冬季皮膚乾燥怎麼辦?

2020-11-30 騰訊網

皮膚乾燥的問題在生活當中日漸成為一個嚴重的問題，其中大概1/3的患者到了秋冬季節主訴都是乾燥瘙癢，所以乾燥是我們到了秋冬以後應該尤為重視的問題。

皮膚屏障 的作用

首先來講一講皮膚屏障功能它在皮膚乾燥和皮膚敏感中間到底起到了什麼樣的作用。皮膚屏障功能就像一個磚牆一樣，它可以把我們的正常組織保護在城牆以內，然後防禦外界的一些刺激。那麼磚牆有兩個重要的組成部分：一個是磚塊，我們的角質形成細胞；另外就是灰漿或者水泥，就是我們的表皮細胞間脂質。

在特殊環境下的話，我們這些角質細胞它裡面的像絲聚蛋白這些蛋白成分，它會進行降解合成我們的天然保溼因子，那麼天然保溼因子吸了水以後就能保持我們磚塊它的結構是比較豐盈的，然後起到一個很好的保護作用。細胞間脂質形成一個我們叫動態的脂質雙分子層狀結構，包繞著我們的磚塊，使得我們的皮膚總體來講它是一個疏水的，不允許讓水隨便從皮膚內外穿透的結構，所以對內能減少水分和電解質的流失，對外預防大分子的物質穿透。如果說皮膚屏障功能被破壞以後，它的臨床表現就是皮膚乾燥。因為水分丟失以後，我們角質層的含水量就會減少。

再來說一說皮膚敏感，因為我們沒有了堅強的防護以後，外界的大分子物質，甚至你塗在表面的這種化妝品都會穿透到皮膚裡面去跟深層的朗格漢斯細胞或者說APC細胞進行接觸形成這樣一個問題。現在有一些皮膚檢測的指標，可以測角質層的含水量來看我們的角質層是不是過於乾燥，甚至看一些大分子物質透皮的情況來判定皮膚屏障功能好不好。

如何修復 皮膚

因為皮膚處於最外層，尤其是角質層受到很多內外環境的一個影響，包括我們內在的像免疫反應、炎症反應、環境因素和空氣的這種乾燥寒冷都會使皮膚變得乾燥瘙癢甚至是成為敏感狀態。所以我們冬季要進行合理護膚，選用性質柔和、成分單一的護膚品進行皮膚護理，還可以結合像冷噴這樣的物理治療，低能的紅光或者黃光的治療，使我們原本脆弱的肌膚重新煥發光彩！

