手功能康復家庭自助手冊

2021-01-18 騰訊網

布氏分期Ⅳ期會出現一些脫離共同運動的運動,痙攣開始減弱。患側手側捏和分開拇指,手指能半隨意、小範圍的伸展。

下面為大家講解具體的康復訓練內容,可以幫助大家強化手腕控制,增強分離運動,有助於建立正常的運動模式,為日常生活活動作準備。

注意事項

1、本文僅適用於處於布氏分期Ⅳ期的患者進行自助康復;

2、做好疫情防控,訓練前後洗手,如體溫升高或身體不適則停止訓練;

3、坐位或立位訓練下需有家屬陪同,避免發生意外;

4、根據自身情況適度訓練,避免過度疲勞。

布氏分期Ⅳ期特點

上肢:

手能置於腰後;

上肢前屈90°,肘伸展;

肩關節0°、肘屈曲90°的情況下,前臂可旋前旋後;

註:痙攣減弱,共同運動進一步減弱,分離運動增強。

手:能側捏和分開拇指,手指能半隨意、小範圍的伸展。可能會出現手部肌肉緊張,肌腱短縮,肌肉萎縮,手部腫脹,運動不能,感覺減退或過敏。

訓練方法

良肢位擺放、手掌滾球訓練、插木釘訓練、堆小方塊訓練、手掌推球訓練、雙手拋接球訓練。

良肢位擺放

不要使手腕下垂,握拳或者完全伸直;

儘量保持在手腕上抬15°-20°,手指略微分開,微微屈曲狀如握小球姿勢;

肌張力過高可選擇佩戴分指板,每次一小時,一天三次,不宜時間過長。

手掌滾球訓練

動作要領:患者端坐位,肘關節屈曲90°置於桌上,四指保持伸展位,掌心落在實心球上,沿各個方向移動手腕,保持球始終在手的掌控範圍內。

作用:強化手腕的控制能力,加強本體感覺訓練。

意義:提高患手功能,為日常生活動作做準備。

運動量設置:3min/次,3-5次/天。

插木釘訓練

動作要領:患者取端坐於桌前,前臂旋前位,用拇指和示指對捏進行插拔木釘練習,注意鬆手時拇指伸展。如此反覆進行。

作用:強化手指對指動作。

意義:提高患手功能,為日常生活動作做準備。

運動量設置:10個/組,3-5組/天。

堆小方塊訓練

動作要領:患者端坐於桌前,肘關節屈曲,囑患者通過拇指與食指對捏動作拾取小方塊,伸展手指放置小木塊。並一層一層向上,控制每個方塊位置保持穩定。如此反覆進行。

作用:加強患手指捏取功能,提高患者手部精細動作與上肢的配合能力。

意義:提高患手功能,為日常生活動作做準備。

運動量設置:10個/組,3-5組/天。

手指推球訓練

動作要領:患者取端坐位,將前臂置於桌面,前臂旋前位,將球放於手背側,利用四指掌指關節伸展將球推走。如此反覆進行 。

作用:提高手部快速伸展功能。

意義:提高患手功能,為日常生活動作做準備。

運動量設置:5個/組,3-5組/天。

雙手拋接球訓練

動作要領:患者取坐位或立位(根據患者坐立位平衡功能而定);囑患者雙手抱球放於腿前,用力往前拋出,然後用患手接球(可從各個方位扔出)。如此反覆進行。

作用:提高雙手協調性及手眼協調性,強化軀幹的穩定性。

意義:提高患手功能,為日常生活動作做準備。

運動量設置:10個/組,3-5組/天。

來源:北康康複診療中心(bjkfyykfzlzx),作業治療科

責編:烽火

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