2019-08-10 12:38 來源：澎湃新聞·澎湃號·媒體
不少人都非常愛乾淨，甚至還有點小潔癖，不過有時「太愛乾淨」反倒會適得其反。
身體這6個部位太乾淨反而會成為疾病誘因，甚至讓疾病反反覆覆，久治不愈！快來對照下是不是已經中招了？
身體這6處可別「太乾淨」
1、耳朵：頻繁掏耳朵，易引發炎症
耳屎可不是「髒東西」，它能使外耳道保持酸性環境，抵禦外界細菌的侵襲。如果將耳屎掏的太乾淨，相當於拆除了一道防護線，細菌更容易侵入耳道，從而誘發炎症，出現疼痛、流膿等症。
更何況，健康的外耳道本身就有一定的自我清潔功能。在我們說話、打哈欠等情況下，耳屎會隨著下頜運動，藉助皮膚上汗毛的推動作用自行排出。
2、鼻子：頻繁清洗鼻腔，破壞鼻黏膜
經常挖鼻孔除了會讓鼻子變形之外，還可能會破壞鼻黏膜中的毛細血管。
鼻腔有自我清潔能力，不宜過於頻繁、用力清潔，特別要避免用指甲用力摳，以免破壞黏膜，引發細菌等炎症感染。當空氣品質較差或患有鼻炎、鼻塞者，可藉助洗鼻器清洗一下。
3、肚臍：常摳肚臍眼，受涼傷腸胃
肚臍是個細菌窩，裡面寄生著大約1400種細菌，但是這些細菌大部分是非致病的，這些看起來髒髒的汙垢，可以保持正常肚臍溫度。
如果太乾淨，熱量散發快，腸胃功能就可能受損。如果摳肚臍的力度過大，會容易弄傷肚臍嬌嫩的皮膚，有可能引起炎症，一旦惡化還可能化膿，細菌侵入腹腔內重要的血管。
4、面部：盲目洗臉，肌膚問題多
生活中的很多女性，因為愛美，平時對臉的清潔都很到位，但正是這樣頻繁的深層清潔，讓面部肌膚的角質層「緩不過來」，破壞了正常皮脂。
建議：
①儘量挑選溫和型洗面奶，一般1-2天使用1次即可，去角質產品一個月使用1-2次即可；
②平時皮膚洗不乾淨時，可以加點溫水，對皮膚的去汙能力也很強，不一定都要用洗面奶；
③千萬不要隨意拿一塊香皂洗臉，其鹼性程度很可能比洗面奶還要高。
5、牙齒：錯誤刷牙方式，損傷牙釉質
平時刷牙的時候，2~3分鐘就足夠了，並不是刷得越久、用得力氣越大就會刷得越乾淨。
相反，據相關研究表明，刷牙3分鐘以上，用力太大，反而會對牙釉質造成傷害。
真正需要清洗的3大盲區
1、洗臉前先洗手、注意清洗髮際線
很多人洗臉時，都會下意識的直接用手捧清水衝洗，其實這樣很可能將手上的汙垢、細菌等沾到臉上。因此，洗臉前應先洗手。
使用洗面奶等清潔用品後，應該徹底清洗乾淨，特別是髮際線，殘留在肌膚上很容易造成毛孔堵塞、過敏、長痘等。
2、洗澡注意清洗腋下
從西醫角度來說，腋下不僅分布了汗腺，還有很多神經、血管、淋巴組織，有一定的免疫防禦功能。
從中醫理論上來看，腋窩有一個非常重要的穴位——極泉穴，輔以針灸、按摩，有寬胸寧神的效果。經常搓洗腋窩，還能輔助改善肋間神經痛、肩周炎等。
3、泡腳要洗腳趾
一方面，相對而言腳趾更容易藏汙納垢，特別是指縫、指甲處；另一方面，腳上存在著與各個臟腑器官相對應的反射區，經絡分布又比較密集，比如：經常搓揉大腳趾，可以刺激肝經氣血，滋養眼睛。
來源/健康圈
在看
關鍵詞 >> 媒體號
特別聲明
本文為澎湃號作者或機構在澎湃新聞上傳並發布，僅代表該作者或機構觀點，不代表澎湃新聞的觀點或立場，澎湃新聞僅提供信息發布平臺。申請澎湃號請用電腦訪問http://renzheng.thepaper.cn。