相關焦點

  • 脫皮皸裂瘙癢皺紋,冬季皮膚乾燥敏感怎麼辦?
    脫皮皸裂瘙癢皺紋，冬季皮膚乾燥敏感怎麼辦？但是皮膚不能鬆懈啊，接下來我們來聊聊冬季護膚。保溼是肌膚最基本的需求，特別是在乾燥的冬天，寒冷空氣的到來和空調的開啟使晝夜溫差慢慢變大，肌膚脫水速度變快，皮膚出油減少，這些因素都會影響肌膚狀態的穩定。明明用了保溼霜，可肌膚還是乾巴巴的緊繃難受。為什麼冬季皮膚會幹秋冬季節，水分流失飛快，皮膚乾燥到恨不得天天泡在水裡。
  • 冬季皮膚脫屑、瘙癢怎麼辦?
    冬季皮膚脫屑、瘙癢怎麼辦？因此進入冬季後，人體皮脂腺分泌功能有所下降，皮膚更加乾燥；加之寒潮一波波來襲，空氣溫度、溼度下降，北方的朋友通過集體供暖可以充分享受充足的暖氣，南方的朋友只能靠空調和自己的「一身正氣」取暖。而無論哪種取暖方式，都使得空氣溼度明顯下降，本就乾燥的皮膚會丟失更多的水分，即經皮水丟失量（TEWL）明顯上升，使本就乾燥的皮膚變的更加乾燥。因此冬季不限次數的外用足量皮膚保溼劑十分必要。
  • 皮膚乾燥瘙癢怎麼辦 是由什麼原因導致
    進入秋天之後，很多人都會有皮膚乾燥瘙癢的症狀，這是很常見的現象。我們都很像儘快改善皮膚，那麼，皮膚乾燥瘙癢怎麼辦呢?什麼原因導致皮膚乾燥瘙癢?吃什麼比較好?下面就跟小編一起來看看吧。皮膚乾燥瘙癢怎麼辦保持皮膚清潔，但不要天天洗澡保持皮膚的清潔，這是比較重要的，但也不需要天天洗澡，這樣挺容易將保護皮膚的角質層和油脂破壞掉，這樣更容易乾燥發癢。一般冬天天氣比較冷的話，隔個幾天洗澡比較好。但是如果你運動了，或是幹了很多的體力活，出汗了，或是戶外活動弄了很多的灰塵，那麼你就的必須洗澡清潔皮膚了。
  • 皮膚乾燥怎麼辦,多吃三種食物,注意三點
    正所謂「愛美之心人皆有之」，每個人都希望自己的皮膚能夠細緻光滑，這樣可以使整個人的氣質得到顯著提升，但是因為各種各樣的原因，很多人的皮膚比較乾燥和粗糙，那麼皮膚乾燥怎麼辦？能夠緩解皮膚乾燥的方法眾多，如多喝水、多做面膜等，一起來了解一下吧。
  • 到了冬季手乾燥粗糙怎麼辦?教你簡單護理,秒變纖纖玉手(下)
    到了冬季手乾燥粗糙怎麼辦？教你簡單護理，秒變纖纖玉手（下）上期給大家更新了簡單的護理手部的方法，你們的雙手有沒有改善呢？這期小編繼續給大家更新更詳細的手部護理的方法。到了冬季手乾燥粗糙怎麼辦？教你簡單護理，秒變纖纖玉手。
  • 冬季皮膚瘙癢怎麼辦?
    與其他皮膚病不同的是，儘管皮膚瘙癢劇烈，但皮膚上卻沒有紅色的斑塊或紅疹。這是怎麼回事呢？皮膚瘙癢是由什麼引起的呢？這種症狀是由冬季皮膚瘙癢症引起的，其主要原因就是皮膚乾燥。在秋冬季節，氣候乾冷，影響皮膚的溼潤度，很容易使皮膚經常處於脫水狀態。同時，皮膚毛孔收縮，血流量減少，使皮膚乾燥更加厲害，以致經常感到皮膚發癢。
  • 冬天頭髮乾燥怎麼辦,這幾點要注意
    冬天的頭髮乾燥怎麼辦？冬季天氣乾燥，營養快速脫髮，容易導致脫髮，分叉，幹發，幹發等問題。在這種情況下，頭髮需要保護好，免受傷害。冬天的頭髮乾燥怎麼辦？冬天頭髮乾燥怎麼辦1，冬天幹發怎麼辦：使用護髮素洗髮後，將適量的護髮素塗於頭髮上，以確保護髮素在包裝上保持一段時間。這樣不但可以增強效果，還可以讓你的頭髮得到更可靠的保護。2，冬季頭髮乾燥怎麼辦：使用護髮油在冬季室內加熱會使頭髮變幹。
  • 狗狗皮膚乾燥怎麼辦?這些護理技巧學起來
    特別是在這秋季，天氣比較乾燥，所以即使是狗狗也難免會出現皮膚乾燥的情況。面對這種情況我們該怎麼辦呢？對於狗狗來說，皮毛缺水很容易出現毛髮乾枯粗糙，皮屑的情況，為此寵主們要做好它們的皮毛護理工作。做好日常清潔護理選一款適合自己狗狗的沐浴露，然後定期給狗狗洗澡，以保持狗狗的皮膚無灰塵和油脂堆積現象，這能讓狗狗的皮膚和毛髮更加好看，同時也可以通過洗澡的過程發現狗狗是否有寄生蟲的出現。
  • 冬季皮膚乾燥真煩人,不要盲目補水,飲食也要注意
    進入冬季，室外風大，室內溫度高，水分流失快，很多人被皮膚乾燥所困擾，其實，除了喝水，用「吃」來緩解皮膚乾燥效果會更好。1.富含維生素A的食物維生素A是上皮組織合成和修復所必需的的營養素，如果它嚴重不足，皮膚和黏膜的抵抗力就會降低，黏膜免疫功能也會下降。
  • 冬天皮膚乾燥癢怎麼辦
    今年我趁早做了很多功課，也去醫院看了一次皮膚科，聽取了醫生的意見，及早做好預防，希望今年能不那麼乾燥、癢。我想，應該也有很多跟我一樣的朋友，所以我寫下來，分享給大家。 保持皮膚清潔，但不要天天洗澡。保持皮膚的乾淨清潔，這是首要的，不提倡天天洗澡，過多的把保護皮膚的角質層和油脂給破壞了，確實了自然保護和保溼的功能，就更加容易乾燥、癢。一般冬天天氣比較冷的話，隔個幾天洗澡比較好。
