俗話說「以和為貴，氣大傷身」。
經常生氣會導致內分泌失調，甚至會影響五臟六腑的健康，尤其是女性喜歡生悶氣，更容易加大患病的機率。
很多人長期處於高壓之下，脾氣會變得異常暴躁，憤怒，此時更容易加速身體各個器官受損，尤其是女性朋友，勸你儘量別衝動。
經常「生氣」的人，可能要承擔5種結果，尤其是女性，勸你別衝動
加速容顏衰老
人們常說生氣會加速人體衰老，這也是有原因的。
當然在生氣時，血液會產生一種毒素，皮膚毛囊在這些毒素的刺激下就會出現炎症，從而增加色斑形成。
有醫學人員對5000名臉上長有色斑的女性進行調查，當他們情緒處於低谷時，任何藥物都沒有多大效果，甚至會比同齡人看起來更加顯老，所以長期生氣的女性，勸你不要難為自己。
損害腸胃健康
人在生氣時，交感神經就會處於興奮狀態。
交感神經和心臟血管等器官是相互聯繫的，因此當交感神經長期興奮時，血液就會大量集中到心臟和血管胃部的血液就會減少，導致腸胃功能紊亂。
尤其是很多人在吃飯過程中經常會和別人拌嘴，此時就喜歡生悶氣，吃飯之後更容易損害脾胃的健康，加速人體老化。
免疫系統受損
生氣還會使免疫系統受損，這是因為當生氣時皮質激素就會不斷的分泌，此時激素會阻礙免疫細胞形成，從而降低人體免疫力。
女性朋友經常愛生悶氣，也會擾亂體內激素分泌，甚至會導致雌激素分泌越來越少，加重身體的損傷，免疫系統下降自然生病的機率也會更大，女性一定要想開，不要衝動。
加重肝臟損傷
中醫認為：怒傷肝。
經常生氣會損害到肝臟健康，如果你經常觀察身體的變化，會發現每次生氣之後右上腹位置會隱隱作痛，這基本就是生氣造成的。
負面情緒會讓身體產生更多的有害物質，導致肝氣鬱結，肝臟的問題也會越來越嚴重，甚至會增加患肝臟疾病的風險，一定要學會調整自己的情緒。
乳腺疾病
乳腺疾病已經是威脅女性健康的一大「隱形殺手」。
中醫認為女人生氣時會攜帶毒素，由走在入乳房和子宮，如果生氣時間比較長，或者經常生悶氣，毒素就會在乳房處堆積。
輕微的會導致乳房出現硬塊，這是因為氣血淤積，如果病情變得越來越嚴重，人體免疫力下降，便會增加患乳腺癌的風險，所以女性不要衝動，也不要難為自己。
每個人都有自己的情緒，而且有時候真的無法控制自己的壞脾氣，那麼今天就和大家介紹三個小妙招，希望能夠幫到你。
學會三招，儘量把氣排出來，不為難自己
轉移注意力法：當你在生氣時一定不要憤怒，可以先冷靜三分鐘，此時也可以轉移自己的注意力，你會發現自己在三分鐘之後真的沒有那麼憤怒了，而轉移注意力也是抑制大腦憤怒的方法。
主動釋放法：有些人出現不愉快時會喜歡憋在心中，不願意與別人去交談，其實越不懂得釋放越會感覺生悶氣，此時更容易加大身體患病的風險，如果和別人有不同的意見，隔閡一定要經常交換意見，把話說清楚，能夠幫助調理情緒。
生氣發脾氣之後要反思：每次發脾氣後都要進行反思思考，發脾氣，是否對這件事的解決有幫助，而發脾氣之後只會導致問題變得越來越複雜，所以經常性的反思能夠增強自身的理性和自控力，這樣也能幫助你更好的穩定自己的情緒讓身體更加健康，預防疾病。
經常生氣只會導致身體素質變得越來越差，甚至會增加身體各個器官的負擔，增加患病的風險，勸你還是不要衝動，也不要難為自己女性朋友，一定要想開不要長期生悶氣。