛、結節和增生等乳腺病變。
二、乳腺增生艾灸45天，完全消失！
最近，留言問乳腺增生的灸友明顯增多：
一個是季節的問題，春天肝氣升發太過旺盛或是肝氣鬱結，臨近夏季或到夏季就會發生寒性病變，故而這個時節容易出現乳腺增生的問題；
再一個也是因為乳腺體本身結構特點，疏鬆柔軟。經過乳房的經脈很多，而經脈是什麼地方呢？是氣血易聚的場所。故而當肝氣於滯、氣血不暢的時間長了，乳腺部位難免就會有結節、腫塊的出現。
艾灸魔力：來自一個真實的案例
也許很多灸友已經看過這個案例，這裡在複述一遍。曾經一位《艾灸名媛課堂》的灸友、上海的W女士聯繫到我，向我陳述：感覺頻繁的乳房脹痛，上醫院檢查，藉助鉬靶檢測結果診斷為雙側乳腺結節性增生，外科醫生建議手術治療，W女士一方面擔憂病情加重，一方面又畏懼手術，希望能採取有效的保守療法，諮詢《艾灸名媛課堂》能給予什麼幫助，艾灸有沒有效果。
當她提出這個問題之後，我並沒有急著回答，我首先要求她把檢查報告單拍照給我看，然後通過問診的方式，詳細了解了這位女士的一系列症狀特徵，經過辯證分析後，我告訴她，可以採用艾灸進行調理，30-50天做一次檢查，如有效果，乘勝追擊，繼續鞏固，如果沒有效果再採取外科治療也不遲。當時，我囑咐她使用乳腺增生專用艾條進行灸療，並給她提供了一套灸療建議方案。
因為平日諮詢問題的灸友較多、工作量大，40多天來，我並不能對每一位諮詢過的灸友一一了解效果反饋。沒想到，這位女士在這40天來，一直嚴格的按照我們給予的建議進行灸療。
40多天後她給我們打電話，告訴我們的工作人員，她的付出得到了滿意的回報：雙側的結節增生完全消失了！說真的，我非常高興，就像是我自己的病好了一樣，但在喜悅的同時，我並沒感到特別意外，這正是艾灸的魔力所在，只不過是在一次次的在提醒我，艾灸真的很奇妙！
以下我們給W女士的建議方案:
1、肩井：1天1次 ，雙側穴位各1個艾柱
2、膺窗：1天1次 ，雙側穴位各1個艾柱
3、阿是穴：即病灶部位，1天1次 ，雙側穴位各1個艾柱
4、神闕：1天1次 ，雙側穴位各1個艾柱
5、乳根：1天1次 ，雙側穴位各1個艾柱
6、中脘：1天1次，1次1個艾柱
7、三陰交：1天1次 ，雙側穴位各1個艾柱
8、太衝： 1天1次 ，雙側穴位各1個艾柱
艾灸方法：用木製艾灸盒灸或者懸灸，肢體的穴位20分鐘一次，軀幹的穴位一個40分鐘。以上穴位分2-3天灸完，灸完休息一天，然後繼續循此方法艾灸，依次循環交替。
三、疏通乳腺，即豐胸又美胸
乳房作為女性的第二性徵，即是母親的象徵，更是一個女性完美身材和成熟韻味的體現，所以呵護乳房健康就顯得尤為重要。艾灸具有溫通經脈，補氣益血、調節內分泌的功效，具有良好的豐胸、美胸的功效。
首先，艾灸能給疏通乳腺、給乳腺發育提供必要且充足的氣血，這是豐胸、美胸的基礎。脾經、腎經、胃經都經過乳房，該三經氣血滋養對乳房發育來說是非常重要的。
其次，艾灸通過穴位刺激腦下垂體，增加荷爾蒙的分泌，產生乳腺發育所需的雌性激素，使得乳房增大，變得豐滿，堅挺。
最近就有很多灸友留言如何用艾灸豐胸，豐胸的取穴建議如下，你會發現這與上文提到的防治乳腺增生、疏通乳腺的穴位建議方案是類似的，其實這就是在圍繞著脾經、腎經、胃經做文章。
肝腧穴
補益肝腎。第九胸椎棘突下，旁開1.5寸。
關元穴
培元固本。關元穴位於臍下三寸處，在臍中下3寸腹中線上仰臥取穴。
鷹窗穴
臨近取穴可以健脾益胃豐胸。前胸第三肋間，正中線旁開4寸。
天溪穴
位於乳頭向外延長線上，將手的虎口張開，正對乳房四指託住，拇指對著乳房外側兩處(第四五肋間)即是天溪穴。
羶中穴
胸部並行線上的中心點，正對到胸骨上的位置。
乳根穴
雙乳中心點向下，乳房根部的正下方處，一邊一個。
艾灸方法：隔天艾灸一次，用溫灸的方法艾灸，包括隨身灸、懸灸、艾灸盒都是可以的。
女人愛自己，就從乳腺開始吧！
關於艾灸名媛課堂
在中國，艾灸名媛課堂是首個專注於女性灸療養生的微信公眾號，是艾灸的忠實布道者。服務大眾的同時，也致力於提升艾灸療法的市場競爭力。艾灸名媛課堂創始人黃老師（個人微信號：ajmy99），90年代末期就讀於中醫學院，現居上海， 專門服務於灸療事業，從不吝惜對女性的服務幫助。
《艾灸名媛課堂》使命:「幫助女性少吃藥、少打針、少開刀、少住院」，這不是一句口號，而是實實在在的行動。如果您有灸療方面的疑問，可以添加黃老師的微信號：ajmy99 ，與他進行交流探討。
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