納尼,健身女王鄭多燕變「鄭多肉」?!網友點評:跳了一輩子,還是抵...

    7月9日，網友們都被「鄭多燕發福」這個微博熱搜話題嚇到了，因為鄭多燕可是減肥界的女王，無數減肥人士崇拜的偶像，並創造了名噪世界的「鄭多燕減肥操」。作為健身女王的她，怎能帶頭髮胖呢？

    9日，網上流傳出幾張鄭多燕到中國內地上健身課的活動照片，照片中的她疑似有發福跡象。這則消息讓許多正在減肥的小夥伴「五雷轟頂」，哀嚎一片：「別跳了，教練都發福了！」「跳了一輩子，還是抵不過歲月這把殺豬刀。」「這個消息簡直是五雷轟頂，令人萬念俱灰啊！」「小紅帽減肥操，再見！」

    女王自己在微博上也曬出了當天的活動照片。客觀來說，女王的腰和腿還算細的，就是手臂確實肥了一些，比她的廣告宣傳照大了兩個碼。所以，也有鄭多燕的粉絲出來維護女王，表示鄭多燕雖然手臂上有了一些贅肉，但總體上身材並沒有走樣太多：「就算鄭多燕發福了，但是她倡導的是健康減肥，讓你運動起來。」「鄭阿姨已經年近50歲了，發福是很難避免的，別說什麼她的減肥操是騙人的。」嗯，8姐覺得不管是健康苗條還是土肥圓，都是自己的選擇，健康運動還是好的，找到適合自己的方法就行了。

    健身女王有多牛？

    「誰大學裡沒跳過鄭多燕呢」

    鄭多燕是知名的韓國健身明星，被稱為韓國辣媽，也是韓國最火的健身女王。當年她結婚生孩子後體重暴增，變成了一名十足的大媽。在發現自己身材走樣之後，她通過各種各樣的方法來減肥，並且獲得了成功，被稱為「奇蹟的肉體」「健康肉體美辣媽」。之後，她倡導有氧減肥，結合器械和街舞動作，創造了「鄭多燕減肥操」，風靡日韓，也傳播到中國內地。自從這個減肥操走紅之後，很多致力於減肥的人都獲得了一定的減肥效果，於是鄭多燕被贊為健身女王。

    鄭多燕曾先後推出40分鐘的「小紅帽減肥操」(側重減肥)和「小灰帽健身操」(側重塑形)，再配合器械運動，號稱做操7天可以瘦10斤。

    許多減肥小夥伴紛紛在網上分享做「鄭多燕減肥操」的體會，雖然沒有像廣告宣傳的那樣效果明顯，不過每天運動40分鐘，再配合清湯寡水、低脂少油的「鄭多燕減肥餐」，想不瘦也難呀。所以，7月9日有不少網友在「鄭多燕發福」的話題下面感慨稱：「有誰沒有在大學宿舍跳過鄭多燕？反正我是跳了。」「我還記得當時在學校舞蹈房裡一上課就跳小紅帽，一跳一節課……」

    健身女王發福了，還在減肥的怎麼辦？

    「如果我們無法阻止發福，那就趕緊鍛鍊去」

    雖然鄭多燕的發福照讓一些粉絲「萬念俱灰」，由粉絲轉路人，但也有一部分死忠粉決定繼續鍛鍊下去，並表示健身女王雖然發福了，但也是勵志的典範：「鄭多燕今年已經49歲了，體重從48公斤漲到70公斤，再減肥到49公斤，已經算是『奇蹟』了。」「如果我們無法阻止發福，那就靠鍛鍊，讓發福期延後點……趕緊去鍛鍊。」

    9日，被傳發福的鄭多燕在微博上PO出幾張近照，力證「老娘沒有肥」，並感謝粉絲的關心和支持：「下面一張是今天中午吃飯的時候跟助理的合影，一張是前些時間在雲南JETA教練團隊合影。是不是可以轉發給那些身邊還不明真相的朋友呢。」不過，鄭女王曬的是上個月的圖，跟近照還是有區別的啊；至於跟助理的合照，又是側身，又被玻璃杯擋住身體，沒法證明什麼哦。所以，被一些網友吐槽了：「照片沒有說服力。」「現場的圖才有說服力，畢竟現在相機自帶修圖美顏。我曾經粉過減肥操。」

    跳「鄭多燕」真能減肥麼？

    科普看這裡

    「鄭多燕小紅帽」是鄭多燕減肥操的第一套，俗稱「小紅帽」，是鄭多燕戴紅色帽子跳的全身運動有氧操。還有一套戴灰色帽子跳的，俗稱「小灰帽」。「鄭多燕小紅帽減肥操」較「小灰帽」有氧運動量要大一些，減脂的效果好，而「小灰帽」減圍度>掉脂，側重塑形。二者搭配跳，減脂塑形效果最好。每一節「鄭多燕減肥操」大約是40分鐘，一個60kg體重的人跳一節減肥操，消耗的熱量大約是240-300大卡。理論上講，在正常飲食的基礎上，如果能每天堅持跳一節「鄭多燕減肥操」，一個月大約能減1kg脂肪，體重大約下降1-2kg。這是網友自己分析的，大家參考一下就好啦。（8姐）網上曝光鄭多燕疑似發福照，她自己發的現場照也能看到贅肉

    鄭多燕的闢謠照被吐槽「沒有說服力」