「獨自一人呆在家裡，面對的是安靜和寂寞。過年過節，見到回家的孩子。短暫的熱鬧相聚後，又是分離，接下來仍然是獨自一人……」這是「空巢老人」的生活常態。
國家醫保局公布的數據顯示，截至2019年底，60歲及以上人口達2.54億，與此同時，獨居、孤寡的「空巢老人」也正以前所未有的速度增長。對於空巢老人來說，長期的孤獨是生活的常態，然而這種生活狀態，讓阿爾茨海默病更易找上他們。
阿爾茨海默病最愛找「空巢老人」
「在所有患阿爾茨海默病的老年患者當中，『空巢老人』佔六成!」陸軍軍醫大學新橋醫院神經內科主任醫師趙士福教授介紹，阿爾茨海默病是一組病因未明的原發性退行性腦變性疾病，也是繼癌症、腦血管病、心血管病之後危害老人及其家屬生活質量的第四大殺手，特別是60歲以後，發病率逐漸增多。
阿爾茨海默病為何愛找「空巢老人」？這要從阿爾茨海默病的高危因素談起：
1、高齡人群：阿爾茨海默病的發病率和患病率隨著年齡的增長，幾乎每5歲增加一倍。其原因可能是由於年齡的增長，導致機體內進行性衰退物質不斷積累。
2、三高人群：當50歲的人收縮壓超過130時，罹患阿爾茨海默病的風險會增加，高血糖，高血脂也有相同的影響。
3、肥胖人群：肥胖是阿爾茨海默病的危險因素之一，尤其是中年肥胖會大大增加患病風險。
4、腦部有損傷的人群：美國維吉尼亞大學醫學院發表的一項新研究表明，即使是輕度的腦損傷也會嚴重損害大腦清除毒素的能力，這可能會導致阿爾茨海默症和其他神經退行性疾病。
5、孤獨抑鬱的人群：據一項研究證實，抑鬱會導致阿爾茨海默病的患病風險增加，曾經罹患抑鬱症或正處於抑鬱狀態下的人更容易患上阿爾茨海默病。
以上高危因素中，空巢老人基本可以佔到3條以上，「空巢老人」普遍比較孤獨，與外界交流減少，再加上隨著年齡增加，大腦功能減退的速度相對更快，因此更容易被盯上。
另一方面，社會對阿爾茨海默病的認知和重視程度並不高，很多空巢老人長期獨居，記憶減退也只是覺得正常現象，病情嚴重了才被家屬發現，往往確診時已經到了疾病的中晚期，治療難度非常大。
「空巢老人」如何預防阿爾茨海默病
溫州醫科大學附屬第一醫院神經內科主任、腦科醫學中心副主任何金彩指出，預防阿爾茨海默病，老人要記住這七點：
1、40歲以後使收縮壓保持在130mmHg以下，減少肥胖和與之相關的糖尿病。高血壓、糖尿病、肥胖都是阿爾茨海默病的高危因素，預防有助於降低風險；
2、鼓勵使用助聽器彌補聽力損失，並通過保護耳朵減少聽力損失 ；
3、防止頭部損傷：老年人摔倒時有發生，日常出門一定要小心；
4、每周酒精攝入量不超過21個單位（一個單位酒精等於10ml）；
5、戒菸並支持他人戒菸；
6、減少接觸空氣汙染和二手菸 ；
7、從中年，可能的話直到老年都保持運動，保持社交活動，保持心情愉快。
另一方面，對子女來說，別讓老人一個人在家待太久，常回家看看，如果時間不允許，每天給他們打電話，也可以幫助老人緩解孤獨，更好地預防阿爾茨海默病。
參考資料：
大咖微課《AD早期預防的重要性及幹預措施》
健康時報網《常回家看看 「空巢老人」 更易患痴呆》