檸檬荷葉茶減肥瘦身嗎?

2021-01-13 39健康網

核心提示：減肥不僅在女性群體中是熱門的話題，很多男性也會加入到減肥行列，這是因為肥胖不僅會影響個人的形象，更會影響健康。很多疾病當中，肥胖是其中重要的誘因之一。而檸檬荷葉茶是比較流行的減肥茶飲。那麼，檸檬荷葉茶減肥瘦身嗎？

減肥不僅在女性群體中是熱門的話題，很多男性也會加入到減肥行列，這是因為肥胖不僅會影響個人的形象，更會影響健康。很多疾病當中，肥胖是其中重要的誘因之一。而檸檬荷葉茶是比較流行的減肥茶飲。那麼，檸檬荷葉茶減肥瘦身嗎？

很多減肥茶產品當中都會有荷葉的添加，有廣告聲稱，荷葉可以讓腸道通暢，與檸檬相結合，還可以讓皮膚更加透亮，其中的維生素C可以更好的起到保護皮膚的作用。下面我們來介紹一下檸檬荷葉茶減肥瘦身嗎，對此不太了解的朋友可以通過下文來學習一下。

1、荷葉的功效有哪些？

荷葉在《本草綱目》中曾有記載，具備減肥、令人消瘦的功效，其味苦澀、微鹹、性涼，在夏季飲用適量的荷葉茶可以有消暑的作用。主治暑熱煩渴、頭暈目眩之症。但因為其性涼，所以有些宮寒的女性建議適量飲用，以免使宮寒問題更加嚴重。

2、檸檬的功效有哪些？

我們都知道檸檬當中所含豐富的維生素C，其味酸、性微溫，檸檬茶具有清腸的作用，如果在感冒初期喝一杯檸檬茶，可以有效的緩解流鼻涕的問題。

3、檸檬荷葉茶減肥瘦身嗎？

因為兩者都具備清腸解毒的作用，所以很多肥胖的朋友用檸檬荷葉茶瘦身，但一般會建議一些有便秘困擾的朋友常喝此茶，在便秘問題得到緩解之後，停止飲用即可。不可長期依賴，這會使你的腸胃出現習慣性的腹瀉，影響腸道正常的菌群。所以正確的減肥方式可以通過運動的方式來獲得最持久、最健康的瘦身效果。這樣既能保證健康的身體，又可以有效的減肥，也是當下最流行減肥方法。

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