人的行為、舉動是本能的。
頭部屬於人體的「司令部」，是口頭語音和肢體語音的指揮中心，情急之下顧頭不顧尾的本能反應也詮釋了這個部位的重要地位。頭部集中了身體很多的表情器官，因此人們很關注、觀察這一重要部位。所以想要了解一個人，需要從「頭」開始，讀取頭部行為動作中洩露出的秘密，獲得對方各方面信息。
抬頭
當人們對談話中內容保持中立態度時，往往會做出抬頭動作。通常，隨著談話的不斷深入，這個姿勢會一直保持，有些人偶爾會點點頭，而且隨著用手觸碰臉的動作也會出現抬頭的姿勢，會表現出認真思考的態度。
如果抬頭過於高昂，同時下巴突出，那就顯示出強勢、無畏、傲慢的態度。人們可以通過這個姿勢刻意暴露出自己的喉部，讓自己的視線處於更高的水平，這就是以強勢的態度俯視他人。
低頭
壓低下巴的動作意味著否定、審慎或者具有攻擊性的態度。通常情況下，人們低著頭的時候往往會形成批判性的意見，這於上司和下屬的關係不能一概而論。所以，只要你面前有個人不願意把頭抬起來或者傾向一邊，那麼你就要努力處理這一棘手的問題。專業的演說家經常會遭遇到這種問題：觀眾們低著頭玩手機坐在椅子上，或者低著頭把手耷拉著。一旦面臨這種情況，演說家在發言之前一定會採取一些手段，讓臺下的觀眾注意到他，聽他的演講，從而積極投入進來，如果演說家的能力不錯，觀眾就會出現一個把頭抬起的動作了。
抬頭和低頭很常見但寓意不凡，了解一個人須從「頭」開始。