甩脂機的危害有哪些

核心提示：在這個以瘦為美的時代，各種各樣的減肥產品應運而生，其中比較流行的甩脂機就特別受人青睞，嚴格的說利用甩脂機進行減肥其實就是被動運動，從某種意義上說它並不會完全起到甩脂的作用，最多也就是起到活動筋骨的作用。在使用甩脂機時並不會讓人有出汗的感覺，只是偶爾因為抖動太快使身體出現痛癢感，這只是說明長期沒有做運動，突然甩起來身體需要有個接受的過程。而且長期使用甩脂機的危害也是很大的，要慎重使用。

在這個以瘦為美的時代，各種各樣的減肥產品應運而生，其中比較流行的甩脂機就特別受人青睞，嚴格的說利用甩脂機進行減肥其實就是被動運動，從某種意義上說它並不會完全起到甩脂的作用，最多也就是起到活動筋骨的作用。在使用甩脂機時並不會讓人有出汗的感覺，只是偶爾因為抖動太快使身體出現痛癢感，這只是說明長期沒有做運動，突然甩起來身體需要有個接受的過程。而且長期使用甩脂機的危害也是很大的，要慎重使用。

利用甩脂機進行減肥毫無科學依據，甩脂機完全無法滿足消耗脂肪的基本條件，在使用時只是對身體局部的小肌肉群進行被動震動而已，所謂的被動減肥就是說無法起到減肥作用。當然這種震動模式也只是起到震動作用而已，並沒有燃燒脂肪的作用，因此甩脂機在幾年前就被證實並無減肥效果。大部分人購買甩脂機多數情況下也只是自我安慰而已。不過建議大家還是不要太過依賴甩脂機，甩脂機的危害有很多，稍不注意使用不當就會造成骨骼肌肉損傷，尤其是在沒有做熱身運動時直接作用損傷率更高。

在使用甩脂機時，如果震動頻率太快，很可能會傷害到身體內臟，甚至使內臟出現移位現象，造成機械性損傷，後果不堪設想，這也是目前甩脂機的危害常見現象之一。

想要消耗脂肪唯一的方式就是通過有氧運動，消耗體內的糖分、脂肪及蛋白質，把這些成分轉化為二氧化碳釋放到體外，從而達到減肥效果。那難道買甩脂機就真的一點用也沒有嗎？當然不是，其實它還是有一點好處的，比如可把它當作按摩器，按摩肌肉，能緩解疲勞的身體，一邊看電視一邊利用甩脂機進行簡單的運動，不圖減肥，只當簡單的活動還是可以的。