  • 冬天開空調怎麼不乾燥,冬季開空調為什麼乾燥
    導讀：空調現在已經是每個家庭的標準配置了，我們都很喜歡，那麼冬天開空調怎麼不乾燥？冬季開空調為什麼乾燥？一般空調打開後是會有一些乾燥，我們一定要多補充水分哦，也可以使用加溼器等等，下面來一起看看吧！冬天開空調怎麼不乾燥1、溫度不可過高冬季開空調的溫度不宜過高，室內空調溫度保持在25到26攝氏度比較好，因為人在室內外溫差過大的環境下很容易感冒。此外，在空調房內空氣比較乾燥，塵土較多，很容易造成口腔、鼻子乾燥，對於有哮喘、咽炎等呼吸道疾病的患者來說，更需要注意合理使用。
  • 冬季皮膚瘙癢 不是乾燥那麼簡單
    圖/廣州日報全媒體記者 張青梅防「燥」攻略醫學指導/廣州市第十二人民醫院皮膚科 何榮國 主任醫師一到冬季，不少人就感覺渾身瘙癢，特別是晚上，癢得人無法安生，恨不得全身撓抓個遍！廣州市第十二人民醫院皮膚科何榮國主任醫師指出，冬季皮膚瘙癢，多跟天氣乾燥有關，特別是今年，已經連續有2個月沒有有效降雨了，皮膚瘙癢乾燥的患者更多。但是不是皮膚瘙癢都是因為乾燥呢？不一定！一些泌尿生殖系統疾病、血液系統疾病和惡性腫瘤等也會導致全身瘙癢，如果瘙癢頑固，怎麼治療都無效，就要警惕疾病啦！
  • 冬季頭髮乾燥怎麼辦?4大妙招讓您擁有柔順秀髮
    【環球網綜合報導】冬季頭髮乾枯毛躁不易打理？把長發剪短方便打理，但又捨不得。到底該怎麼辦呢? 俄羅斯「Womenhit」網列舉了4個在冬季也能輕鬆擁有柔順秀髮的方法，下面我們就一起來看看吧。　　1、戴帽子。即使你認為帽子與你的形象不搭，也不要著急否定它。
  • 冬天皮膚乾燥起皮怎麼辦?
    冬天了，很多人都會因為皮膚太乾燥而出現脫皮的現象，很多人及時塗了潤膚乳還是覺得身體很乾，容易起皮，今天小編就教大家冬天避免起皮的方法。一，洗澡不要用清爽型的沐浴液和肥皂，選用牛奶類型的沐浴液。本身皮膚比較幹的人如果用了清爽型的沐浴液皮膚更容易幹，所以小編建議如果是用清爽型沐浴液的人把，沐浴液的類型改了。二,常洗澡可以，但是希望塗身體乳小編知道，讓很多人三天洗一次澡實在沒辦法，這時候使用身體乳對某些懶惰的人來說是一件很麻煩的事情，但是請相信 這個絕對有必要，身體剛洗完，身上的油脂剛被衝走據對是身體最缺水的時候這時候，塗身體乳絕對有必要。
  • 冬季如何美白皮膚?
    冬季的陽光不像夏季那麼猛烈，紫外線不強，那麼在冬季如何美白皮膚呢？1、做好肌膚防曬雖說冬季不像夏天那麼炎熱，但也要做好肌膚的防曬工作，防曬的作用就是抵禦紫外線，避免黑色素生成和沉澱，從而讓皮膚變得白皙。
  • 皮膚乾燥起皮怎麼辦?這樣洗臉皮膚變化很大
    空氣比乾燥，皮膚還是會出現起皮、發癢等問題，這讓愛美的女性朋友們是難以忍受呀，那要如何做才能緩解皮膚乾燥脫皮問題呢清潔對於經常化妝的女性朋友們來說，卸妝是清潔的第一步，每個部位都要區別對待，T部位是臉部肌膚出油最多的地方
  • 狗狗毛髮乾燥、瘙癢,別拖成皮膚疾病才重視
    那麼，當狗狗的皮膚出現瘙癢、乾燥等症狀時，主人們就不知道該怎麼辦了，首先要找出原因。當狗狗的寄生蟲性瘙癢被排除後，一些狗狗仍然找不到病因。通過治療可以發現皮質激素可以迅速減緩狗狗這種的症狀，這可能有以下情況：1.過敏：在排除其他原因的基礎上，根據全身實發性疹塊、瘙癢，可初步診斷，藥物治療有助於解決這個問題。
  • 狗狗的皮膚乾燥、瘙癢、敏感我們應該怎麼辦？
    對於狗狗來說，夏天是皮膚疾病最容易發生的季節，通常有很多原因。外出時受到寄生蟲汙染、天氣太乾燥或雨季太潮溼可能會導致狗的皮膚發癢。下面的由我告訴大家狗狗皮膚發癢的原因和症狀，以及預防和治療方法，從而使主人不必擔心狗狗皮膚問題。由各種情況，狗狗不斷發癢和抓撓，可能會傷到自己。
  • 面部起皮,手足乾燥,冬季各種「幹」咋調理?
    小編說：冬季，除了凜冽的寒風，乾燥給人的感受是最深的。面部起皮、瘙癢，手足乾燥、皸裂，口唇乾裂、起皮，喝水也不管用，用了很多保溼品還是幹……這究竟怎麼回事？中醫認為，燥是一種邪氣，從秋季開始，溼潤的空氣逐漸乾燥，使人們感到各種不適。
  • 手部一直乾燥怎麼辦
    天生手粗糙是因為身體內缺乏微量元素及維生素，所以一定要注意日常的護理，注意飲食多吃富含維生素E的食物有助於防止皮膚粗糙老化。 手部皮膚天生乾燥粗糙怎麼辦?1、天天抹手霜曬不傷。如果手部一直會有粗糙的症狀，長期保持塗護手霜的習慣會非常有利於滋潤皮膚，最好使用防曬指數至少25的手霜。手霜中還含有豐富的潤膚劑甘油，每天應該塗抹多次。 2、橄欖油食糖按摩治粗糙。